Lisbeth Pettersen: Emosjonell intelligens Hva betyr emosjonelt intelligent? Og hvordan slår det ut på hverdagen?
Lisbeth Pettersen: Den viktige stillheten Stillhet kan brukes til å fremheve et poeng. Understreke noe. Men stillhet kan også hjelpe oss til å forstå hva som skjer inni oss.
Lisbeth Pettersen: Vi må snakke om det Ord kan være farlige. De kan ødelegge et vennskap. Utløse frykt. Men de kan også fjerne frykt og skape nærhet
Lisbeth Pettersen: Usunn selvtillit Vi bør ikke henge oss for mye opp i selvtilliten. Den svinger. Det er dens natur. Vi bør heller bygge selvfølelse, slik at vi fortsetter å våge oss frempå. Fortsetter å ta sjanser. Det handler om å leve.
Lisbeth Pettersen: Emosjonell intelligens Hva betyr emosjonelt intelligent? Og hvordan slår det ut på hverdagen?
Lisbeth Pettersen: Den viktige stillheten Stillhet kan brukes til å fremheve et poeng. Understreke noe. Men stillhet kan også hjelpe oss til å forstå hva som skjer inni oss.
Lisbeth Pettersen: Vi må snakke om det Ord kan være farlige. De kan ødelegge et vennskap. Utløse frykt. Men de kan også fjerne frykt og skape nærhet
Lisbeth Pettersen: Usunn selvtillit Vi bør ikke henge oss for mye opp i selvtilliten. Den svinger. Det er dens natur. Vi bør heller bygge selvfølelse, slik at vi fortsetter å våge oss frempå. Fortsetter å ta sjanser. Det handler om å leve.
Lisbeth Pettersen: Bare litt misunnelig Vi lever i misunnelsens tidsalder. Sosiale medier nærer vonde følelser, for andres liv ser perfekte ut.
Lisbeth Pettersen: Sett grenser! Å takke nei kan føles kjipt. Kanskje du skuffer andre og går glipp av noe selv.
Frihet eller trygghet? Hvordan kan søstre, som har samme foreldre og delt en barndom, bli så forskjellige?
Å bli venn med seg selv Den kan være en pest og en plage. Noen ganger. Andre ganger gir den nytelse og fred. Jeg liker kroppen min – selv om den bare delvis samarbeider.
Voksen Lykke Lykken kommer i øyeblikk, glimtvis. Den er ikke en permanent tilstand. Det skal gudene vite.
Er du kreativ? Vokt egoet ditt! Egoet ditt kan ta deg både høyt og lavt. Og i en kreativ prosess kan det fort se sitt snitt til å boltre seg. Bli høyt og mørkt, men også lavt og sutrete. Vokt det, råder mindfulnessekspert Lisbeth Pettersen.
Gi livet en omstart Går det an å starte på nytt midtveis i livet? Nullstille seg og gi livet en ny sjanse?
Derfor er det viktig å rydde i tankene Det krever noe å sette blikk på tankemønster og gamle opplevelser. Problemet er at hvis du ikke gjør noe med det, så vil det som er ubearbeidet ofte komme tilbake og bite deg i halen.
Lisbeth Pettersen: Skriver sin første thriller som 61-åring Taras spaltist er trolig bokhøstens eldste debutant. – Jeg tror det er en fordel å debutere i moden alder, man har lært å takle både opp- og nedturer, mener hun.
Når livet blir for støyende I noen perioder av livet kan verdens støy, tempo og krav oppleves som totalt uoverkommelig. Det blir for mye av alt. Kjenner du deg igjen? Les ekspertenes råd.
#Metoo-oppvåkningen Tjafsing og skitpratens tid er neppe forbi. En del mannegriser har fått på pungen, og noen strever med å forstå virkeligheten. Men ikke la dette bli en krig mellom kjønnene.
Slik får du en kropp å leve lenge i Kroppen vil deg vel. Om du har spist for mye, og rørt for lite på deg, kan små endringer i hverdagen hjelpe deg i bedre form – selv om du har passert 40, 50 eller 60 år.
En annerledes og ensom jul Det er noe trygt med kjente mønstre. Og avslappende å være i hop med de nærmeste. Men slik er det langt ifra for alle, skriver spaltist Lisbeth Pettersen.
Ensomhet - et siste tabu? I vår tid er det mer sosialt akseptabelt å være deprimert enn å være ensom. Mange assosierer ensomhet med å være en taper. Men er det så farlig?
Sexlivet ditt: – Vær i det som skjer i kroppen, ikke i tankene! Menn og kvinners seksualitet er forskjellig. Les hvorfor spaltist Lisbeth Pettersen råder oss til å være mer mentalt til stede under sex!
– Vi har alle opplevd noe som lager sår og former oss som vesen – Grunnstemninger fra barndommen betyr mye for hvordan vi føler oss i livet, sier spaltist Lisbeth Pettersen. Noe skjedde, vi husker det og føler smerte over episoder som hendte for lenge siden. – Men vi kan jobbe videre med kortene vi har fått utdelt.
– Å leve alene er et bevisst valg for mange! Stadig færre lever med en samboer eller forenes i ekteskap. Flere ønsker tvert imot å være eneboere. Så er ideen om trofast samboerlykke en myte?
– Nødvendig og smart å trene opp impulskontrollen Livet består av øyeblikk. Det ene etter det andre. Og den impulsen du velger å følge akkurat nå, kan få enorme konsekvenser for resten av livet.
