Berit Nordstrands betasuppe med søtpotet og svarte bønner Jeg forbinder høsten med betasuppe og forsøker å føre den tradisjonen videre til mine egne barn.
Berit Nordstrand: 6 trinn til trivsel i tarmen Har tarmen det bra, får du det bedre også, mener Berit Nordstrand, som er ute med ny bok om hverdagsmat som gir bedre tarmhelse. En slags «tarmen for dummies», ifølge kostholdseksperten.
4 fristende oppskrifter med søtpotet Disse fire lettlagde vegetaroppskriftene med søtpotet kommer garantert til både å mette og imponere gjestene.
Oppskrift på sunne energibarer Når jeg først er i gang, lager jeg en stor porsjon energibarer. De har lang holdbarhet. Dermed har du også noe i bakhånd når du blir småsulten og trenger en god snack.
Slik lager du en sunnere smoothie Berit Nordstrand: Det skal mer enn bær og juice til for å få smoothien din sunn
4 oppskrifter på sunn snacks Lyst på potetgull, godteri eller kake? Erstatt suget etter noe usunt, med noe sunt!
11 sunne middager på under 30 minutter Middag som er sunn, rask og himmelsk god! Her er tips til 11 måltid du lager på rekordtid. Perfekt i en hektisk hverdag!
10 økologiske matvarer som er ekstra sunne Vanskelig å vite når du bør velge økologisk og ikke? Her er svaret!
Japansk suppekunst: Kimchi-Ramen med soyamarinert svinekjøttdeig Hvis du allerede har buljongen og nudlene klare, går det raskt å lage kimchi-ramenen. Pimientos de padrones er små, grønne chili som ikke er for sterke, og fås i velassorterte matbutikker.
4 grønne og sunne smoothies En iskald og sunn smoothie er en fantastisk dessert. Men den tykke drikken er også lekker og tilfredsstillende som frokost eller som ettermiddagssnacks
Sunne og kjempegode eplechips Megagode eplechips som er enkle å lage. Bare spis i vei - helt uten dårlig samvittighet!
Dette er den sunneste turmaten Fyll sekken med mat som gir deg energi og næringsstoffer du trenger, neste gang du skal ut på tur.
Så sunn er grønn mat for deg! Du vet det allerede. Det er sunt å spise massevis av frukt og grønt, nøtter og belgfrukter. Men visste du at mange sykdommer kan forebygges ved å spise all den gode plantekosten?
