Derfor bør du drikke Iskiate – og så enkelt lager du den selv Visste du at drikken er proppfull av fiber, sink, jern og magnesium?
Slik får du normalt blodtrykk – for alltid Eksperten avslører hvordan du kan senke blodtrykket uten medisiner!
8 enkle tips for deg som vil spise sunnere i hverdagen Med disse enkle grepene blir det lettere å ha et sunnere kosthold – hele året.
– Først nå lytter jeg til kroppen min Etter 10 år har med høyt blodtrykk har Tina Holmgaard (51) endelig forstått sammenhengen mellom livsstil og kroppens reaksjoner.
Slik passer du på hjertet ditt Hvordan kan du vite at hjertet har det bra? Det kan du ved å passe på deg selv. Her får svar på de vanligste spørsmålene om hjertesykdommer.
– Er du klar over alle helsegevinstene med stillhet? Gjør deg selv en tjeneste – og les hva som skjer i hjernen når den utsettes for stillhet!
Maten som gir lavere risiko for sykdom Ny forskning viser at disse matvarene kan gi lavere risiko for kreft og hjerte- og karsykdommer.
Slik holder du kroppen ung – og dette gjør den eldre Du kan ikke stoppe opp aldringen, men du kan bremse den!
Slik spiser du smart på restaurant Selvfølgelig kan du kose deg ute – men med disse enkle vanene tar du også vare på hjertet ditt!
Tren deg til bedre konsentrasjon og hukommelse Konsentrasjon og hukommelse kan bli svekket med alderen. Her er øvelsene du bør gjøre – i dag!
Frisk Start-Marita: – Derfor vil jeg anbefale metoden til Berit Nordstrand Kickstart ditt nye liv med 12 uker livsstilsendring!
Frisk Start-Lena om livsstilsendringen: – Jeg er ganske fornøyd Lena Paus Jensvoll (39) synes ikke det nye kostholdet er vanskelig å kombinere med familielivet.
10 kjente myter om helse og sunnhet Ja, du kan faktisk spise bort magefettet! Les hvordan og se hvilke 9 andre myter vi bekrefter eller avliver.
Annonsørinnhold Treningsweekend: Ta høstens venninnehelg på Norefjell Norefjell byr på lekkert, prisbelønt sparesort med nydelig mat, fjellnatur og spennende aktivitetshelger i hele høst. Finn venninnegjengens neste weekendtur her.
