Symptomer på høyt og lavt stoffskifte Tegnene alle kvinner bør være klar over: De to vanligste stoffskiftesykdommene skyldes en snikende sykdom i skjoldbruskkjertelen. Her er symptomene!
Denne personlighetstesten kan gi bedre samarbeid Du kan lære mye om deg selv og andre av å forstå de forskjellige personlighetstypene blå, rød, grønn og gul. Hvilken av dem er du?
Lær deg avspenning | 3 enkle øvelser Kroppen din behøver ikke å motarbeide deg med årene. Avspenner du den hver dag, blir den mykere og mye mer samarbeidsvillig.
Jeanette Roede: Slik gjør du hele familien sunnere Det er ikke bare norske kvinner og menn Jeanette Roede ønsker å gjøre lettere, hun vil gjøre hele familien sunnere. Her får du hennes beste tips!
Stort tema: Få svar på alt du lurer på om helsen din! Etter fylte 40 år skjer det så mange forandringer i kroppen at hodet noen ganger føles fullt av spørsmål. Vi har bedt ekspertene svare på 17 spørsmål om helsen din.
Slik melder du deg på Tara Frisk Start 2018 29. april kjører Tara, i samarbeid med lege Berit Nordstrand, i gang en ny og oppgradert versjon av Frisk Start.
Slik blir du god til å holde tale Å finne riktig vinkling er gjerne mer krevende enn å skrive selve talen, sier Mina Gerhardsen. Få hennes beste tips til hvordan du skriver og holder en god tale!
Slik kan forholdet reddes etter utroskap Det er vanskelig å gi seg i kast med seg selv og hverandre etter utroskap. Men hvis du kan se på utroskapen som en sjanse til å utforske partneren, og samtidig åpne døren til ditt eget innerste, kan forholdet faktisk bli bedre.
Utroskap behøver ikke bety slutten Utroskap kan være et tegn på at du er gått lei – av deg selv. Kanskje er utroskap også en sjanse til å begynne på nytt – med hverandre. Som de personene dere er i dag.
Lær deg å gi F ... – Denne situasjon er for jævlig, jeg får ikke endret på den. Men jeg kan endre holdning, og slutte å plage meg selv!
3 enkle øvelser som styrker hukommelsen Kanskje du har opplevd at det innimellom er vanskeligere å huske navn og datoer like kjapt som før? Men jo mer du holder hjernen i gang, jo enklere er det å holde hukommelsen intakt. Sjekk disse enkle øvelsene!
Er du ofte glemsk? Visste du at noe av det voksne damer frykter mest, er glemsel? Å glemme er en påminnelse om at vi blir eldre. Men hvorfor glemmer vi, og hva kan vi gjøre for å huske bedre?
Her er Berit Nordstrands beste tips for en sunn og hyggelig påske Få med deg disse smarte og velsmakende tipsene som sikrer en sunn og god påske.
Slik får du bedre kroppsholdning Når vi jobber i samme stilling dag inn og dag ut, er det ikke til å unngå at det går ut over kroppsholdningen. Disse rådene retter deg opp!
4 fordeler med kamille-te Den er ikke verdens mest sexy eller smakfulle te, men den er en av de mest godgjørende. Bare se hva kamille-te kan gjøre for deg!
Derfor er det sunt med sopp - Studier viser at sopp kan forebygge kreft, dempe inflammasjon og oksidativt stress i kroppen, sier lege Berit Nordstrand.
Kan du forskjellen på de ulike fargene? Hvilken farge en frukt eller grønnsak har, påvirker hva du får i deg. Sjekk oversikten under for mer informasjon.
Enkle hverdagsøvelser for skulder- og nakkestrekk Har du en jobb hvor du sitter mye foran pc eller annen statisk jobbing med armene, er det viktig å holde på bevegeligheten og sirkulasjonen i skulderleddene. Disse 4 øvelsene hjelper!
Hva er influensa? Det kan være vanskelig å finne ut av om du har en forkjølelse eller influensa, når symptomene er så like!
Føler du deg ensom? Ensomhet forsvinner ikke automatisk bare du er sammen med andre. Noen ganger blir følelsen forverret i en flokk. Her er råd og tips som kan hjelpe deg ut av ensomheten!
Slik blir du en god rollemodell - Det er bedre å bygge trygge barn, enn å reparere voksne, sier generealsekretær Grete Herlofson i Sanitetskvinnene.
Kombucha - en gammel superdrikk! Den fermenterte drikken kombucha er drukket i flere tusen år, på grunn av dens helsebringende egenskaper.
Få ekstra energi av lunsjen din! Lad opp batteriene på jobben med selvlaget lunsj et par dager i uken. Du sparer penger og får i deg alle de gode næringsstoffene du har lyst på.
- Slik kan en sunn tarmflora hjelpe deg til en friskere kropp og et klart hode Berit Nordstrand forklarer hvordan nøkkelen til mange av våre sykdommer og plager ligger i tarmen!
Derfor bør du drikke vannkefir Vannkefir er en probiotisk drikke, som minner om den populære kombuchaen!
6 trinn til bedre tarmhelse I sin nyeste bok "Tarmens medisin" anbefaler lege og forfatter Berit Nordstrand en trinnvis metode for å styrke bakteriemangfoldet i tarmen.
