Hovedrett Surkål med eple og karve Hjemmelaget surkål er kjempelett å lage og inneholder en rekke gunstige bakterier for tarmen din.
Hovedrett Kremet brokkolisuppe En enkel oppskrift på en deilig, kremet brokkolisuppe. Perfekt for deg som vil ned i vekt!
Tilbehør Slik lager du sunn gullmelk av gurkemeie Dette helsebrygget med gurkemeie styrker immunforsvaret ditt, er godt for leddene og mot smerter i musklene.
Tilbehør Lekre lefseruller med rakfisk Skal du introdusere en nybegynner for rakfisk? Disse lekre lefserullene er en god start!
Oppskrifter Kremete havregrøt med kokosmelk Mange sverger til havregrøt om morgenen. Denne inneholder kokosmelk og smaker litt annerledes enn den tradisjonelle grøten. Prøv denne varianten av Berit Nordstrand!
Hovedrett Grillet lammelår med valnøttsalat Prøv en ny vri på lammelåret - helstek det på grillen! Resultatet blir nydelig, saftig kjøtt med grillsmak.
Hovedrett Smuldrepai med eple og havre Bak en fruktpai uten raffinert sukker, med et sunt smuldrelokk av havremel og solsikkefrø.
Tilbehør Oppskrift på sunne energibarer Når jeg først er i gang, lager jeg en stor porsjon energibarer. De har lang holdbarhet. Dermed har du også noe i bakhånd når du blir småsulten og trenger en god snack.
Oppskrifter Tips til sunn og rask middag: Tara gir deg inspirasjon og oppskrifter til enkle, raske og sunne hverdagsmiddager.
Oppskrifter Japansk suppekunst: Kimchi-Ramen med soyamarinert svinekjøttdeig Hvis du allerede har buljongen og nudlene klare, går det raskt å lage kimchi-ramenen. Pimientos de padrones er små, grønne chili som ikke er for sterke, og fås i velassorterte matbutikker.
Tilbehør Sunne og kjempegode eplechips Megagode eplechips som er enkle å lage. Bare spis i vei - helt uten dårlig samvittighet!
Helse Forebygger sykdommer: Spiser du mer plantekost, kan det ha en positiv innvirkning på helsen din!
Kosthold Italiensk ost: Visste du at parmesan blant annet inneholder sunne bakterier som beriker tarmfloraen din?
Kosthold 7 glutenfrie og sunne meltyper Vil du kutte ned på hvetemelet? Her er de sunne meltypene - proteinrike og uten gluten!
