Julegavetips: Venninnegaver til under 300 kr Trenger du litt inspirasjon til årets julegaver? Her er 12 gode tips til venninnegaver som alle koster under 300 kr.
5 som holder hjernen sunn Her er Fedons 5 anbefalinger til matvarer som hjelper til å holde hjernen i form.
Slankeomelett med eggehviter Ulrika Davidssons eggehviteomelett med grønnsaker inneholder bare 206 kalorier per porsjon.
Derfor er det sunt å spise nøtter Jada, vi vet at nøtter er fulle av fett og olje. Så mye at det blir brukt i ansiktskremer. Men nøtter er sunt fett. Som faktisk bidrar til at du blir kvitt magefettet. Og kan spises med god samvittighet.
- "Spis deg fri"-metoden har gitt meg et nytt liv! Kostholdsprogrammet hjalp Jeanette Teigland gå ned til sammen 40 kilo. Hele sitt liv hadde hun vært overvektig og mat-avhengig.
Derfor bør du drikke en stor kopp kaffe hver dag Ifølge nye studier kan kaffe minske risikoen for å utvikle en bestemt sykdom.
7 glutenfrie og sunne meltyper Vil du kutte ned på hvetemelet? Her er de sunne meltypene - proteinrike og uten gluten!
7 sunne smoothie-oppskrifter Slik lager du en smakfull grønn smoothie med avokado til frokost eller lunsj! Sjekk ut våre fargerike energibomber!
Tar jobben knekken på deg? Det er lov å kalle en spade for en spade. Det er lov å snakke om at ikke alle arbeidsplasser gir oss god psykisk helse.
Annonsørinnhold Ja-maten som får orden på magen! Mange sliter med irritabel tarm - og mye kan gjøres med noen få kostholds-grep.
Få ekstra energi av lunsjen din! Lad opp batteriene på jobben med selvlaget lunsj et par dager i uken. Du sparer penger og får i deg alle de gode næringsstoffene du har lyst på.
Hvor kommer sinnet fra og hva kan vi lære av det? Gjør den destruktive følelsen om til noe kontruktivt med ekspertens råd.
Slik spiser du sunt uten kjøtt! Taras vektcoach gir deg tips til hvordan du bør tenke for å lage vegetarisk mat og samtidig kutte ned på karbohydratene.
Hold deg sunn med brokkoli! Du kjenner kålen som ligner en skog sett ovenfra. Men er du klar over hvor sunn den er? Og hvorfor?
13 triks som gjør deg til en small talk-mester Minglesesongen er over oss. Med disse tipsene kommer du deg helskinnet gjennom, uten kleine situasjoner.
9 favorittpodkaster du bør sjekke ut Enten du liker true crime, tøysete humor eller overraskende og interessante historier, vil du garantert finne en ny favoritt blant disse godbitene!
Gode matvaner for mykere ledd Joda, du kan spise leddene dine mindre ømme! Ernæringsekspert Martin Kreutzer forklarer hvorfor og hvordan.
Får du i deg nok vann? Visste du at grønnsaker også være veien til god væskebalanse? Noen grønnsaker inneholder faktisk over 90% vann!
Minuskalorier gjør deg slank Mat med minuskalorier får kroppen til å forbrenne flere kalorier enn den inneholder.
Annonsørinnhold Slik motstår du søtsuget Kjenner du deg igjen i følelsen av å bare "måtte" ha noe søtt? Her er 10 tips for å unngå de største sukkerbombene!
Bak uten hvitt sukker og gluten! Stevia, honning, sukrin, kokossukker og agavesirup - sjekk ut hvordan du kan bruke disse supre alternativene til hvitt raffinert sukker.
Slik spiser du deg trøtt! Akkurat som du kan spise deg mer energisk, kan du også finne råvarer som får deg til å slappe av og som hjelper kroppen med å sovne. Nattmat i ordets rette betydning!
– Jeg tror ikke Tinder vil at vi skal finne kjærligheten Hvor mange frosker må man matche med før man møter prinsen? Livet på sjekker´n er annerledes etter at Tinder kom på banen. Såpass at Ellen Sofie Lauritzen skrev bok om det.
Annonsørinnhold Så enkelt gjør du hverdagsmiddagen sunnere Krydder gir ekstra smak og er supert for helsa, mener Berit Nordstrand. Se hvilket krydder du bør velge her!
Sunne matoljer: Slik velger du den riktige for ditt behov Hvilke matoljer er sunne og hva passer best til hvilket bruk? Her er svaret!
