Din nettleser er utdatert! Dessverre støtter ikke dette nettstedet eldre nettlesere. Vennligst oppgrader nettleseren og forsøk igjen.

Søk

Søk

Helse
Skjønnhet
- Hår
- Hudpleie
- Sminke
Oppskrifter
- Forrett
- Hovedrett
- Dessert
- Tilbehør
- Sunn mat
- Drinker
- Kake
Livsstil
- Reise
- Kvinner
- Sex & samliv
- Kultur
- Mote
- Podkast
- Stjernetegn
- Film & Serier
Event
Spaltister
Abonner

Logget på som

Profil
Melding
Rediger profil
Logg ut

Logg inn

E-post eller brukernavn

Passord

Glemt passordet?

Søk

Helse
Skjønnhet
- Hår
- Hudpleie
- Sminke
Oppskrifter
- Forrett
- Hovedrett
- Dessert
- Tilbehør
- Sunn mat
- Drinker
- Kake
Livsstil
- Reise
- Kvinner
- Sex & samliv
- Kultur
- Mote
- Podkast
- Stjernetegn
- Film & Serier
Event
Spaltister
Abonner

Selvutvikling

nyttårsforsetter

Hva med å tjuvstarte på nyttårsforsettene?

Snart er et nytt år her. Et nytt, blankt år da vi skal slutte med dårlige vaner og få inn gode, være bedre medmennesker, spise mer sunt og kun snop lørdager - men hvorfor kan vi ikke bare starte allerede nå? 2021 vil uten tvil bli skrevet inn i historiebøkene - og vi er ekstra klar for å hoppe inn i det nye året.

personlig utvikling

– Koronapandemien er verdens største puff til personlig utvikling

– Adskillelse fra familie, venner og kolleger under koronapandemien kan oppleves like voldsomt som å være nyskilt, men denne tiden er også en fantastisk mulighet til å få orden på oss selv, sier skillsmisse-coach Line Strandvik. Her får du hennes beste råd.

Derfor skal du bruke naturen som ladestasjon

Naturen er den store stikkontakten som kan hjelpe oss gjennom kriser, stress og depresjon.

Slik bevarer du gnisten: – Vi må møte oss selv og andre med kjærlighet

Det som driver parterapeut Bjørk Matheasdatter i alt hun gjør, er ønsket om at folk skal ha det så bra som mulig. – Veien til å ha det godt går gjennom måten vi møter hverandre på, og hvordan vi har det med våre nærmeste er svært viktig for livsgnisten, sier den bokaktuelle terapeuten.

Test deg selv: Er du høysensitiv?

Test deg selv: Er du introvert eller ekstrovert?

"Psykopaten velger gjerne ut noen som har ekstra behov for slik kjærlighet"

Rødhåret lykkelig kvinne med blåstripete skjorte

8 råd for økt lykkefølelse

Mette Bjerre og Kristina Bevan

Modell for en dag - budoarfotografi

yoga

5 strategier som gir deg mer energi

Takknemlighetsguide - ta 24-timerssjekken!

Derfor mangler du energi og overskudd

Jobb, stresset

Slik takler du jobbpresset

holde tale i bryllup konfirmasjon dåp

Slik blir du god til å holde tale

tips til hagen

Derfor er hagearbeid bra for deg!

Post IT

Birgitte Lange: Post- it lapper ble starten på en bedre hverdag

Maria Louise Gjødsbøl Prüsse

Hva betyr minnene våre?

mia törnblom, tips til et bedre liv, bedre selvfølelse, selvtillit

4 skritt til å ta mer plass i livet ditt!

Denne diagnosen blir ofte kalt psykopatens lillebror

5 steg til bedre selvtillit

7 tips til deg som ikke feirer Valentines Day!

skyld og skam

– Skammen er også en venn

Les mer Selvutvikling

nyttårsforsetter

Hva med å tjuvstarte på nyttårsforsettene?

Snart er et nytt år her. Et nytt, blankt år da vi skal slutte med dårlige vaner og få inn gode, være bedre medmennesker, spise mer sunt og kun snop lørdager - men hvorfor kan vi ikke bare starte allerede nå? 2021 vil uten tvil bli skrevet inn i historiebøkene - og vi er ekstra klar for å hoppe inn i det nye året.

personlig utvikling

– Koronapandemien er verdens største puff til personlig utvikling

– Adskillelse fra familie, venner og kolleger under koronapandemien kan oppleves like voldsomt som å være nyskilt, men denne tiden er også en fantastisk mulighet til å få orden på oss selv, sier skillsmisse-coach Line Strandvik. Her får du hennes beste råd.

Derfor skal du bruke naturen som ladestasjon

Naturen er den store stikkontakten som kan hjelpe oss gjennom kriser, stress og depresjon.

Slik bevarer du gnisten: – Vi må møte oss selv og andre med kjærlighet

Det som driver parterapeut Bjørk Matheasdatter i alt hun gjør, er ønsket om at folk skal ha det så bra som mulig. – Veien til å ha det godt går gjennom måten vi møter hverandre på, og hvordan vi har det med våre nærmeste er svært viktig for livsgnisten, sier den bokaktuelle terapeuten.

Test deg selv: Er du høysensitiv?

Er du spesielt følsom eller såkalt høysensitiv? Ta den populære testen og se om du har en særlig sensitiv personlighet.

Test deg selv: Er du introvert eller ekstrovert?

Ta testen, basert på Susan Cains bok "Stille", og finn ut hvilken personlighetstype du er.

"Psykopaten velger gjerne ut noen som har ekstra behov for slik kjærlighet"

Å bli overøst, eller bombardert, med kjærlighet kan bli brukt som et manipulativt verktøy for å vinne gunsten din. Se hvordan du gjenkjenner tegnene her.

Rødhåret lykkelig kvinne med blåstripete skjorte

8 råd for økt lykkefølelse

Hva gjør oss lykkelige? Er det arv, miljø eller andre faktorer? Professor Michael Dahlen har forsket på temaet – her får du hans beste råd til hvordan finne mer lykke i eget liv.

Mette Bjerre og Kristina Bevan

Modell for en dag - budoarfotografi

Hvordan oppleves det å bli sett med andres øyne? I egne tar ofte det negative overhånd. Derfor lot vi Mette stå modell for budoarfotograf Kristina Bevan. Se de spennende resultatene.

yoga

5 strategier som gir deg mer energi

Er du stresset i hodet, kroppen og hjertet og føler deg nesten totalt utslitt, er det ikke noe som virker bedre enn å ta noen viktige pauser. Her er 5 strategier som gir deg mer energi.

Takknemlighetsguide - ta 24-timerssjekken!

Å trene på takknemlighet er ingen mirakelkur, men det er effektivt, gratis og uten bivirkninger. Se vår guide til hvordan du kan bli mer takknemlig - det vil gjøre deg godt.

Derfor mangler du energi og overskudd

Er du stresset i hodet, kroppen og hjertet og føler deg nesten totalt utslitt, er det ikke noe som virker bedre enn å ta noen viktige pauser. Ironisk nok har du nemlig mest bruk for pauser når du har minst tid til dem.

Jobb, stresset

Slik takler du jobbpresset

En hverdag nedtynget av arbeid kan gjøre oss stresset og ute av balanse, og det tærer på både kropp og sinn. Heldigvis trenger det ikke nødvendigvis å være slik. Her får du ekspertenes gode råd.

holde tale i bryllup konfirmasjon dåp

Slik blir du god til å holde tale

Å finne riktig vinkling er gjerne mer krevende enn å skrive selve talen, sier Mina Gerhardsen. Få hennes beste tips til hvordan du skriver og holder en god tale!

tips til hagen

Derfor er hagearbeid bra for deg!

I følge en internasjonal studie kan jord på hendene lindre og forebygge en rekke helseproblemer.

Post IT

Birgitte Lange: Post- it lapper ble starten på en bedre hverdag

Post-it-lapper fulle av «skal» og «vil» har mange liggende på skrivebordet og hengende på kjøleskapsdøren. Birgitte Lange skrev på 52 slike lapper og la dem i en bolle. Det ble starten både på en bedre hverdag og en ikke-planlagt bok.

Maria Louise Gjødsbøl Prüsse

Hva betyr minnene våre?

Hvis du blir bedt om å sette ord på minnene dine, hvilke vil dukke opp og hvordan vil de se ut? Maria Louise har delt sine minner med oss. Ekspertene forklarer hvorfor vi minnes og hva dette egentlig betyr for livene våre.

mia törnblom, tips til et bedre liv, bedre selvfølelse, selvtillit

4 skritt til å ta mer plass i livet ditt!

Noen sa at "Vi lever bare én gang", men jeg vil snu på uttrykket og si: "Vi lever hver eneste dag, men dør bare én gang", sier coach Mia Törnblom. Her er hennes tips til hvordan du kan ta mer plass i eget liv – og leve det fullt ut!

Denne diagnosen blir ofte kalt psykopatens lillebror

Å være selvopptatt og selvpromoterende er ikke helt uvanlig i facebookalderen. De fleste vet likevel hvor grensen går. Men ikke alle.

5 steg til bedre selvtillit

Holder dårlig selvfølelse deg tilbake i livet? Ta disse grepene!

7 tips til deg som ikke feirer Valentines Day!

Det er langt fra alle som feirer Valentines Day, enten de har partner eller ei. Vi syntes dagen kan brukes som en fin anledning å skjemme deg selv bort med alenetid, god mat og hjemmespa.

skyld og skam

– Skammen er også en venn

Vi forsøker å unngå den, men alle kjenner til den. Og den kan faktisk være ganske nyttig for oss. Psykolog Helene Flood Aakvaag server nye tanker rundt følelsen som du faktisk er helt avhengig av for å bli akseptert.

Her får du psykologens 7 tips for å tilgi og gi slipp!

Du skal ikke tilgi for andres skyld. Du skal gjøre det for deg selv, sier psykolog Elin Andersen. Her får du hennes 7 tips for å tilgi og gi slipp!

fullmånen påvirker humøret

Visste du at månen faktisk kan påvirke mennesker?

Månen har alltid fascinert menneskene, og nå har danske forskere slått fast at månen ikke bare styrer tidevannet, men også kan endre adferden til barn.

1
2
3
4
5

Kundeservice
Kontakt: 23 06 87 00

Bonnier Publications International AS
Postboks 543
1411 Kolbotn
Norge
Reg: 977041006

Facebook
Instagram
Nyhetsbrev

Abonner nå
Wype - digitalt magasin
Annonsér
Kontakt oss

Cookiepolitikk
Personvernpolitikk
Juridisk informasjon