Årstidakupunktur – for å ivareta og forebygge egen helse

James Nystedt er utdannet akupunktør og naturmedisiner, og har drevet egen praksis i over 40 år. I tillegg har han ledet og undervist på Nordisk Akupunkturhøgskole (1984 2009) sammen med lege og akupunktør Bjørn Rismyr. James har pasienter med ulike plager, men har også mange faste klienter som kommer for å forebygge sin helse, med årstidsakupunk tur. Ifølge kinesisk medisin bør ulike organer stimuleres og styrkes for å takle årstidene optimalt.

Lunger og nyrer skal aktiveres
Nå står lunger og nyrer i fokus. På James’ kontor på Høvik, står denne beskjeden: Punktet i dag er: immunstimulerende, påvirker slimhinner, nese, hud og blodsirkulasjon, og er gunstig for tykktarmens slimhinner og peristaltikk*. Punktet skal ha kort påvirkning for å sette ovennevnte funksjoner i gang, som virker over lengre tid. Hvis noen ikke har prøvd akupunktur før, så trenger de ikke å frykte at behandlingen gjør vondt. Man kjenner knapt et lite stikk når nålen settes inn, andre kan kjenne litt mer etter dagsform eller ubalanse. Men alt skjer innenfor en tålbar grense.

– Det kan komme forskjellige reaksjoner når nålen står i punktet, som at noen svetter litt, men mest på bena. De fleste føler seg lettere i kroppen og mer avslappet. En lett form for stråling kan forekomme, det er et uttrykk for at energien forandrer seg eller beveger seg i meridianene og skaper balanse. Tørrhet i munnen kan forekomme, og følelse av kulde eller varme. Alt dette er kroppens språk som akupunktøren kan tolke og fortelle pasienten. Dette skjer mens pasienten ligger med nålene og er under full kontroll av akupunktøren. Hvis ingenting skjer, kan akupunktøren ta pulsen og/eller kjenne på spesielle punkter for å stadfeste virkning.

Hvorfor startet du med årstidsakupunktur?
– Denne formen utviklet seg etter at mine pasienter som ble friske, spurte meg «hva kan jeg gjøre for helsen min heretter?» «Fortsett med årstidsakupunktur» fortalte jeg dem, og det har jeg utført i noen titalls år – det hjelper til å forebygge og bekrefte helsen.

Gammel kunnskap
– Årstidsakupunktur er ikke noe jeg har funnet på, det er basert på tradisjonell kinesisk medisin (TCM). Til for skjell fra leger i Vesten som man går til når man har blitt syk, så var en kinesisk leges oppgave å bidra til å holde pasientene friske. Den kinesiske legen ga akupunktur når årstidene skiftet, som en forebyggende behandling. Mennesker påvirkes av kulde og varme, lys og mørke, ifølge TCM.

Kroppen har energibaner som kalles meridianer, hva er det?
– Vi har 12 slike hovedmeridianer som energien skal flyte i rytme på i løpet av et døgn, 12 x 2 timer. Når rytmen forsvinner, går for fort eller for sakte, kan sykdom oppstå. Energien i meridianene påvirker også kroppens kjemi, og det er faktisk kroppens egen kjemi som helbreder. Flere ting kan forandre energiflyten, for eksempel det som kommer utenfra som virus, bakterier og stikk, eller det indre som emosjoner. Ideen bak akupunktur er å rette opp kroppens energi for å sette i gang kjemiske helbredende prosesser som en holistisk tilnærming. Eller sagt på annen måte: styrke et svekket immunforsvar.

Opprinnelig kjente ikke kineserne til kroppens kjemi, de jobbet kun med ubalanse, med ulike metoder som å ta pulsen. På de 12 hovedmeridianene finnes 12 steder å ta pulsen på, og det sies at hvert av pulspunktene kan gi 28 ulike svar.

De kinesiske legene ser også på tungen og hudfargen, og palperer (kjenner på kroppen med lette dunk) for å finne vonde punkter. I dag kan vi måle akupunkturpunktene med et apparat. I tillegg har det vært utført utallige forsøk og mye forskning på kroppens kjemi, så det er langt større forståelse for de selvhelbredende effektene nå.

Er årstidpunktene de samme på alle mennesker?
– Ja, det er de, men hvordan jeg setter inn nålen er individuelt for hvert menneske. Dette avhenger av hvor godt jeg kjenner pasienten. Noen ganger må jeg ta pulsen for å få energien til å flyte bedre. Jeg kjenner om nålen glir lett på plass eller gir motstand.

Kan du fortelle om hvordan følelser påvirker organene?
– En negativ følelse kan skape sykdom eller ubalanse, for eksempel kan bekymring påvirke lunge og tykktarm. Det kommer som en del av 5 elements teorien, om emosjoner, innen kinesisk medisin. Nyrene tilhører elementet vann, og ubalanse som mye frykt kan bidra til sykdom. Lever hører til tre elementet, og påvirkes av blant annet sinne. Hjertet står for glede og latter, og hvis det organet har ubalanse, går det over til angst og depresjon. Jord elementet er forbundet med milt og mage, og kan påvirkes av overtenkning, det vil si at man går og gnager på de samme tingene hele tiden. Det å være rolig og fokusert er bedre, og qi gong øvelser er fine for moderne mennesker.

Har du noen historier å dele?
– Jeg hadde en pasient som en gang sa: «Den dagen moren min døde, glemmer jeg aldri». Det var et traume og utløste problemer med lunger og tykktarm, som igjen styrer all huden på kroppen og førte til utslett. På samme måte sier kinesere at ørene er nyrenes dører. Øreverk hos barn kan derfor føre til urinveisinfeksjon, det samme med alle som bærer på frykt. Nyrene påvirker også bensubstansen og dannelsen av røde blodlegemer. Organene virker som et speil mellom energi og kjemi.

Hvordan ser du på vestlig medisin?
– Vi trenger begge deler. Akupunktur er et godt instrument for å forebygge, og er en fin disiplin uten bivirkninger. Akupunktur og TCM ser på mennesket som en helhet.

Kinesisk medisin er et stort fagområde, hvor kan man lese mer?
– Det finnes en oversiktlig bok, «Klassikeren om indre medisin», tilskrevet Den gule keiser (2698–2589 f.Kr.), utgitt på dansk. Det er en lærebok i kinesisk legekunst og om hvordan mennesket kommer i balanse med seg selv. Boken er en klassiker skrevet i det 2. århundret e.Kr., og en praktisk innføring i akupunkturbehandling. Den omhandler elementene (jord, ild, luft, metall og vann), meridianbanene og qi-energiens forskjellige uttrykksformer. Qi er det kinesiske navnet for livskraft eller livsenergi.

Hvor lærte du selv om kinesisk medisin?
– Jeg startet med å studere øreakupunktur (1978–81) i Danmark, hvor kunnskapen kom fra den velkjente franske legen og nevrologen Paul Nogier (1908–1996). Studiet var så lærerikt at jeg ville videre, og tok et tre-måneders fulltidsstudium på International College i Sri Lanka, og et fireårs studium i akupunktur og TCM fra 1981–85 i Sverige, med lærere fra hele Europa samt Singapore og Sri Lanka. Så begynte jeg med qi-gong (puste- og bevegelsesteknikker) i Vancouver, hos en qi-gong-master, og i 1996 ble jeg grand master i qi-gong. Jeg har undervist i qi-gong i årevis, både i Norge og utenlands.

Hva gjorde at du satset nettopp på denne karrieren?
– Jeg har glede av å gjøre folk friske, og har sett nytten av hvordan mine klienter får bedre liv. Drivkraften har aldri vært penger, kun gleden av å hjelpe mennesker, avslutter James Nystedt.

• Peristaltikk er rytmiske sammentrekninger i muskellagene i fordøyelseskanalen og andre hulorganer.
• Moxa står for varmebehandling av akupunkturpunkter.