Hvordan hadde du hatt det om du tenkte mindre – og fokuserte bedre? I denne boka lærer psykolog Carina Carl deg enkle metoder for å styre tankene og oppmerksomheten, så du kan bruke kapasiteten din på det som gir deg mest i livet.
Det er aldri for sent å blomstre Det står august i kalenderen, men allerede begynner mange å snakke om at sommeren er over ...
Björg Thorhallsdottir: - Gratulerer! Her er ditt diplom fra livets skole Vi lærer så lenge vi lever. Og vi fortjener alle en diplom for at vi har kommet oss gjennom alle utfordinger, sorger og gleder. Print gjerne ut dette bildet – DIN diplom fra livets skole!
Hvorfor gråter vi egentlig? Silje Baarli Salvesen har alltid hatt lett for å ty til tårene. Da pandemien ga litt tid til overs, besluttet hun å gjøre et dypdykk i fenomenet gråt. Lærdommen ble at menneskets gråt fortsatt er mye av et mysterium.
8 enkle vaner som gir deg mer glede i hverdagen Trenger du litt ekstra glede og overskudd? Her får du en livsstilscoachs aller beste råd.
– Jeg følte meg filleristet Hanne Gry (48) møtte Taras livsstilspatrulje for å finne verktøy for å takle sensitiviteten sin. Løsningen ble annerledes enn hun hadde trodd.
Slik takler du vanskelige personer Negativitet er smittsomt, og hvis du møter på en vanskelig person er det lett å ta konflikten med hjem. Her er psykologens råd til hvordan du bør takle vanskelige personer.
Annonsørinnhold Slik får du mer energi i vinter! Denne energi-shoten gir mentalt overskudd, er hormonelt balanserende og gir beskyttelse mot aldringsprosessen!
– Ensomhet er blitt vår tids folkesykdom Vellykkethet og fasade har blitt så viktig for så mange – at ensomhet har blitt skambelagt og tabu, mener Elisabeth Nordeng.
Utroskap: Slik kan forholdet overleve, hvis du vil det. Det er ikke noe vi forteller omverden om, men halvparten av oss har vært utro på et eller annet tidspunkt i livet. Hvordan går man videre?
Bli en sunn egoist Synes du det er vanskelig å si nei? Lær deg hvordan du kan sette grenser og få et bedre liv.
Slik takler du motgang og sorg bedre Ikke steng døren til det vanskelige i livet, men ta det med deg videre. Her er psykologens beste tips.
Lei av hverdagen? Det krever mye, av både mot og energi, å røske opp i tilværelsen og begynne med noe nytt. Disse rådene hjelper deg i gang!
Høysensitiv? Slik takler du jobben Arbeidslivet er tøft for de av oss med høysensitiv personlighet - men det finnes måter å gjøre følsomheten til en styrke.
Tør du reise på voksen-språkreise? Drømmer du om en litt annerledes ferie? Språkreiser for voksne blir stadig mer populære.
- Introverte fortjener mer respekt Suksessforfatteren av boken "Stille" er lei av at de ekstremt sosiale nyter større respekt enn de introverte i samfunnet.
Lyst til å studere i voksen alder? Alt du trenger å vite om utdanninger, viktige tidsfrister lån og stipend.
Slik bør du håndtere rykter og sladring Hva gjør du hvis du får høre et rykte om en god venninne, eller like ille; om deg selv? Hvorfor synes vi det er så spennende med halvsanne historier i en voksen variant av hviskeleken?
Konfliktsky? Her er eksperttipsene Konfliktfobi er et vanskelig, men vanlig og viktig tema. Vår psykologiekspert kommer med oppskriften på å ta tyren ved hornene.
Derfor er alenetid livsviktig i et forhold Samlivsterapeuten mener det er livsnødvendig å ta en pause og trekke seg tilbake med jevne mellomrom.
Lær mindfulness og meditasjon Lær å takle negative følelser, og bli kvitt indre uro. Se videoene og lær teknikkene av Taras ekspert Lisbeth Pettersen.
Er du høysensitiv? Er du spesielt følsom eller såkalt høysensitiv? Det er ikke noe å skamme seg over, tvert imot. Lær deg hvordan du kan bruke følsomheten til noe positivt!
Når skal man egentlig oppsøke psykolog? Skal vi tro amerikansk popkultur, går alle moderne mennesker til psykolog. Når er det egentlig på tide å søke profesjonell hjelp for å takle utfordringer i livet?
Høysensitive Elisabeth: Sårbarhet er en styrke! Elisabeth Nordeng, forretningspartneren til prinsesse Märtha Louise, har lært seg å snu sin høysensitive personlighet til et gode.
