-
Mitt kvinnefellesskap - Sapfonia er Norges eneste skeive damekor
Damekoret Sapfonia Bergen feirer i år 17 år som Norges eneste kor for skeive damer. I høst er de aktuelle både med musikalforestiling og deltakelse i korfestival.
-
Lenes reise: Livets egen sang
Hos himba-folket i Namibia tror de at tidspunktet for et barns fødsel er fastsatt av universet selv. Ikke til dagen barnet blir født, men mye tidligere, helt tilbake til den dagen moren først hørte barnets sang.
-
Tove Nilsen: Drømmemannen i drømmehagen
Tove kan kunsten å sniklytte. Som når hun sitter på bussen. Men noe så banalt som en beskjed over høyttaleren fra sjåføren, kan overdøve sluttpoenget. Om drømmemannen …
-
PARTEST: Bli bedre på å samarbeide!
Er en skjev maktbalanse i forholdet en kilde til stadig irritasjon og krangler? Ta denne morsomme partesten sammen og bli bedre på samarbeide som et team!
-
Björg Thorhallsdottir: She believed she could, so she did
Denne setningen fant jeg flere ganger på Instagram, på puter, bilder, til og med på en øletikett. Jeg har lenge hatt lyst til å lage et skikkelig powerbilde av kvinnekraften, derfor lagde jeg et der hun rir på en enhjørning.
-
Bodil Dorothea Gilje: Uten en plan
Nå nærmer den seg. Sommerferien. Bare noen uker igjen med «siste innspurt». Stresse oss opp, før vi kan stresse ned noen uker. Hva med å ta fatt på ferien uten en plan – ta det som det kommer?
-
Proteinrik mat: dette skal du spise
Tilstrekkelig med proteinrike råvarer kan gi deg bedre metthetsfølelse, aktivere fettforbrenningen og gi en smalere livvidde – og sterkere muskler! Proteinrike måltider gjør det rett og slett lettere å gå ned i vekt.
-
Maten som gir høy forbrenning
Gi kroppen en energi-boost og samtidig bli kvitt noen ekstra kilo! Ernæringsfysiolog Fredrik Paulún gir deg 12 kostholdstips som skal gi en økt metthetsfølelse OG vektreduksjon.
-
Slik bekjempet jeg min depresjon: "Yoga fikk meg til å smile og le"
Kristine tyr til bestemte yoga-stillinger når hun trenger å kjenne ordentlig på kroppen sin. Slik kan hun blant annet reagere på stress-signaler og unngå at de tar overhånd.
-
Er du deprimert? Viktige tiltak som hjelper mot depresjonen
Vet du hvordan en depresjon kan virke - og hva du skal være oppmerksom på hos deg selv? Psykolog Christoffer Kjølgaard gir deg både forklaringer og mestringsteknikker du kan trenge.
