Sliter du med urinlekkasjer? Slik får du en sterkere bekkenbunn Må du planlegge hvert eneste nys, eller ha på bind når du trener? Slapp av, du er ikke alene. Veldig mange kvinner sliter med urinlekkasjer, men langt fra alle gjør noe med dem. For May Linn ble hypopressiv trening redningen.
Her er Nordens mest fantastiske spa-hoteller Lyst til å unne deg litt deilig velvære? Her er et utvalg nordiske spa du bør prøve, og som garantert gir deg den ekstra gode følelsen. Unn deg selv et herlig spa-opphold!
Her er 4 enkle øvelser som styrker bekkenbunnen! En utrent bekkenbunn blir slapp. Det positive at selv de minste knipeøvelser får den i gang igjen!
Her er hjelp til deg som er rammet av håravfall Ender du opp med å måtte rense sluket for hår når du har vasket manken? Her er hjelp til deg som er rammet av håravfall.
Her er triksene som pleier og reparerer håret på bare 3 uker Kjennes og ser håret slitt og vintertrøtt ut? Da er det på tide å gi det litt ekstra omsorg med en detox.
Her er serien du skal se hvis du vil lære å meditere (men ikke aner hvordan du kommer i gang) Netflix har gitt oss en gave!
Berit Nordstrand: Ta en hvit kostholdsmåned Hvis du klarer å bruke 30 dager på å ta en omstart etter Berit Nordstrand-metoden, er gevinsten mer energi, styrket immunforsvar og færre kilo rundt midjen. – Det er ikke vanskeligere enn å ta en hvit måned uten alkohol, mener kostholdseksperten.
Kristine lot seg ikke knekke: – Angsten ble levebrødet mitt! I mer enn ett år kunne ikke Kristine C. Tørå rikke seg fra sofaen på grunn av angst. Lite ante hun om at det å hjelpe andre ut av den lammende lidelsen, skulle bli hennes levebrød.
Slik lykkes du på treningssenteret Med noen små justeringer kan du få god oversikt over treningen selv om du egentlig ikke er så god på planlegging!
Hjemmespa: 8 trinn til ultimat velvære Anspent kropp og tung i hodet? Sjekk ut av hverdagen og inn i en egentidboble – hjemme! Avtal en date med deg selv, glem «burde» og «skulle» i et par timer og hengi deg til et univers av velgjørende velvære. Her får du 8 trinn til den ultimate spadagen på eget bad.
Beskyttende ullstrikk til vinteren Norske Lanullva lanserer en ny spesialstrikket, EU-sertifisert ansiktsmaske av høy kvalitet og som gir god beskyttelse.
Grønnsaker beskytter deg mot kreft - se hvor mye du skal få i deg hver dag! Nå har forskere satt tall på hvor mye flavonoider du må få i deg for å forebygge kreft og hjerte- og karsykdommer.
Din biologiske alder kan være lavere enn din kronologiske alder... Din biologiske alder kan være lavere enn din kronologiske alder...
Vend disse 2 vanene for å holde deg sunn og frisk! Det handler jo om å få det beste ut av den alderen vi befinner oss i akkurat nå, uansett hvilket tiår vi er i. Å ta vare på voksen helse, føle seg frisk og sunn fører også til friskere hud og spenstigere kropp – og ikke minst økt livskvalitet.
Over 350 000 er nær pårørende til en med demens: - Tenk om vi hadde visst det vi vet nå Da søsteren til Gisle, svigerinnen til Randi, ble rammet av Alzheimer for 12 år siden, visste ikke paret hva som ventet dem. Nå har de skrevet en bok for å hjelpe andre pårørende i samme situasjon.