Helse

Kirsti både overvant den lumske kreften – og ble mamma

Finnmarkskvinnen var knapt 30 år da hun bestilte legetime med ulmende mistanke om at noe var galt. Selv om hun hadde fulgt oppfordringen om jevnlig celleprøve av livmorhalsen, følte hun seg ikke trygg.

Det norske helsevesenet gjør systematisk forskjell på kvinner og menn

De tre politikerne Anne Beathe Tvinnereim, Hadia Tajik og Kirsti Bergstø er alle enige om at det trengs mer forskning og bedre behandlingstilbud for kvinners helse.

Man får ikke kunnskap om kvinnehelse ved å forske på menn

"Når jeg ror, belaster jeg ikke knærne på samme måte"

Da vonde knær gjorde det vanskelig å trene løping, fant Kristin Haraldsson (56) ut at roing på romaskin var en perfekt treningsform for henne. Det er skånsomt for knærne, i tillegg til at du trener både kondisjon og styrke på en gang.

En god start etter ferien: Slik kan du enkelt lage nye, gode matretter

Bli inspirert til å lage flere spennende retter som tar mindre enn 25 minutter å lage, og få bl.a. tre tips fra stjernekokken!

"Jeg hatet jo å løpe, men nå synes jeg det er dødsdigg"

Det var en julegave som totalt endret Linda Marie Svensens syn på løping. Les om Lindas aktivitet som er blitt hennes nye sporty lidenskap.

Slik kommer du igang med mindful eating

Begrepet mindful eating handler om å forandre vanene våre og få bukt med det uforklarlige suget.

Slik får du bedre søvn

For lite søvn eller for dårlig søvn kan føre til både utmattelse og lite overskudd. I motsatt fall er en god natts søvn en sikker helsevinner. Spiller du kortene riktig, vil du føle deg mer energisk og oppnå det som er viktig for deg, nemlig bedre søvn.

8 enkle treningstips du garantert har tid til!

Med disse 12 raske og overkommelige treningstipsene får du en litt sprekere hverdag!

6 urter du finner i kosttilskudd

Her får du tips til urter, vitaminer og mineraler som kan være smarte som et kosttilskudd. Finn energibombene dine i tablettform!

Disse 5 sunne urtene kan du dyrke i hagen

Naturen byr på mye sunt, og vi har latt oss inspirere av den til å plante det beste i vår egen lille urtehage. Hent mer energi og overskudd direkte fra dine egne krydderurtepotter. Så plukk i vei!

Derfor skal du bruke naturen som ladestasjon

Naturen er den store stikkontakten som kan hjelpe oss gjennom kriser, stress og depresjon.

Har du også disse drømmene?

Over halvparten av drømmene kan plasseres i bestemte kategorier.

3 klassiske pilatesøvelser

Pilates tre ganger i uken kan få ned både blodtrykket og fettprosenten.

Dette er stjernen i den kjente middelhavsdietten

Ny forskning viser at olivenolje er den magiske ingrediensen i den anerkjente middelhavsdietten.

Slik faster du - helt enkelt

Faste har mange navn – men det er ikke veldig komplisert. Du trenger bare å holde styr på klokken. Ulrika Davidsson har coachet tusenvis av kvinner til å føle seg bedre, gå ned i vekt og få mer energi. Her veileder hun deg til en ny måte å tenke på.

5 forskjellige måter å faste på

24-timers faste, 5:2-fasten eller juicing- og buljongfaste? Lurer du på hvilken type faste som passer best for deg?