Din nettleser er utdatert! Dessverre støtter ikke dette nettstedet eldre nettlesere. Vennligst oppgrader nettleseren og forsøk igjen.

Søk

Søk

Helse
Skjønnhet
- Hår
- Hudpleie
- Sminke
Oppskrifter
- Forrett
- Hovedrett
- Dessert
- Tilbehør
- Sunn mat
- Drinker
- Kake
Livsstil
- Reise
- Kvinner
- Sex & samliv
- Kultur
- Mote
- Podkast
Event
- Tara Weekend
- Konkurranser
Spaltister
Abonner

Søk

Helse
Skjønnhet
- Hår
- Hudpleie
- Sminke
Oppskrifter
- Forrett
- Hovedrett
- Dessert
- Tilbehør
- Sunn mat
- Drinker
- Kake
Livsstil
- Reise
- Kvinner
- Sex & samliv
- Kultur
- Mote
- Podkast
Event
- Tara Weekend
- Konkurranser
Spaltister
Abonner

Selvutvikling

Når kjærligheten blir et våpen

Å bli overøst, eller bombardert, med kjærlighet (engelsk: love bombing) kan høres ut som et høyst ønsket scenario, men i visse tilfeller blir dette brukt som et manipulativt verktøy av mennesker med personlighetsforstyrrelser eller kultledere – for å vinne gunsten din.

Rødhåret lykkelig kvinne med blåstripete skjorte

8 råd for økt lykkefølelse

Hva gjør oss lykkelige? Er det arv, miljø eller andre faktorer? Professor Michael Dahlen har forsket på temaet – her får du hans beste råd til hvordan finne mer lykke i eget liv.

Mette Bjerre og Kristina Bevan

Modell for en dag - budoarfotografi

Hvordan oppleves det å bli sett med andres øyne? I egne tar ofte det negative overhånd. Derfor lot vi Mette stå modell for budoarfotograf Kristina Bevan. Se de spennende resultatene.

yoga

5 strategier som gir deg mer energi

Er du stresset i hodet, kroppen og hjertet og føler deg nesten totalt utslitt, er det ikke noe som virker bedre enn å ta noen viktige pauser. Her er 5 strategier som gir deg mer energi.

Takknemlighetsguide - ta 24-timerssjekken!

Derfor mangler du energi og overskudd

Jobb, stresset

Slik takler du jobbpresset

holde tale i bryllup konfirmasjon dåp

Slik blir du god til å holde tale

tips til hagen

Derfor er hagearbeid bra for deg!

Post IT

Birgitte Lange: Post- it lapper ble starten på en bedre hverdag

Maria Louise Gjødsbøl Prüsse

Hva betyr minnene våre?

mia törnblom, tips til et bedre liv, bedre selvfølelse, selvtillit

4 skritt til å ta mer plass i livet ditt!

narsissisme

Narsissistene blant oss

5 steg til bedre selvtillit

7 tips til deg som ikke feirer Valentines Day!

skyld og skam

– Skammen er også en venn

tilgi

– Tilgivelse er noe du bør gjøre for din egen skyld

fullmånen påvirker humøret

Visste du at månen faktisk kan påvirke mennesker?

Håndlesing

Lær å lese linjene i din egen hånd

frihet

Kast flink pike-komplekset på havet

nyttårsforsetter

Hva med å tjuvstarte på nyttårsforsettene?

angst

Har du angst?

Les mer Selvutvikling

Når kjærligheten blir et våpen

Å bli overøst, eller bombardert, med kjærlighet (engelsk: love bombing) kan høres ut som et høyst ønsket scenario, men i visse tilfeller blir dette brukt som et manipulativt verktøy av mennesker med personlighetsforstyrrelser eller kultledere – for å vinne gunsten din.

Rødhåret lykkelig kvinne med blåstripete skjorte

8 råd for økt lykkefølelse

Hva gjør oss lykkelige? Er det arv, miljø eller andre faktorer? Professor Michael Dahlen har forsket på temaet – her får du hans beste råd til hvordan finne mer lykke i eget liv.

Mette Bjerre og Kristina Bevan

Modell for en dag - budoarfotografi

Hvordan oppleves det å bli sett med andres øyne? I egne tar ofte det negative overhånd. Derfor lot vi Mette stå modell for budoarfotograf Kristina Bevan. Se de spennende resultatene.

yoga

5 strategier som gir deg mer energi

Er du stresset i hodet, kroppen og hjertet og føler deg nesten totalt utslitt, er det ikke noe som virker bedre enn å ta noen viktige pauser. Her er 5 strategier som gir deg mer energi.

Takknemlighetsguide - ta 24-timerssjekken!

Å trene på takknemlighet er ingen mirakelkur, men det er effektivt, gratis og uten bivirkninger. Se vår guide til hvordan du kan bli mer takknemlig - det vil gjøre deg godt.

Derfor mangler du energi og overskudd

Er du stresset i hodet, kroppen og hjertet og føler deg nesten totalt utslitt, er det ikke noe som virker bedre enn å ta noen viktige pauser. Ironisk nok har du nemlig mest bruk for pauser når du har minst tid til dem.

Jobb, stresset

Slik takler du jobbpresset

En hverdag nedtynget av arbeid kan gjøre oss stresset og ute av balanse, og det tærer på både kropp og sinn. Heldigvis trenger det ikke nødvendigvis å være slik. Her får du ekspertenes gode råd.

holde tale i bryllup konfirmasjon dåp

Slik blir du god til å holde tale

Å finne riktig vinkling er gjerne mer krevende enn å skrive selve talen, sier Mina Gerhardsen. Få hennes beste tips til hvordan du skriver og holder en god tale!

tips til hagen

Derfor er hagearbeid bra for deg!

I følge en internasjonal studie kan jord på hendene lindre og forebygge en rekke helseproblemer.

Post IT

Birgitte Lange: Post- it lapper ble starten på en bedre hverdag

Post-it-lapper fulle av «skal» og «vil» har mange liggende på skrivebordet og hengende på kjøleskapsdøren. Birgitte Lange skrev på 52 slike lapper og la dem i en bolle. Det ble starten både på en bedre hverdag og en ikke-planlagt bok.

Maria Louise Gjødsbøl Prüsse

Hva betyr minnene våre?

Hvis du blir bedt om å sette ord på minnene dine, hvilke vil dukke opp og hvordan vil de se ut? Maria Louise har delt sine minner med oss. Ekspertene forklarer hvorfor vi minnes og hva dette egentlig betyr for livene våre.

mia törnblom, tips til et bedre liv, bedre selvfølelse, selvtillit

4 skritt til å ta mer plass i livet ditt!

Noen sa at "Vi lever bare én gang", men jeg vil snu på uttrykket og si: "Vi lever hver eneste dag, men dør bare én gang", sier coach Mia Törnblom. Her er hennes tips til hvordan du kan ta mer plass i eget liv – og leve det fullt ut!

narsissisme

Narsissistene blant oss

Å være selvopptatt og selvpromoterende er ikke helt uvanlig i facebookalderen. De fleste vet likevel hvor grensen går. Men ikke alle.

5 steg til bedre selvtillit

Holder dårlig selvfølelse deg tilbake i livet? Ta disse grepene!

7 tips til deg som ikke feirer Valentines Day!

Det er langt fra alle som feirer Valentines Day, enten de har partner eller ei. Vi syntes dagen kan brukes som en fin anledning å skjemme deg selv bort med alenetid, god mat og hjemmespa.

skyld og skam

– Skammen er også en venn

Vi forsøker å unngå den, men alle kjenner til den. Og den kan faktisk være ganske nyttig for oss. Psykolog Helene Flood Aakvaag server nye tanker rundt følelsen som du faktisk er helt avhengig av for å bli akseptert.

tilgi

– Tilgivelse er noe du bør gjøre for din egen skyld

– Du skal ikke tilgi for andres skyld. Du skal gjøre det for deg selv, sier psykolog Elin Andersen. Her får du hennes 7 tips for å tilgi og gi slipp!

fullmånen påvirker humøret

Visste du at månen faktisk kan påvirke mennesker?

Månen har alltid fascinert menneskene, og nå har danske forskere slått fast at månen ikke bare styrer tidevannet, men også kan endre adferden til barn.

Håndlesing

Lær å lese linjene i din egen hånd

Vil du gjerne lære håndlesing? Her hjelper vi deg med å komme i gang! Din hånd avslører blant annet om du er vennlig eller mer reservert

frihet

Kast flink pike-komplekset på havet

– Hvis du går rundt og tror at du må være perfekt – hvilken del av deg er det som forlanger dette? Er det venstre-kneet? Eller nyrene? spør Taras spaltist Lisbeth Pettersen.

nyttårsforsetter

Hva med å tjuvstarte på nyttårsforsettene?

Snart er et nytt år her. Et nytt, blankt år da vi skal slutte med dårlige vaner og få inn gode, være bedre medmennesker, spise mer sunt og kun snop lørdager - men hvorfor kan vi ikke bare starte allerede nå?

angst

Har du angst?

Da bør du lese denne saken. Det er hjelp å få. Livshemmende angst kan kureres overraskende raskt, skriver Taras spaltist, Lisbeth Pettersen.

alkohol og kvinner

Når blir alkohol et problem, og hvordan oppdager du det selv?

– Er det så farlig å kose seg da? spør Taras spaltist Lisbeth Pettersen.

kjerneverdier

Kjerneverdier: Hva slags liv ønsker du å leve?

– Hva er du villig til å ofre mye for? Hva betyr mye for deg? Hva gir livet ditt mening og glede?, spør PT og mentaltrener Silje Torp.

1
2
3
4
5

Kundeservice
Kontakt: 23 06 87 00

Bonnier Publications International AS
Postboks 543
1411 Kolbotn
Norge
Reg: 977041006

Facebook
Instagram
Nyhetsbrev

Abonner nå
Wype - digitalt magasin
Annonsér
- i magasin og på website
Presse
Kontakt oss

Cookiepolitikk
Personvernpolitikk
Juridisk informasjon