Frode og Luisa har valgt en holistisk livsstil

Palmene er høye, bougainvilleaen ceriserosa. En sen høstdag her i Petrer er som en sommerdag på Bømlo, der Frode Gåsland (50) vokste opp. Den vakre eiendommen ligger i en liten fjellandsby nordvest for Alicante, her bor han sammen med familien sin.

I over 20 år har Frode Gåsland kalt Spania hjemme. Flesteparten av disse årene han drevet med skoimport til Norge, som agent for to av de største spanske skomerkene. I løpet av pandemien endret markedet seg totalt, og Frode skiftet beite.

Nå lever han av å dele og tilgjengeliggjøre yoga- og meditasjonsretreats. Han er meditasjonslærer, partneren hans, Luisa, er yogalærer. Paret arrangerer egne retreats, de leier også ut The Retreat House til andre yoga- og meditasjonslærere. De tar ofte imot grupper som ønsker en full pakke, både med overnatting, mat, meditasjon, naturspa, utflukter og kanskje en konsert.

Frode hadde sitt første møte med meditasjon tidlig i 20-årene. Opptakten var møtet med døden. Søsteren hans mistet et lite barn, og for den unge onkelen slo de eksistensielle spørsmålene over ham som en brottsjø.

– Systemet mitt reagerte kraftig. Hva er meningen med livet? Hvor er den lille gutten? Jeg ble veldig oppgitt over livet, for å si det forsiktig, sier Frode.

Det var disse erfaringene som brakte ham inn i meditasjonsverdenen. Gjennom praksisen fant han sakte det han søkte, det kom i små drypp.

Etterhvert kjente han en ro, tankene ble færre. Samtidig opplevde han at meditasjon ikke bare var noe han drev med mellom åtte og ni hver onsdag – det var en livsstil.

– Min erfaring er at meditasjon er noe mye enklere enn jeg tenkte det var i starten. Fordi sinnet vårt fungerer på en så kompleks måte, har vi ofte vanskelig for å forstå enkelheten i det, sier Frode.

– Litt etter litt oppdager man at meditasjon ikke er noe man gjør, men noe man er. Stillheten er alltid til stede i oss, og når vi blir mer bevisst på det, så forsvinner skillet mellom bevissthet og egoet, mellom meditasjon og hverdagsliv.

I starten fant han det vanskelig å sitte stille og meditere.

– Det var vanskelig å stilne sinnet mitt så lenge jeg hadde den emosjonelle lapskausen i kroppen min. Etterhvert så jeg sammenhengen mellom et stille sinn og balanse i følelsene mine. Emosjonelle blokkeringer genererer støy, den støyen gjør det vanskelig å finne en balanse i sinnet og i livet, sier han.

I slutten av 20-årene dro Frode til India for første gang, det var der han begynte å skjønne dybden av meditasjonspraksisen sin.

– For meg handler det om bevissthet, om å se aspektene av hvem jeg er som person. Se mønstrene som holdt meg tilbake og hindret meg i å leve livet jeg ønsket å leve. Følelser er ikke bare følelser, de er som meldinger fra dypt inne i oss. Å forstå dem er som å forstå språket til vårt indre. Helbredelse kommer når vi lytter.

Hva vil du oppnå i livet ditt? Hva leter du etter?

Frode stiller alltid disse spørsmålene til de som er på retreat. Svarene er de samme. Mennesker søker ro, stillhet, kjærlighet, glede og trygghet.

Men hvor finner vi dette i en verden som blir mer og mer kompleks, i et samfunn som går fortere og fortere, og som er i konstant endring.Kan vi noen gang finne det vi til slutt søker etter, der vi løper rundt og prøver å tilfredsstille drømmene våre og bygger det ene ønsket oppå det andre?

– Springer vi kanskje i feil retning? Vi prøver ofte å kontrollere ting utenfor vår kontroll, skape ytre handlinger for å lindre indre ubehag. Denne innsatsen er mange ganger et forsøk på å unngå å føle smerte. Frykt for smerte fører til mange lag med beskyttelse, inkludert fornektelse av frykten i seg selv. Ironisk nok skaper denne fornektelsen mer smerte enn den forhindrer. Frykt er midlertidig, men uforløst kan effekten vare lenge.