Selvutvikling

8 tips som gir deg et bedre og sunnere kosthold

«Ta et overordnet blikk på kostholdet ditt, i stedet for å sette fokus på detaljene. Vil du prøve deg på den anti-inflammatoriske livsstilen som en helhet, så se større på det. Velsmakende mat som bygger deg opp fra grunnen av, stresser deg ned. Alt henger sammen», fastslår Maria Borelius.

Slik hypnotiserer du deg selv til bedre selvfølelse

Bruk av selvhypnose i ditt underbevisste sinn kan dempe angst og fobier, styrke selvfølelsen, møte din indre kritiker og påvirke dine spise-uvaner. Lær deg ekspertens råd til selvhjelp – og øk selvfølelsen din på egen hånd!

Derfor skal du bruke naturen som ladestasjon

Slik bevarer du gnisten: – Vi må møte oss selv og andre med kjærlighet

Test deg selv: Er du introvert eller ekstrovert?

Dette kan bli brukt som et bevisst manipulativt verktøy for å vinne gunsten din

8 råd for økt lykkefølelse

Modell for en dag - budoarfotografi

5 strategier som gir deg mer energi

Takknemlighetsguide - ta 24-timerssjekken!

Derfor mangler du energi og overskudd

Slik takler du jobbpresset

Slik blir du god til å holde tale

Derfor er hagearbeid bra for deg!

Birgitte Lange: Post- it lapper ble starten på en bedre hverdag

Hva betyr minnene våre?

4 skritt til å ta mer plass i livet ditt!

Denne diagnosen blir ofte kalt psykopatens lillebror