Få inspirasjon til friskere hud her!
Problemer med tørr hud i de kalde månedene?
-
Diettene for deg som ønsker å gå ned i vekt
Sliter du med noen kilo ekstra, dårlig søvn, betennelser i kroppen, dårlig fordøyelse eller er generelt slapp? Det kan være ulike grunner til å ønske å gå ned i vekt – og forskjellige veier til nettopp din trivselsvekt. Her er en oversikt over ulike dietter som er effektive for oss voksne kvinner.
-
Musikk kan være bra for kjæledyr
Har du katt eller hund? En skreddersydd spilleliste basert på kjæledyret ditt sine egenskaper og din musikksmak kan bidra til mindre stress og mer lykkefølelse.
-
Early bird-tilbud på Tara-weekend 2020!
23.-25. oktober arrangeres Tara-weekend for 8. gang. De første 50 som melder seg på får et luksuriøst Rodial-sett til en verdi av 749 kr!
-
Drømmetur til Italia: Piemonte
Piemonte er en skattkiste av gode spisesteder med italienske, tradisjonsrike retter tryllet frem av deilige, lokale råvarer. Til utrolig beskjedne priser og et bakteppe av grønne åssider og vinranker. Et paradis for gastronauter og naturelskere.
-
Sov godt i nytt sengetøy
Et nytt sengetøy er en liten investering som kan skape stor forandring på soverommet. Vårens nyheter spenner fra det romantiske til det maritime og det botaniske. Finn ditt nye favoritt-sengetøy her!
-
Keto-dietten: Den ekstreme lavkarbo-dietten
80 prosent av næringen er fra fett, og helst mettet fett. Martina Johansson (35) har ingen problemer med å innrømme at hennes diett er ekstrem, men hun mener at mange mennesker vil ha store helsefordeler ved å bytte til keto-kosthold.
-
Slik står du i planken
Planken er en treningsklassiker som er god styrketrening og aktiverer flere større muskelgrupper – om du gjør øvelsen riktig.
-
Naturen vinner over treningssenteret
Turgåing er på topp blant aktivitetene nordmenn vil gjøre mer av i tiden fremover, viser en fersk Ipsos-undersøkelse. Les mer om alle fordelene med friluftsliv her.
-
Andrine Flemmen på Tara-weekend: Bootcamp med mesteren
Trener under Tara-weekend, den tidligere toppalpinisten Andrine Flemmen, viser deg sju effektive øvelser der du trener hele kroppen på under en time. Sosialt er det også – hvis du tar med en venninne eller to.
-
Jag depresjonene på dør
Trodde du at den beste måten å takle kriser på er å bearbeide de vonde tankene? Glem det. Lær deg heller å gi blaffen og ta kontroll over tankene. Se hva tre psykologer anbefaler.
