"På yogaen kom jeg i kontakt med noe som jeg lenge hadde manglet uten å vite det"

En gang drakk Kristine Camille Sommer cola til frokost og lunsjen besto kun av sigaretter. Hun jobbet med høye hæler og stramme frister, og ville veldig gjerne lykkes med alt det andre forventet av henne. Det er åtte år siden. Og det er veldig vanskelig å se for seg i dag, der hun sitter avslappet i en lenestol i det myke lysskjæret fra et stearinlys, omgitt av helende krystaller og bøker om selvutvikling – der hun har skrevet mange av dem selv. Kristine har blitt et helt annet menneske i løpet av de ni årene, og ganske mye av den positive forandringen handler om yoga.

– Yoga har lært meg å kjenne hva jeg skal i dag. Hva jeg trenger. Yoga har lært meg at det ikke alltid handler om å ta seg sammen. Det har jeg tatt med meg videre – først i privatlivet, og siden i arbeidslivet, forteller Kristine.

Første yogatime

Kristine gikk for første gang inn i et yogastudio på et tidspunkt da livet hennes hadde gått helt i stå.

– I 2015 gikk jeg ned for full telling av stress for tredje gang på kort tid, og i tillegg hadde jeg hjernerystelse. I mange måneder greide jeg så vidt å stå opp, sende barna på skolen og deretter ligge i mørket på sofaen med hodepine og kvalme. I den situasjonen tenkte jeg at jeg kanskje skulle gi yoga en sjanse likevel.

Hun sier «likevel» For før kombinasjonen av hjernerystelse og stress gjorde at hun møtte veggen, hadde Kristine aldri vært interessert i å drive med yoga. Overhodet. Hun ble heller irritert på venninner som messet om yoga. Den vidunderlige effekten. Harmonien. Hun syntes det hørtes utrolig kjedelig ut. Og litt for prektig.

Men da hun plutselig lå der og ikke greide å gjøre noe som helst, og bestemte seg for å gå inn på et yogastudio, skjedde det noe. Yogainstruktøren veiledet henne i å strekke kroppen i forskjellige retninger og lytte til den underveis.

– Det var magisk. Kroppen min ble bare sånn: Yeah, endelig! Og mentalt ble jeg veldig fort oppmerksom på hvor mye støy det var i hodet mitt. Det var utrolig vanskelig for meg å slippe alle de tankene som fylte hodet, selv om jeg virkelig prøvde.

Yoga som oksygenmaske

– På yogaen kom jeg i kontakt med noe som jeg lenge hadde manglet uten å vite det. Jeg følte at jeg fikk en mental renselse fordi jeg lærte å lytte til kroppen min. Det var helt revolusjonerende for meg da instruktøren sa at jeg bare skal gjøre de øvelsene som kroppen min greier å gjøre i dag. Selv om alle de andre gjør hunden, så trenger ikke jeg å gjøre noe annet enn å ligge i barnets stilling. Hæ?! Må jeg ikke ta meg sammen?

Gjennom yoga har Kristine blitt fortrolig med sin egen kropp. Hun blir i godt humør av yoga, og fremfor alt har den lært henne å kjenne seg selv, slik at hun kan styre livet sitt og gjøre det hun har lyst til og trenger, i stedet for å la seg styre av andres forventninger og behov. Så derfor: Farvel til røyken, det travle journalist-livet, masse sminke for å skjule stresset hud, og farvel til verdier som handler om å ha det travelt og bry seg om hva andre mener.

– Yogaen er klok. Jeg har fått mer kunnskap om hvordan jeg puster, om musklene mine, nervesystemet mitt og mine behov. Jeg har etter hvert forsonet meg med at jeg skal et helt annet sted. I dag jobber jeg som healer og forfatter. Det var veldig skambelagt for meg å gå ned for full telling på grunn av stress. Jeg følte meg svak, men i dag tenker jeg at kroppen gjorde meg en tjeneste ved å bremse meg helt ned og tvinge meg til å prøve en annen livsstil.

Savasana i sommerhuset

For ikke så lenge siden hadde Kristine med seg en venninne til sommerhuset. Avtalen var at de skulle gjøre yoga deler av tiden. Med en gang de kom dit, rullet Kristine ut en matte på terrassen og la seg flatt på ryggen i den hvileøvelsen som de fleste yoga-timer slutter med: Savasana. Imens gjorde venninnen et langt yoga-program.

– Hun svingte på armer og bein og strekte seg i alle retninger. Etterpå spurte hun om når jeg skulle begynne? «Hva mener du?» spurte jeg. «Jeg har gjort yoga, og nå er jeg helt avslappet.» Savasana er favorittstillingen min.

Kristine holder fast ved at yoga alltid handler om å gjøre de øvelsene som gir mening for deg og din kropp i akkurat den tilstanden du er i nå. Hun gjør yoga på sin egen måte, og det skal aldri handle om å gjøre ting på riktig måte, ha riktig flaske eller om å leve opp til å være en bestemt yogatype.

– Jeg kunne kanskje tenkt meg å være en sånn type som gjør de fem tibetanske ritene og drikker sitronvann før soloppgang, men det er ikke meg. Men jeg kan gjerne være med likevel. Alle kan få være med.