Smarte hverdagsretter Ønsker du å spise litt lettere i hverdagen, er det en god idé å fylle middagene med god smak i stedet for kalorier. Her får du tips til 4 lette, asiatisk-inspirerte middager som du lager på 30 minutter!
Japansk Suppekunst: Tantamen Chashu Pork-Ramen Det finnes mange forskjellige typer av tofu, og de vi vanligvis finner i butikkene er den hvite, faste tofuen og silketofu, som er myk og løs i konsistensen.
Japansk Suppekunst: Crispy Tofu-Ramen For å fritere tofu slik at den blir skikkelig sprø, tørk den først godt av med kjøkkenpapir slik at væsken ikke ødelegger den sprø overflaten som dannes i oljen.
Japansk suppekunst: Grunnoppskriftene du må kunne Hemmeligheten bak de trendy japanske ramensuppene er langtidskokt, smakfull buljong – og det er det verdt å ta seg tid til! Med disse grunnoppskriftene er du klar til å briljere med japansk suppekunst:
7 sunne smoothie-oppskrifter Slik lager du en smakfull grønn smoothie med avokado til frokost eller lunsj! Sjekk ut våre fargerike energibomber!
Har du lite tid til matlaging? Ta en titt på disse sunne og enkle rettene Vi har samlet Berit Nordstrands enkleste og raskeste oppskrifter.
Hold deg sunn med brokkoli! Du kjenner kålen som ligner en skog sett ovenfra. Men er du klar over hvor sunn den er? Og hvorfor?
3 sunne fordeler ved å spise banan! En banan er et av de enkleste mellommåltidene. Det viser seg å være et fornuftig valg, for bananen har flere sunne fordeler!
8 enkle tips for deg som vil spise sunnere i hverdagen Med disse enkle grepene blir det lettere å ha et sunnere kosthold – hele året.
Annonse Berit Nordstrands beste tips til sunnere grillmat Visste du at krydder gjør grillmaten enda sunnere? Se hvilket krydder Berit anbefaler!
Sunnere snacks som stopper søtsuget Om kroppen først skriker etter sukker er det vanskelig å holde seg unna. Anita Stokke Blomvik, bloggeren bak Kvardagsmat, har mange gode alternativer til godteri du kan spise med god samvittighet.
Ukemeny: Sunne hverdagsretter for hele familien Her finner du alt fra laks og kylling til suppe og eltefrie ciabattas!
Ukemeny: Sunn og deilig feriemat Enkle, kjappe og sunne retter for hele familien. Nyt ferien og maten!
