Dette kan naturen gjøre for helsen din
La naturen flytte inn, eller flytt deg selv ut i naturen. Da vil du som er over 40 år oppnå flere sunnhetsfordeler enn du kanskje tror. Vi er i hvert fall nesten klare for å flytte ut i skogen…
-
4 oppskrifter på sunn snacks
Lyst på potetgull, godteri eller kake? Erstatt suget etter noe usunt, med noe sunt!
-
Slik unngår du å sminke deg eldre
Sminker du deg slik du alltid har gjort, kan du risikere å se eldre ut enn du er. Unngå disse åtte sminkefellene!
-
Pust deg frisk
– Pusten er det mest effektive tiltaket du kan gjøre for å forbedre livet og helsen, sier lege og forfatter Audun Myskja. Her er 3 enkle øvelser for optimal pust.
-
6 ting som gir dere mer kvalitetstid i en hektisk hverdag
Få tilbake gnisten i forholdet!
-
Derfor har du kroniske muskelsmerter
Konstant betennelsestilstand i kroppen er årsaken til kroniske muskel- og skjelettplager. Se hva du kan gjøre selv!
-
Annonsørinnhold
Beskytt deg i kulden
Visste du at roser virker beroligende på huden?
-
Disse råvarene er gull for magen din
Magen din vil takke deg om du spiser mer av disse råvarene.
-
Fermentering for nybegynnere - alt du trenger å vite!
Lyst til å prøve deg på fermentering? Berit Nordstrand gir deg de enkleste oppskriftene, samt gode kjøp for deg som ikke har tid til å fermentere selv.
-
Slik melder du deg på Tara Frisk Start 2018
29. april kjører Tara, i samarbeid med lege Berit Nordstrand, i gang en ny og oppgradert versjon av Frisk Start.
-
Her er Berit Nordstrands beste tips for en sunn og hyggelig påske
Få med deg disse smarte og velsmakende tipsene som sikrer en sunn og god påske.
