Få inspirasjon til friskere hud her!
Problemer med tørr hud i de kalde månedene?
-
Podkast: Slik ble jeg meg - veien til sangene: Ingrid Bjørnov
I andre episode av podkast-serien "Slik ble jeg meg - veien til sangene", har Kari Slaatsveen møtt artisten Ingrid Bjørnov.
-
Slik mestrer du vinterfriluftslivet
Har du opplevd den stille vinternatta og sett vinterlyset forandre seg gjennom et helt døgn? Bodil Gilje guider til hvordan du mestrer vinterfriluftslivet.
-
Slik står du i planken
Planken er en treningsklassiker som er god styrketrening og aktiverer flere større muskelgrupper – om du gjør øvelsen riktig.
-
Så mange kalorier inneholder vin
Vi har hørt om lavkarbo-dietter, men hva vet du om kalorier og sukker i vin? Les og lær!
-
Vårmote 2020: dette er vårens 6 trender
Drøm deg bort til lysere tider med en smugkikk på vårmoten 2020! Vi viser deg de 6 trendene som blir viktigst i den kommende sesongen.
-
Sex gir økt livskvalitet viser ny undersøkelse
Sex kan være avgjørende i et forhold – 9 av 10 nordmenn over 40 synes at sex er viktig i et forhold, viser en fersk spørreundersøkelse.
-
Naturen vinner over treningssenteret
Turgåing er på topp blant aktivitetene nordmenn vil gjøre mer av i tiden fremover, viser en fersk Ipsos-undersøkelse. Les mer om alle fordelene med friluftsliv her.
-
Andrine Flemmen på Tara-weekend: Bootcamp med mesteren
Trener under Tara-weekend, den tidligere toppalpinisten Andrine Flemmen, viser deg sju effektive øvelser der du trener hele kroppen på under en time. Sosialt er det også – hvis du tar med en venninne eller to.
-
Jag depresjonene på dør
Trodde du at den beste måten å takle kriser på er å bearbeide de vonde tankene? Glem det. Lær deg heller å gi blaffen og ta kontroll over tankene. Se hva tre psykologer anbefaler.
-
40+ liste for viktige mineraler og vitaminer - spis mer riktig mat
Det er på tide å lade opp til vinteren – og til mange sterke år! Først og fremst er det viktig for oss kvinner over 40 å ikke spise for lite – ellers risikerer vi å få mangel av viktige mineraler og vitaminer, advarer ernæringsekspert Fredrik Paulún.
