Helse

De tre politikerne Anne Beathe Tvinnereim, Hadia Tajik og Kirsti Bergstø er alle enige om at det trengs mer forskning og bedre behandlingstilbud for kvinners helse.

Helse

Hadia Tajik var godt ut i 30-årene første gangen endometriose ble nevnt på et legekontor. Da hadde hun i mange år levd med uvisshet og smerter.

Helse

For Anne Beathe Tvinnereim var det et mysterium at hun ikke fikk trent magemusklene på plass etter to svangerskap.

Helse

Trening

Da vonde knær gjorde det vanskelig å trene løping, fant Kristin Haraldsson (56) ut at roing på romaskin var en perfekt treningsform for henne. Det er skånsomt for knærne, i tillegg til at du trener både kondisjon og styrke på en gang.

Annonse

Bli inspirert til å lage flere spennende retter som tar mindre enn 25 minutter å lage, og få bl.a. tre tips fra stjernekokken!

Trening

Det var en julegave som totalt endret Linda Marie Svensens syn på løping. Les om Lindas aktivitet som er blitt hennes nye sporty lidenskap.

Kosthold

Begrepet mindful eating handler om å forandre vanene våre og få bukt med det uforklarlige suget.

Helse

For lite søvn eller for dårlig søvn kan føre til både utmattelse og lite overskudd. I motsatt fall er en god natts søvn en sikker helsevinner. Spiller du kortene riktig, vil du føle deg mer energisk og oppnå det som er viktig for deg, nemlig bedre søvn.

Trening

Med disse 12 raske og overkommelige treningstipsene får du en litt sprekere hverdag!

Helse

Her får du tips til urter, vitaminer og mineraler som kan være smarte som et kosttilskudd. Finn energibombene dine i tablettform!

Helse

Naturen byr på mye sunt, og vi har latt oss inspirere av den til å plante det beste i vår egen lille urtehage. Hent mer energi og overskudd direkte fra dine egne krydderurtepotter. Så plukk i vei!

Selvutvikling

Naturen er den store stikkontakten som kan hjelpe oss gjennom kriser, stress og depresjon.

Helse

Over halvparten av drømmene kan plasseres i bestemte kategorier.

Trening

Pilates tre ganger i uken kan få ned både blodtrykket og fettprosenten.

Kosthold

Ny forskning viser at olivenolje er den magiske ingrediensen i den anerkjente middelhavsdietten.

Helse

Faste har mange navn – men det er ikke veldig komplisert. Du trenger bare å holde styr på klokken. Ulrika Davidsson har coachet tusenvis av kvinner til å føle seg bedre, gå ned i vekt og få mer energi. Her veileder hun deg til en ny måte å tenke på.

Helse

24-timers faste, 5:2-fasten eller juicing- og buljongfaste? Lurer du på hvilken type faste som passer best for deg?

Helse

De som bruker beina mye, har lavere blodtrykk enn andre, viser et nytt forsøk.

Helse

De er ofte velutdannede, intelligente, kunnskapsrike og med vellykkede karrierer. Allikevel har de problemer med å anse seg selv som verdige for suksessen.

Helse

Står du ofte opp på feil fot? Og går det flere timer før du tenker noenlunde klart?

Kosthold

Gamle myter og storstilt svindel er den gode olivenoljens verste fiender. Tara guider deg i jungelen av oljer og begreper – her er alt du trenger å vite for å finne den beste olivenoljen.

Helse

Valnøtter er ikke bare godt som snop. Hvis du spiser litt av de saftige nøttene hver dag, styrker det gode tarmbakterier som på sikt kan redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer

Helse

Sitter du også alt for lenge stille foran en skjerm? Det merkes på en voksen kropp, som både kan føles litt tung og stiv.

Page 9 / 39

Helse

Det norske helsevesenet gjør systematisk forskjell på kvinner og menn

– Still spørsmål til legene og ikke gi deg før de jobber med å finne svar

- På høy tid å rette søkelyset mot en diagnose som er ukjent for de fleste

Man får ikke kunnskap om kvinnehelse ved å forske på menn

"Når jeg ror, belaster jeg ikke knærne på samme måte"

En god start etter ferien: Slik kan du enkelt lage nye, gode matretter

"Jeg hatet jo å løpe, men nå synes jeg det er dødsdigg"

Slik kommer du igang med mindful eating

Slik får du bedre søvn

8 enkle treningstips du garantert har tid til!

6 urter du finner i kosttilskudd

Disse 5 sunne urtene kan du dyrke i hagen

Derfor skal du bruke naturen som ladestasjon

Har du også disse drømmene?

3 klassiske pilatesøvelser

Dette er stjernen i den kjente middelhavsdietten

Slik faster du - helt enkelt

5 forskjellige måter å faste på

Øk antall skritt og senk blodtrykket

Har du hørt om bedrager-syndromet?

Lyden på vekkerklokken påvirker faktisk hvilken tilstand du våkner i

Her er alt du trenger å vite for å finne den beste olivenoljen

Derfor skal du spise en håndfull valnøtter om dagen

8 råd for å unngå stiv kropp