helsetips

Du tilbringer mye tid på arbeidsplassen din. Da er det selvfølgelig viktig å ha det godt. Visste du at kollegane dine har en stor innflytelse på din helse? Forklaringen får du her.

Lisbeth Pettersen

Stillhet kan brukes til å fremheve et poeng. Understreke noe. Men stillhet kan også hjelpe oss til å forstå hva som skjer inni oss.

Lisbeth Pettersen

Ord kan være farlige. De kan ødelegge et vennskap. Utløse frykt. Men de kan også fjerne frykt og skape nærhet

Helse

Kløe i skjeden er sjeldent noe å bekymre seg over, men det er greit å være oppmerksom på enkelte symptomer

Kosthold

Jada, vi vet at nøtter er fulle av fett og olje. Så mye at det blir brukt i ansiktskremer. Men nøtter er sunt fett. Som faktisk bidrar til at du blir kvitt magefettet. Og kan spises med god samvittighet.

Sex & samliv

Kjemp mot dine psykiske og fysiske forandringer etter fylte 40 år og få gleden, nytelsen og fornøyelsen tilbake i sexlivet ditt!

Oppskrifter og frokostmeny på Middelhavsdietten

Helse

Helse

Kan du kjenne på kroppen din at du mangler væske? Vi gir deg en rekke tegn på dehydrering som du kanskje ikke visste om.

Trening

Du trenger ikke å pumpe jern med kjempetunge vekter for å få effekt.

Helse

Dans, rytmer og bevegelse kan stimulere din seksualitet og være veien til å oppleve mer lyst til å være intim og ha sex med partneren din.

Slik får du mer sexlyst: Spis deg til mer sexlyst!

Helse

Det er nesten for godt til å være sant! Men du kan faktisk kjøpe inn noen enkle råvarer og med dem komponere noen retter på kjøkkenet som vekker opp sexlysten mye mer enn vanlige kjøttkaker med brun saus!

Livsstil

Siw Aduvill var sirkusartisten som bokstavelig talt hadde for mange baller i luften. Det måtte en kraftig smell til for å lære kunsten å hvile.

Sex & samliv

Synes du sexlivet har blitt dårligere eller kjedeligere med årene? Vi har bedt en sexolog om å gå gjennom noen utbredte myter om sex etter 40 – og komme med hete tips til forbedringer.

Reise

Tara viser deg fem reisemål blant verdens helsefilosofier som vil gi deg en ro og avslappende følelse du ikke har sett maken til! Om du ikke er lysten på å reise så langt kan de også oppleves i Norge.

Trening

Ved å finne ut av hva som er viktig for oss og hvorfor det er viktig finner vi et sterkt referansepunkt i oss selv som gir oss trygghet og næring til våre beslutninger, og lidenskapelig motivasjon til våre handlinger.

Trening

Jeg tror på å slippe opp litt, ikke ta alt så dønn seriøst. Bruk humoren der du vanligvis ville brukt snusfornuften! Vær heller hun rare, glade og gærne som gir litt f.. enn hun som tviholder og ikke klarer å nyte fruktene av det hun får i stand fordi hun er så travelt opptatt med å få til alt.

Kosthold

Mangler du energi? Kostholdsveilederen råder deg til 5 matvaner som gir deg mest mulig energi. Prøv de alle sammen, eller start med å integrere et par av de i kostholdet ditt.

Helse

Moss Brystkreftforening går ikke av veien for å farge hele byen rosa når det gjelder.

Helse

Du trenger ikke å helomvende kostholdet ditt for å klare å gå ned i vekt. Det holder at du bruker sunn fornuft og får inn struktur og kontroll i måten du spiser på, mener Suzy Wengel. Hun er kvinnen bak slankemetoden Sense som fått enorm oppmerksomhet.

Helse

Stadig flere hører dårligere – stadig tidligere i livet. Det er antatt at innen 2020 kommer en million nordmenn til å slite med nedsatt hørsel, og det er slett ikke bare noe som rammer gamle mennesker. Ikke desto mindre synes mange det er både flaut og pinlig at de hører dårlig.

Helse

Er du lav på energi kan det være lurt å finne ut akkurat hva det er som stjeler den. For ofte finnes det en eller flere energi-tyver som gjør det vanskelig for deg å få gjort alt det du vil i livet ditt. Her er noen forslag til hvordan du kan forbedre energinivået helt uten hjelpemidler. Altså ingenting annet enn deg selv.

Trening

Sjekk av med deg selv innimellom; om du gir deg selv en fair sjanse til å lære og utvikle deg, eller om du saboterer deg selv med et tankesett som begrenser deg.