Veronicas sønn døde i magen: -Jeg tenker på ham hver dag! Da Veronica mistet sønnen Isak for seks år siden, fant hun trøst i fellesskap med andre i samme situasjon. - Det var godt å snakke med fok som forstod, sier hun.
Björg Thorallsdottir: Han som når stjernen sin Jeg tror på den sterke viljen i oss, skriver Björg i spalten sin. Hun vil minne oss om at hvis vi virkelig ønsker noe sterkt nok, kan viljen føre oss dit vi vil.
Sønnen til Rosalind begikk selvmord: -Jeg fikk livet snudd på hodet Da sønnen valgte å forlate livet for fire år siden, følte Rosalind at hun mistet fotfestet. Nå har hun lært seg å leve med tapet. – Tiden er en venn som har jobbet med meg, ikke mot meg, sier hun.
Bodil Dorthea Gilje: Terapi ved bålet Kroppen slapper av og hodet faller til ro når ilden knitrer. At det å sitte ved et bål kan ha en så beroligende effekt. Settingen naturen tilbyr gjør at jeg behandler tankene på en annen måte enn andre steder.
Mia Landsem: - Jeg er fryktløs Hun har svart belte i taekwondo og har avvæpnet en knivdesperado, men det er den frivillige jobben med å spore opp og konfrontere dem som deler intime bilder på nett av Nora Mørk og andre jenter som gjorde datadetektiven Mia Landsem til finalist til Tara-prisen Årets modigste kvinne.
Sjekk din mentale trivsel Er ditt mentale overskudd forvandlet til tristhet og bekymringer, kan det være en begynnende depresjon. Her får du sjekklisten for faretegn og råd til hva du kan gjøre for å snu situasjonen.
6 tips for økt energi i hverdagen Er du lav på energi kan det være lurt å finne ut akkurat hva det er som stjeler den. For ofte finnes det en eller flere energi-tyver som gjør det vanskelig for deg å få gjort alt det du vil i livet ditt. Her er noen forslag til hvordan du kan forbedre energinivået helt uten hjelpemidler. Altså ingenting annet enn deg selv.
3 valg som gir deg et langt og lykkelig liv Hvilke faktorer er med på å gi deg et lykkelig liv? Etter 70 års forskning er det tre ting som utpeker seg!
Else Kåss Furuseth: -Mot skal koste noe! – Jeg tør å vise når jeg er svak og sårbar, og jeg håper at jeg har ufarliggjort å snakke om det som er vondt, sier Else Kåss Furuseth – vinner av Tara-prisen Astrid Gunnestads minnepris 2018 og finalist til Årets modigste kvinne 2018 fordi hun bruke sin egen familietragedie til å spre åpenhet. Men hun insisterer på at bestemoren på 94 år er mye modigere enn henne.
Aldri gi opp - modige menn er åpne om angst Da terapeut Peder Kjøs og TV-profil Petter Wallace ga ut sin første bok, hadde de et tydelig mål: å få menn til å innse at det ikke er pinglete å snakke om psykiske problemer. Selv om du er en middelaldrende og tilsynelatende vellykket mann.
Tarmen din påvirker psyken Visste du at du kan bli deprimert dersom tarmen ikke får jobbe som den skal?
Narsissistene blant oss Å være selvopptatt og selvpromoterende er ikke helt uvanlig i facebookalderen. De fleste vet likevel hvor grensen går. Men ikke alle.
Dette kan naturen gjøre for helsen din La naturen flytte inn, eller flytt deg selv ut i naturen. Da vil du som er over 40 år oppnå flere sunnhetsfordeler enn du kanskje tror. Vi er i hvert fall nesten klare for å flytte ut i skogen…
7 effektive tips for deg som er stresset Har stresset tatt deg? Hent deg tilbake ved å forstå hvor stresset kommer fra, sette grenser og senke kravene.
Gunn Hild Lem tok grep om egen lykke I flere år hadde Gunn Hild Lem holdt jevnlige foredrag om sorg og død. Så kom hun til et punkt hvor hun trengte å bli lykkelig.
