4 ulike måter du kan få mer energi Vil du komme i gang med treningen, men liker ikke treningssentre? Her får du de beste rådene fra ekspertene om hvordan du lett kan skape endringer og få en sunnere livsstil allerede i løpet av noen uker.
Jamie Oliver ute med ny vegetarisk kokebok Jamie Olivers kokebok «Veggis» handler om ren, grønn glede! –Jeg har komponert rettene for at du skal bli mett, glad og fornøyd – du kommer ikke til å savne kjøtt på tallerkenen, sier den britiske tv-kokken. Her får du tre oppskrifter fra hans nyeste kokebok.
Glutenfrie vafler uten egg og melk Disse vaflene er kjempegode og setter seg aldri fast i vaffeljernet.
Gresk salat med smilende egg Denne salaten er enkel og rask å lage – og ikke minst kjempegod. Nytes gjerne til lunsj.
Den nye vidundergrønnsaken Den gir sødme uten å påvirke blodsukkeret, er bra for fordøyelsen og smaker som eple!
Her er Berit Nordstrands beste tips for en sunn og hyggelig påske Få med deg disse smarte og velsmakende tipsene som sikrer en sunn og god påske.
Ny vegetar-kokebok fra søstrene Engelstad Stadig flere ønsker å begrense inntaket av kjøtt. Lene og Linda Engelstad nyter måltider med grønnsaker fordi det er godt. Og det er lett å la seg friste. Boken Vegetar kosemat fra skaperne av bloggen og instagramkontoen Our Kitchen Stories er perfekt for deg som vil redusere kjøttinntaket.
Risotto med hummer, reker og blåskjell En nydelig og kremet risotto med fennikel, sjalottløk og safran – og masse gode skalldyr.
Sunn bønnegryte Svarte bønner passer både i gryteretter, supper og i salater, og det inneholder mye fiber som gir deg en deilig metthetsfølelse og et stabilt blodsukker.
Skagenrøre med varmrøkt laks En deilig lakserøre som fungerer like godt som forrett som på brødskiven eller i en lunsjsalat.
Kylling med blåmuggost og søtpotet En enkel, ovnsbakt og smakfull middag med søtpoteter, ost, friske pærer og valnøtter.
Surkål med eple og karve Hjemmelaget surkål er kjempelett å lage og inneholder en rekke gunstige bakterier for tarmen din.
Spinatpai med chevre En himmelsk kombinasjon av spinat, hvit geitost, søt rødløk, honning og sprøstekt butterdeig.
Eplesaft med ingefær Av denne smaksrike eplesaften kan du lage en leskende, alkoholfri mojito. Men den smaker også kjempegodt som den er!
