Helse
-
3 styrketreningsøvelser for voksne kvinner
Det er mange måter du kan trene deg til mer muskelmasse på. Styrketrening er ikke bare å bli svett, men å trene klokt. Sjekk disse effektive øvelsene!
-
Brystkreftforeningen: Rosa kvinnekamp!
Moss Brystkreftforening går ikke av veien for å farge hele byen rosa når det gjelder.
-
Suzy Wengel gikk ned 40 kilo med håndfull-metoden
Du trenger ikke å helomvende kostholdet ditt for å klare å gå ned i vekt. Det holder at du bruker sunn fornuft og får inn struktur og kontroll i måten du spiser på, mener Suzy Wengel. Hun er kvinnen bak slankemetoden Sense som fått enorm oppmerksomhet.
-
Dette gjør kroppen din eldre
Her er vanene du bør unngå – for å stoppe aldringsprosessen!
-
Øvelsene som gir deg mer energi
Når du ofte føler deg sliten og drømmer om å få et raskt tilskudd av mer energi kan du trøste deg med en virkelig god nyhet: At det ingen steder står hugget i stein at du vil få mindre energi med alderen! Tvert imot kan du få mer av den hvis du gir kroppen din de riktige øvelsene å jobbe med.
