Din nettleser er utdatert! Dessverre støtter ikke dette nettstedet eldre nettlesere. Vennligst oppgrader nettleseren og forsøk igjen.

Søk

Søk

Helse
Skjønnhet
- Hår
- Hudpleie
- Sminke
Oppskrifter
- Forrett
- Hovedrett
- Dessert
- Tilbehør
- Sunn mat
- Drinker
- Kake
Livsstil
- Reise
- Kvinner
- Sex & samliv
- Kultur
- Mote
- Podkast
Event
- Tara Weekend
- Konkurranser
Spaltister
Abonner

Søk

Helse
Skjønnhet
- Hår
- Hudpleie
- Sminke
Oppskrifter
- Forrett
- Hovedrett
- Dessert
- Tilbehør
- Sunn mat
- Drinker
- Kake
Livsstil
- Reise
- Kvinner
- Sex & samliv
- Kultur
- Mote
- Podkast
Event
- Tara Weekend
- Konkurranser
Spaltister
Abonner

helsetips

Når fienden er på innsiden

Hvorfor driver vi med selvsabotasje? Det er verken sunt eller nyttig – likevel skjer det.

4 ulike måter du kan få mer energi

Vil du komme i gang med treningen, men liker ikke treningssentre? Her får du de beste rådene fra ekspertene om hvordan du lett kan skape endringer og få en sunnere livsstil allerede i løpet av noen uker.

Tanker om Korona: 7 kjente kvinner om da Norge stengte

Glem Oddvar Brå. Det fremtidens generasjoner vil spørre om, er: «Hvor var du da Norge stengte?» Etter noen dramatiske døgn den 12. og 13. mars, stiller Taras Lene Wikander noen spørsmål om disse historiske dagene til kjente kvinner hun har intervjuet for Tara.

Se hva som skjedde da mor og sønn testet Berit Nordstrands Omstart 30 diett

Fra å spise 10 brødskiver til lunsj, har 17 år gamle Nils Harloff begynt å ta med salat som skolemat. Sammen med moren har han lagt om kostholdet. En av effektene er at diabetikeren trenger mindre insulin.

Berit Nordstrand: – Gi deg selv en omstart

Ekspertens tips for et bedre sexliv

Bli sterk med proteinrik mat

Derfor er proteiner ekstra viktig for kvinner 40+

Monica Øien, styrkeøvelse

Treningsprogrammet som er skreddersydd 40+ kroppen

Kvinne med foamroller

Slik kvitter du deg med kroppens avfallsstoffer

Fløtebakt laks med kål, løk og mandler

Fløtebakt laks med kål, løk og mandler

Styrketrening for ledd og skjelett

Slik får du et sterkere og smidigere skjelett

parmesanbrød, lavkarbo. ketodiett

Keto-dietten: Parmesanbrød

Keto-dietten, egg-og bacon muffins, lavkarbo

Keto-dietten: Bacon og eggemuffins

Keto-dietten, sitron og ingefær juice

Fastedrikk med sitron og ingefær

Klar for keto av Martina Johansson, lavkarbo, keto-diet

Keto-dietten: Den ekstreme lavkarbo-dietten

Så mange kalorier inneholder vin

Sexolog Sara Skaarups sextips

Sexologens beste råd for mer sanselig sex

Sunn og næringsrik mat

40+ liste for viktige mineraler og vitaminer - spis mer riktig mat

mengde vann hver dag

Hvor mye vann skal man drikke?

4 tips til knipeøvelser: Knip deg til et bedre sexliv

Pusteøvelse

Denne pusteøvelsen roer ned kroppen på 5 min

sukkeravhengighet

Sukkeravhengig? Slik blir du kvitt søtsuget

Les mer helsetips

Kvinne som koser seg i badstue

5 gode grunner til å ta badstue

Er du en av dem som dropper badstuen når du er i svømmehallen eller på spa? Kanskje du gir saunaen en ny sjanse etter å ha lest om disse fem sunne fordelene:

Gode kollegaer som samarbeider

Gode kollegaer er bra for helsen din!

Du tilbringer mye tid på arbeidsplassen din. Da er det selvfølgelig viktig å ha det godt. Visste du at kollegane dine har en stor innflytelse på din helse? Forklaringen får du her.

Lisbeth Pettersen

Lisbeth Pettersen: Den viktige stillheten

Stillhet kan brukes til å fremheve et poeng. Understreke noe. Men stillhet kan også hjelpe oss til å forstå hva som skjer inni oss.

Lisbeth Pettersen

Lisbeth Pettersen: Vi må snakke om det

Ord kan være farlige. De kan ødelegge et vennskap. Utløse frykt. Men de kan også fjerne frykt og skape nærhet

kløe i skjeden

Her er 5 mulige årsaker til kløe i skjeden

Kløe i skjeden er sjeldent noe å bekymre seg over, men det er greit å være oppmerksom på enkelte symptomer

Kvinne som spiser nøtter

Derfor er det sunt å spise nøtter

Jada, vi vet at nøtter er fulle av fett og olje. Så mye at det blir brukt i ansiktskremer. Men nøtter er sunt fett. Som faktisk bidrar til at du blir kvitt magefettet. Og kan spises med god samvittighet.

Ektepar

10 veier til god sex

Kjemp mot dine psykiske og fysiske forandringer etter fylte 40 år og få gleden, nytelsen og fornøyelsen tilbake i sexlivet ditt!

Oppskrifter og frokostmeny på Middelhavsdietten

Slik lever du på Middelhavsdietten

Middelhavsdietten er et balansert, variert og proteinrikt kosthold bestående av sunt fett. Her får du gode råd og kostholdstips for hvordan man lever på middelhavsdietten. Middelhavsdietten går ut på at man kan spise seg mett og samtidig gå ned i vekt ved å bli naturlig slank!

Kvinne drikker vann

7 overraskende tegn på at du er dehydrert

Kan du kjenne på kroppen din at du mangler væske? Vi gir deg en rekke tegn på dehydrering som du kanskje ikke visste om.

Lette vekter

Styrketreningen som funker for kvinner 40+

Styrketrening blir stadig viktigere desto eldre vi blir. Men du trenger ikke å pumpe jern med kjempetunge vekter for å få effekt. Her er 4 gode øvelser som gjør deg sterk med lette vekter og egen kroppsvekt.

Dans deg til mer sexlyst!

Dans deg til mer sexlyst!

Dans, rytmer og bevegelse kan stimulere din seksualitet og være veien til å oppleve mer lyst til å være intim og ha sex med partneren din.

Slik får du mer sexlyst: Spis deg til mer sexlyst!

Spis deg til mer sexlyst!

Det er nesten for godt til å være sant! Men du kan faktisk kjøpe inn noen enkle råvarer og med dem komponere noen retter på kjøkkenet som vekker opp sexlysten mye mer enn vanlige kjøttkaker med brun saus!

1
2
3
4
5
6

Kundeservice
Kontakt: 23 06 87 00

Bonnier Publications International AS
Postboks 543
1411 Kolbotn
Norge
Reg: 977041006

Facebook
Instagram
Nyhetsbrev

Abonner nå
Wype - digitalt magasin
Annonsér
- i magasin og på website
Presse
Kontakt oss

Cookiepolitikk
Personvernpolitikk
Juridisk informasjon