Narsissistene blant oss Å være selvopptatt og selvpromoterende er ikke helt uvanlig i facebookalderen. De fleste vet likevel hvor grensen går. Men ikke alle.
7 tips til deg som ikke feirer Valentines Day! Det er langt fra alle som feirer Valentines Day, enten de har partner eller ei. Vi syntes dagen kan brukes som en fin anledning å skjemme deg selv bort med alenetid, god mat og hjemmespa.
– Skammen er også en venn Vi forsøker å unngå den, men alle kjenner til den. Og den kan faktisk være ganske nyttig for oss. Psykolog Helene Flood Aakvaag server nye tanker rundt følelsen som du faktisk er helt avhengig av for å bli akseptert.
Narsissistene blant oss Å være selvopptatt og selvpromoterende er ikke helt uvanlig i facebookalderen. De fleste vet likevel hvor grensen går. Men ikke alle.
7 tips til deg som ikke feirer Valentines Day! Det er langt fra alle som feirer Valentines Day, enten de har partner eller ei. Vi syntes dagen kan brukes som en fin anledning å skjemme deg selv bort med alenetid, god mat og hjemmespa.
– Skammen er også en venn Vi forsøker å unngå den, men alle kjenner til den. Og den kan faktisk være ganske nyttig for oss. Psykolog Helene Flood Aakvaag server nye tanker rundt følelsen som du faktisk er helt avhengig av for å bli akseptert.
– Tilgivelse er noe du bør gjøre for din egen skyld – Du skal ikke tilgi for andres skyld. Du skal gjøre det for deg selv, sier psykolog Elin Andersen. Her får du hennes 7 tips for å tilgi og gi slipp!
Visste du at månen faktisk kan påvirke mennesker? Månen har alltid fascinert menneskene, og nå har danske forskere slått fast at månen ikke bare styrer tidevannet, men også kan endre adferden til barn.
Lær å lese linjene i din egen hånd Vil du gjerne lære håndlesing? Her hjelper vi deg med å komme i gang! Din hånd avslører blant annet om du er vennlig eller mer reservert
Kast flink pike-komplekset på havet – Hvis du går rundt og tror at du må være perfekt – hvilken del av deg er det som forlanger dette? Er det venstre-kneet? Eller nyrene? spør Taras spaltist Lisbeth Pettersen.
Gi livet en omstart Går det an å starte på nytt midtveis i livet? Nullstille seg og gi livet en ny sjanse?
Hva med å tjuvstarte på nyttårsforsettene? Snart er et nytt år her. Et nytt, blankt år da vi skal slutte med dårlige vaner og få inn gode, være bedre medmennesker, spise mer sunt og kun snop lørdager - men hvorfor kan vi ikke bare starte allerede nå?
Har du angst? Da bør du lese denne saken. Det er hjelp å få. Livshemmende angst kan kureres overraskende raskt, skriver Taras spaltist, Lisbeth Pettersen.
Når blir alkohol et problem, og hvordan oppdager du det selv? – Er det så farlig å kose seg da? spør Taras spaltist Lisbeth Pettersen.
Kjerneverdier: Hva slags liv ønsker du å leve? – Hva er du villig til å ofre mye for? Hva betyr mye for deg? Hva gir livet ditt mening og glede?, spør PT og mentaltrener Silje Torp.
Når du møter motstand, er du en "fighter" - en som overlever? Det finnes mange slike i verden. Som opplever motstand i livet så stor at du ikke helt kan fatte hvordan de fortsatt kan stå støtt på to bein, og endatil smile, le og fungere helt fint.
Hvordan motivere seg selv? Siljes BoostCamp: Av og til kan noe så lite som en spinkel setning eller ett enkelt ord være det som redder oss gjennom en utfordrende situasjon eller tøff periode. Har du hørt om triggerord?
Derfor er det viktig å rydde i tankene Det krever noe å sette blikk på tankemønster og gamle opplevelser. Problemet er at hvis du ikke gjør noe med det, så vil det som er ubearbeidet ofte komme tilbake og bite deg i halen.
Siljes Boost Camp: – Ikke tro på alt du tenker! Den amerikanske poeten Walt Whitman sa det så fint: «Re-examine all you have been told in school and church or in any book, and dismiss whatever insults your own soul.» Det er nemlig ikke alle «sannheter» som er sanne!
Hva er empati, og kan det læres? Det er ingen selvfølge at vi vokser opp og blir mennesker som bryr seg om andre. Empati må læres. Tidlig.
Slik lager du vakker vinterkrans Når hagen går i dvale, starter den største kransesesongen av alle. – Det hører med å lage en krans til jul! Og det er overraskende lett å lage!
Siljes Boostcamp: – Lytt til din egen tankestrøm – Vår indre stemme, «jante-generalen», er ekspert på å få oss til å krympe. Tenk om du brukte like mye energi på å tenke gode tanker om deg selv, som det motsatte?
Siljes Boost Camp: Er du i senter av ditt "ikigai"? Japanerne kaller det Ikigai. På norsk lyder det noe sånt som "det som får deg til å hoppe ut av senga hver dag". Mentaltrener Silje Torp heier på deg!
Når livet blir for støyende I noen perioder av livet kan verdens støy, tempo og krav oppleves som totalt uoverkommelig. Det blir for mye av alt. Kjenner du deg igjen? Les ekspertenes råd.
Slik lærer du å leve med usikkerhet At «forandring fryder» er ordtaket som ikke stemmer med virkeligheten. De fleste av oss opplever en tid med kjappe endringer som skummel.
Bli forfatter: Har du skrivekløe? Da bør du rydde plass i livet og gjøre nettopp det. Skriv i vei! Litteraturen trenger deg, og Norge trenger flere kvinnelige fortellere. Særlig krimmen.
