Din nettleser er utdatert! Dessverre støtter ikke dette nettstedet eldre nettlesere. Vennligst oppgrader nettleseren og forsøk igjen.

Søk

Søk

Helse
Skjønnhet
- Hår
- Hudpleie
- Sminke
Oppskrifter
- Forrett
- Hovedrett
- Dessert
- Tilbehør
- Sunn mat
- Drinker
- Kake
Livsstil
- Reise
- Kvinner
- Sex & samliv
- Kultur
- Mote
Event
- Tara Weekend
- Konkurranser
Spaltister
Abonner

Søk

Helse
Skjønnhet
- Hår
- Hudpleie
- Sminke
Oppskrifter
- Forrett
- Hovedrett
- Dessert
- Tilbehør
- Sunn mat
- Drinker
- Kake
Livsstil
- Reise
- Kvinner
- Sex & samliv
- Kultur
- Mote
Event
- Tara Weekend
- Konkurranser
Spaltister
Abonner

Kosthold

Riktig hjerneføde

5 som holder hjernen sunn

Her er Fedons 5 anbefalinger til matvarer som hjelper til å holde hjernen i form.

Kvinne som spiser nøtter

Derfor er det sunt å spise nøtter

Jada, vi vet at nøtter er fulle av fett og olje. Så mye at det blir brukt i ansiktskremer. Men nøtter er sunt fett. Som faktisk bidrar til at du blir kvitt magefettet. Og kan spises med god samvittighet.

Få kontroll på saltinntaket

Kroppen din blåser i om saltet du spiser er økologisk havsalt eller fra en skive skinke. Den reagerer bare på mengden. Vanligvis får du i deg for mye, og det sliter på kroppen i det lange løp. Så få deg noen nye, bedre vaner!

Sunn snacks alternativer i butikken

5 smarte snacks for deg som vil gå ned i vekt

Lyst på noe godt? Her er snacksen som stopper salt- og søtsuget!

Tina Nördstrøm. Tinas Kök

Tina Nordström: Våg å være mer som Pippi

Frustrert kvinne, slanking

5 grunner til at du ikke lykkes med vektnedgangen

Kvinne på kjøkkenet med sunn mat

5 kostvaner som gir deg mer energi

Slank med håndfullmetoden, Suzy Wengel

Håndfull-metoden: Sunn dagsmeny

Hormonsmart kost: Spis deg forbi overgangsalderen

10 matvarer som aldri går ut på dato

Yacon

Den nye vidundergrønnsaken

Ja-mat mot muskelsmerter

Overraskende usunt:

- Ikke la deg lure av de skjulte sukkerbombene!

Nei-mat for muskelsmerter

Slik lever vi på 5:2-dietten!

Slik spiser du vekk 5 kilo magefett

Sunn, enkel snacks: Prøv en av våre deilige oppskrifter på sunn snacks.

4 oppskrifter på sunn snacks

lavkarbo oppskrifter

Slik spiser du på lavkarbo-dietten

Økologiske grønnsaker

10 økologiske matvarer som er ekstra sunne

sunnere turmat

Dette er den sunneste turmaten

sunn ost parmesan

En sunn ost: Spis parmesan med god samvittighet

bra godt berit nordstrand

"Bra godt" - som også er godt for kroppen!

Les mer Kosthold

Riktig hjerneføde

5 som holder hjernen sunn

Her er Fedons 5 anbefalinger til matvarer som hjelper til å holde hjernen i form.

Kvinne som spiser nøtter

Derfor er det sunt å spise nøtter

Jada, vi vet at nøtter er fulle av fett og olje. Så mye at det blir brukt i ansiktskremer. Men nøtter er sunt fett. Som faktisk bidrar til at du blir kvitt magefettet. Og kan spises med god samvittighet.

Få kontroll på saltinntaket

Kroppen din blåser i om saltet du spiser er økologisk havsalt eller fra en skive skinke. Den reagerer bare på mengden. Vanligvis får du i deg for mye, og det sliter på kroppen i det lange løp. Så få deg noen nye, bedre vaner!

Sunn snacks alternativer i butikken

5 smarte snacks for deg som vil gå ned i vekt

Lyst på noe godt? Her er snacksen som stopper salt- og søtsuget!

Tina Nördstrøm. Tinas Kök

Tina Nordström: Våg å være mer som Pippi

Den svenske tv-kokken har like mye energi og godt humør som Pippi Langstrømpe – og de to deler livsmottoet: «Det har jeg aldri prøvd før, så det tror jeg sikkert at jeg kan klare!» Det mottoet ønsker bokaktuelle Tina Nordström at du og jeg adopterer.

Frustrert kvinne, slanking

5 grunner til at du ikke lykkes med vektnedgangen

Hvorfor skal det være så vanskelig å bli kvitt de siste ekstra kiloene? Hvis du opplever at du ikke lykkes med vektnedgangen, så er det muligens fordi du faller i en av de fem fellene beskrevet her.

Kvinne på kjøkkenet med sunn mat

5 kostvaner som gir deg mer energi

Mangler du energi? Kostholdsveilederen råder deg til 5 matvaner som gir deg mest mulig energi. Prøv de alle sammen, eller start med å integrere at par av de i kostholdet ditt.

Slank med håndfullmetoden, Suzy Wengel

Håndfull-metoden: Sunn dagsmeny

Du trenger ikke å helomvende kostholdet ditt for å klare å gå ned i vekt. Det holder at du bruker sunn fornuft mener kostholdsveileder Suzy Wengel. Hun er kvinnen bak slankemetoden Sense og har selv gått ned 40 kilo. La deg inspirere av hennes dagsmeny for en kvinne som følger Sense-metoden.

Hormonsmart kost: Spis deg forbi overgangsalderen

Ernæringsrådgiver Anita Breivold velger lavkarbomat som gir hormonbalanse for å hoppe over overgangsplagene.

10 matvarer som aldri går ut på dato

Har du funnet matvarer langt bak i skapet som har gått ut på dato? Det betyr ikke nødvendigvis at du må kaste det.

Yacon

Den nye vidundergrønnsaken

Den gir sødme uten å påvirke blodsukkeret, er bra for fordøyelsen og smaker som eple!

Ja-mat mot muskelsmerter

Muskel- og skjelettlidelser kan forebygges med mat. Se den betennelseshemmende supermaten!

Overraskende usunt:

- Ikke la deg lure av de skjulte sukkerbombene!

Lege og kostholdsekspert Berit Nordstrand forklarer hvorfor du alltid bør lese varens innholdsdeklarasjon.

Slik lever vi på 5:2-dietten!

Se hvorfor Helen og Maria fortsatte 5:2-dietten lenge etter at andre ga opp.

Nei-mat for muskelsmerter

Har du kroniske muskel- eller skjelettplager? Se hva du ikke bør spise!

Slik spiser du vekk 5 kilo magefett

Dr. Berit Nordstrand vet hvordan du spiser deg fri fra bilringen rundt magen - på bare 12 uker.

Sunn, enkel snacks: Prøv en av våre deilige oppskrifter på sunn snacks.

4 oppskrifter på sunn snacks

Lyst på potetgull, godteri eller kake? Erstatt suget etter noe usunt, med noe sunt!

lavkarbo oppskrifter

Slik spiser du på lavkarbo-dietten

Går du på lavkarbodietten? Eller har du lyst til å teste den ut? Her er oppskriftene som både smaker godt og er enkle å lage.

Økologiske grønnsaker

10 økologiske matvarer som er ekstra sunne

Vanskelig å vite når du bør velge økologisk og ikke? Her er svaret!

sunnere turmat

Dette er den sunneste turmaten

Fyll sekken med mat som gir deg energi og næringsstoffer du trenger, neste gang du skal ut på tur.

sunn ost parmesan

En sunn ost: Spis parmesan med god samvittighet

Parmesan inneholder rikelig med gode vitaminer og mineraler som gjør den til et godt valg for deg som elsker ost, men samtidig vil ta vare på helsa!

bra godt berit nordstrand

"Bra godt" - som også er godt for kroppen!

Da Klaus Sonstad var barn, var begrepet «bra godt» som regel synonymt med iskrem. Nå har lege og kostholdsekspert Berit Nordstrand lært ham å nyte livet uten sukker i desserten.

overvektig til slank

- "Spis deg fri"-metoden har gitt meg et nytt liv!

Kostholdsprogrammet hjalp Jeanette Teigland gå ned til sammen 40 kilo. Hele sitt liv hadde hun vært overvektig og mat-avhengig.

hvor mye kaffe?

Derfor bør du drikke en stor kopp kaffe hver dag

Ifølge nye studier kan kaffe minske risikoen for å utvikle en bestemt sykdom.

1
2
3
4
5
6
7

Kundeservice
Kontakt: 23 06 87 00

Bonnier Publications International AS
PB 433 Sentrum
0103 Oslo
Norge
Reg: 977041006

Facebook
Instagram
Nyhetsbrev

Abonner nå
Wype - digitalt magasin
Annonsér
- i magasin og på website
Presse
Kontakt oss

Cookiepolitikk
Personvernpolitikk
Juridisk informasjon