Cookiepolitikk

Din nettleser er utdatert! Dessverre støtter ikke dette nettstedet eldre nettlesere. Vennligst oppgrader nettleseren og forsøk igjen.

Søk

Søk

Helse
Skjønnhet
- Hår
- Hudpleie
- Sminke
Oppskrifter
- Forrett
- Hovedrett
- Dessert
- Tilbehør
- Sunn mat
- Drinker
- Kake
Livsstil
- Reise
- Kvinner
- Sex & samliv
- Kultur
- Mote
Event
- Tara Weekend
- Konkurranser
Spaltister
Abonner

Søk

Helse
Skjønnhet
- Hår
- Hudpleie
- Sminke
Oppskrifter
- Forrett
- Hovedrett
- Dessert
- Tilbehør
- Sunn mat
- Drinker
- Kake
Livsstil
- Reise
- Kvinner
- Sex & samliv
- Kultur
- Mote
Event
- Tara Weekend
- Konkurranser
Spaltister
Abonner

mental helse

På tur i fjellet kan man fyre bål for å kose seg ekstra

Bodil Dorthea Gilje: Terapi ved bålet

Kroppen slapper av og hodet faller til ro når ilden knitrer. At det å sitte ved et bål kan ha en så beroligende effekt. Settingen naturen tilbyr gjør at jeg behandler tankene på en annen måte enn andre steder.

Toves Tanker: Flotte sinnadamer!

Tove møter stadig på noen som leser spalten hennes her i Tara. Nylig møtte hun en sinna sådan. Eller som leseren selv sier: Forbanna!

Mette Bjerre og Kristina Bevan

Modell for en dag - budoarfotografi

Hvordan oppleves det å bli sett med andres øyne? I egne tar ofte det negative overhånd. Derfor lot vi Mette stå modell for budoarfotograf Kristina Bevan. Se de spennende resultatene.

Silje Torp

Siljes Boostcamp: Legg inn en offensiv buffer!

Innta en mer offensiv holdning som sikrer deg følelsen av mestring og aksept.

Ektepar

10 veier til god sex

Björg Thorhallsdottir: Worries fly away

Jade Beall, Linda og Franz

Amerikansk fotograf retter kameraet mot 60+kroppen: Avkledd og naturlig!

Livsstilspatruljen: Kunsten å hvile

Anne Gunn Halvorsen

Jakten på det norske stresset

Slik bekjempet jeg min depresjon: "Yoga fikk meg til å smile og le"

Gittemie ble sykemeldt med depresjon: "Jeg hadde ikke energi til at tenke eller føle noe"

Deprimert kvinne

Er du deprimert? Viktige tiltak som hjelper mot depresjonen

Moden kvinne tenker

Hvordan oppdager du en depresjon? Her er 8 symptomer på mental mistrivsel

Etter 40-års dumpen: Livet smiler!

Lisbeth Pettersen: Under kapsen

Silje Torp

Siljes Boostcamp: Bjuda på!

yoga

5 strategier som gir deg mer energi

Takknemlighetsguide - ta 24-timerssjekken!

Sanitetskvinnene fra Moss

Brystkreftforeningen: Rosa kvinnekamp!

Mia Landsem: - Jeg er fryktløs

Sjekk din mentale trivsel

10 tips til et mindre stressende liv

Les mer mental helse

6 tips for økt energi i hverdagen

Er du lav på energi kan det være lurt å finne ut akkurat hva det er som stjeler den. For ofte finnes det en eller flere energi-tyver som gjør det vanskelig for deg å få gjort alt det du vil i livet ditt. Her er noen forslag til hvordan du kan forbedre energinivået helt uten hjelpemidler. Altså ingenting annet enn deg selv.

tips til lykkelig liv, livsvalg

3 valg som gir deg et langt og lykkelig liv

Hvilke faktorer er med på å gi deg et lykkelig liv? Etter 70 års forskning er det tre ting som utpeker seg!

Årets modigste kvinne

Else Kåss Furuseth: -Mot skal koste noe!

– Jeg tør å vise når jeg er svak og sårbar, og jeg håper at jeg har ufarliggjort å snakke om det som er vondt, sier Else Kåss Furuseth – vinner av Tara-prisen Astrid Gunnestads minnepris 2018 og finalist til Årets modigste kvinne 2018 fordi hun bruke sin egen familietragedie til å spre åpenhet. Men hun insisterer på at bestemoren på 94 år er mye modigere enn henne.

Peder Kjøs, Petter Wallace

Aldri gi opp - modige menn er åpne om angst

Da terapeut Peder Kjøs og TV-profil Petter Wallace ga ut sin første bok, hadde de et tydelig mål: å få menn til å innse at det ikke er pinglete å snakke om psykiske problemer. Selv om du er en middelaldrende og tilsynelatende vellykket mann.

Tarmen din påvirker psyken

Visste du at du kan bli deprimert dersom tarmen ikke får jobbe som den skal?

narsissisme

Narsissistene blant oss

Å være selvopptatt og selvpromoterende er ikke helt uvanlig i facebookalderen. De fleste vet likevel hvor grensen går. Men ikke alle.

norsk natur

Dette kan naturen gjøre for helsen din

La naturen flytte inn, eller flytt deg selv ut i naturen. Da vil du som er over 40 år oppnå flere sunnhetsfordeler enn du kanskje tror. Vi er i hvert fall nesten klare for å flytte ut i skogen…

Hvordan takle stress?

7 effektive tips for deg som er stresset

Har stresset tatt deg? Hent deg tilbake ved å forstå hvor stresset kommer fra, sette grenser og senke kravene.

Ny forståelse: Gunn Hild Lem fikk en ny forståelse av lykke da det gikk opp for henne at lykke er et spørsmål om å føle gode ting

Gunn Hild Lem tok grep om egen lykke

I flere år hadde Gunn Hild Lem holdt jevnlige foredrag om sorg og død. Så kom hun til et punkt hvor hun trengte å bli lykkelig.

Annonsørinnhold

Slik blir du enkelt kvitt søvnproblemene

En god natts søvn er viktig, men ingen selvfølge for alle. Med hjelp av naturens egne vekster kan du faktisk bli kvitt søvnproblemene dine.

hvordan takle motgang

Slik lærer du deg å takle motgang

Vi opplever alle motgang i livet før eller senere... Lær deg hvordan du kan bli bedre rustet til den tøffe tiden!

natur

Skogsterapi: Kjenn på barken, trekk inn frisk luft - finn roen

Du kan sikkert allerede kunsten å nyte en tur i skogen, nå er det på tide å ta den opplevelsen ett skritt lenger.

1
2
3

Kundeservice
Kontakt: 23 06 87 00

Bonnier Publications International AS
PB 433 Sentrum
0103 Oslo
Norge
Reg: 977041006

Facebook
Instagram
Nyhetsbrev

Abonner nå
Wype - digitalt magasin
Annonsér
- i magasin og på website
Presse
Kontakt oss

Cookiepolitikk
Personvernpolitikk
Juridisk informasjon