-
Turmaten som gjør turen EKSTRA god
Taras turjente sverger til baking på bål når hun er ute i skog og mark. – Å bake rundstykker på tur er nesten enklere enn å bake hjemme, sier Bodil Dorothea Gilje. – Trikset er å blande alt det tørre i en brødpose før du drar. Her får du hennes 5 beste salte og søte turoppskrifter.
-
Aldri gi opp - modige menn er åpne om angst
Da terapeut Peder Kjøs og TV-profil Petter Wallace ga ut sin første bok, hadde de et tydelig mål: å få menn til å innse at det ikke er pinglete å snakke om psykiske problemer. Selv om du er en middelaldrende og tilsynelatende vellykket mann.
-
Styrketrening mot depresjon
Effekten av styrketrening ser ut til å være så effektiv at den kan bli en del av behandlingen mot depresjon! Trening kan derfor fungere som terapi i seg selv og være godt for din psykiske helse.
-
Krimfestivalen 2019
Krimfestivalen 2019 går av stabelen 21.–23. mars. På årets festival møter du rekordmange forfattere fra inn- og utland.
-
Björg Thorallsdottir: Ditt liv er nå
Livet kan ikke leves baklengs. Det er ikke sånn at du på slutten av livet kan tenke at neste gang skal jeg tørre mere – og være snillere mot meg selv. Jeg skal jobbe mindre, og leve mer. Neste gang skal jeg gjøre det jeg ikke turte i dette livet. Nei, det er bare en sjanse. Ditt liv er nå!
-
Linn Stokke med ny bok om vegetarmat: Maten som holder meg ung
Etter 28 år som vegetarianer, ønsker Linn Stokke (57) å dele av sin kunnskap om plantebasert mat med så mange som mulig. Hun har aldri savnet å spise kjøtt.
-
13 yogastillinger for bedre hormonbalanse
Gjør du disse 13 øvelsene i rekkefølge kan det gi deg en lettere overgangsalder og et mer harmonisk liv.
-
Berit Nordstrand svarer på alt du lurer på om honning
Lurer du på hvilken honning du bør kjøpe? Her får du svaret fra lege og kostholdsekspert Berit Nordstrand.
-
3 øvelser for knirkefrie knær
Det er helt normalt at knær knirker og knaker. MEN ved å holde musklene rundt kneleddene i tipp topp form, kan du få en knirkfri hverdag. Her får du tre enkle, skadeforebyggende øvelser som styrker kneleddet.
-
3 enkle øvelser som styrker korsryggen
Nyttige øvelser for mindre smerter og sterkere korsrygg – både på kort og lang sikt.
