5 strategier som gir deg mer energi Er du stresset i hodet, kroppen og hjertet og føler deg nesten totalt utslitt, er det ikke noe som virker bedre enn å ta noen viktige pauser. Her er 5 strategier som gir deg mer energi.
Takknemlighetsguide - ta 24-timerssjekken! Å trene på takknemlighet er ingen mirakelkur, men det er effektivt, gratis og uten bivirkninger. Se vår guide til hvordan du kan bli mer takknemlig - det vil gjøre deg godt.
Derfor mangler du energi og overskudd Er du stresset i hodet, kroppen og hjertet og føler deg nesten totalt utslitt, er det ikke noe som virker bedre enn å ta noen viktige pauser. Ironisk nok har du nemlig mest bruk for pauser når du har minst tid til dem.
Slik takler du jobbpresset En hverdag nedtynget av arbeid kan gjøre oss stresset og ute av balanse, og det tærer på både kropp og sinn. Heldigvis trenger det ikke nødvendigvis å være slik. Her får du ekspertenes gode råd.
Tør du reise på voksen-språkreise? Drømmer du om en litt annerledes ferie? Språkreiser for voksne blir stadig mer populære.
- Introverte fortjener mer respekt Suksessforfatteren av boken "Stille" er lei av at de ekstremt sosiale nyter større respekt enn de introverte i samfunnet.
Lyst til å studere i voksen alder? Alt du trenger å vite om utdanninger, viktige tidsfrister lån og stipend.
Slik bør du håndtere rykter og sladring Hva gjør du hvis du får høre et rykte om en god venninne, eller like ille; om deg selv? Hvorfor synes vi det er så spennende med halvsanne historier i en voksen variant av hviskeleken?
Konfliktsky? Her er eksperttipsene Konfliktfobi er et vanskelig, men vanlig og viktig tema. Vår psykologiekspert kommer med oppskriften på å ta tyren ved hornene.
Derfor er alenetid livsviktig i et forhold Samlivsterapeuten mener det er livsnødvendig å ta en pause og trekke seg tilbake med jevne mellomrom.
Lær mindfulness og meditasjon Lær å takle negative følelser, og bli kvitt indre uro. Se videoene og lær teknikkene av Taras ekspert Lisbeth Pettersen.
Er du høysensitiv? Er du spesielt følsom eller såkalt høysensitiv? Det er ikke noe å skamme seg over, tvert imot. Lær deg hvordan du kan bruke følsomheten til noe positivt!
Når skal man egentlig oppsøke psykolog? Skal vi tro amerikansk popkultur, går alle moderne mennesker til psykolog. Når er det egentlig på tide å søke profesjonell hjelp for å takle utfordringer i livet?
Høysensitive Elisabeth: Sårbarhet er en styrke! Elisabeth Nordeng, forretningspartneren til prinsesse Märtha Louise, har lært seg å snu sin høysensitive personlighet til et gode.
Test deg selv: Er du introvert eller ekstrovert? Ta testen, basert på Susan Cains bok "Stille", og finn ut hvilken personlighetstype du er.
23 ting som gjør sommeren enda bedre Det skal ikke så mye til for å gjøre sommerdagene enda litt morsommere. Her er 23 små grep som gir deg ekstra piff og puff.
Prinsesse Märtha Louise: – Jeg er høysensitiv Märtha Louise følte seg rar og annerledes. Etter en høysensitiv-test falt alt på plass.
Psykologen: Jakten på gode vennskap Hvem vi velger som våre venner, er med på å bygge vår identitet. Men hva er det egentlig vi ser etter?
Slik unngår du å bli misunnelig Er du ofte misunnelig? Ta tak i den ubehagelige følelsen, og føl deg mer raus og fri.
Møt Taras astro-coach Fortell Sophia Lea Kielland når du er født, og hun kan si deg hvordan du kan få et bedre liv.
Få astro-coaching med Tara Taras livsstilspatrulje tilbyr nå astro-coaching med astrolog og terapeut Sophia Lea Kielland. Meld deg på her!
Stort årshoroskop 2014 Nysgjerrig på hva året bringer? Taras astro-coach gir deg horoskopet for 2014 - tegn for tegn.
Ut av komfortsonen med livsstilspatruljen For Lena Munkelien (43) var mye perfekt - men kjærlighetslivet og selvbildet trengte en oppgradering.
5 enkle øvelser i mindfulness Travel i hverdagen? Prøv å disse enkle meditasjonsøvelsene mens du står i kø eller pusser tenner.
- Høysensitive blir utnyttet og misforstått Høysensitive Eli-Beate Granerød har opplevd at andres behov kjennes sterkere enn hennes egne. Det har ført til både misbruk og sykmelding.
Vil du bli coachet i Tara? Finn fram til den beste utgaven av deg selv. Meld deg på til gratis coaching i Taras livsstilspatrulje!
