Selvutvikling

Det krever mye, av både mot og energi, å røske opp i tilværelsen og begynne med noe nytt. Disse rådene hjelper deg i gang!

Selvutvikling

Arbeidslivet er tøft for de av oss med høysensitiv personlighet - men det finnes måter å gjøre følsomheten til en styrke.

Selvutvikling

Glem Tinder. Nå kan du møte din nye venninne med et par tastetrykk.

Selvutvikling

Drømmer du om en litt annerledes ferie? Språkreiser for voksne blir stadig mer populære.

Selvutvikling

Vår tid beundrer mennesker som er utadvendt, det mener forfatter Susan Cain går på bekostning av de introverte.

Selvutvikling

Alt du trenger å vite om utdanninger, viktige tidsfrister lån og stipend.

Selvutvikling

Hva gjør du hvis du får høre et rykte om en god venninne, eller like ille; om deg selv? Hvorfor synes vi det er så spennende med halvsanne historier i en voksen variant av hviskeleken?

Selvutvikling

Konfliktfobi er et vanskelig, men vanlig og viktig tema. Vår psykologiekspert kommer med oppskriften på å ta tyren ved hornene.

Selvutvikling

Det å ta seg tid til seg selv, koble av og lade batteriene er svært viktig i vår hektiske hverdag, og for å få et forhold til å fungere.

Selvutvikling

Lær å takle negative følelser, og bli kvitt indre uro. Se videoene og lær teknikkene av Taras ekspert Lisbeth Pettersen.

Selvutvikling

Er du spesielt følsom eller såkalt høysensitiv? Det er ikke noe å skamme seg over, tvert imot. Lær deg hvordan du kan bruke følsomheten til noe positivt!

Selvutvikling

Skal vi tro amerikansk popkultur, går alle moderne mennesker til psykolog. Når er det egentlig på tide å søke profesjonell hjelp for å takle utfordringer i livet?

Selvutvikling

Elisabeth Nordeng, forretningspartneren til prinsesse Märtha Louise, har lært seg å snu sin høysensitive personlighet til et gode.

aaaacef3148a26364b0ebf9b73ae7eee7e90 9lHhOxHMeud7

Selvutvikling

Det skal ikke så mye til for å gjøre sommerdagene enda litt morsommere. Her er 23 små grep som gir deg ekstra piff og puff.

Selvutvikling

Märtha Louise følte seg rar og annerledes. Etter en høysensitiv-test falt alt på plass.

Selvutvikling

Skal du leve i balanse, må du ikke glemme den erotiske kvinnekraften.

Selvutvikling

Hvem vi velger som våre venner, er med på å bygge vår identitet. Men hva er det egentlig vi ser etter?

Selvutvikling

Er du ofte misunnelig? Ta tak i den ubehagelige følelsen, og føl deg mer raus og fri.

Selvutvikling

Fortell Sophia Lea Kielland når du er født, og hun kan si deg hvordan du kan få et bedre liv.

Selvutvikling

For Lena Munkelien (43) var mye perfekt - men kjærlighetslivet og selvbildet trengte en oppgradering.

Selvutvikling

Gjør tannpussen til din meditasjon. Hold tannbørsten i motsatt hånd, og tenk aktivt over forskjellen. Puss sakte, og fokuser på det du holder på med. Når tankene begynner å drive må du hente deg inn igjen og konsentrere deg om hver minste lille bevegelse du gjør.