Slik lærte Marit seg å takle sorgen etter datteren Etter at Marit Trønnes mistet datteren Elisabeth på Utøya, ble en bok om sorg, savn og kjærlighet en viktig del av livet.
Smerter nederst i ryggen? Her er fire yoga-videoer som kan hjelpe! Forskning viser at yoga er like effektivt som fysioterapi mot smerter nederst i ryggen. Her har vi samlet fire videoer med yogaøvelser som kan hjelpe.
6 supre vannflasker som får deg til å drikke mer vann Disse flaskene er både miljøvennlige, filterer vannet ditt og holder det kjølig i løpet av dagen.
Har du hørt om midtlivsdietten? Mange forskjellige råvarer, god smak, mye krydder og retter som er raske og enkle å lage. Dette er oppskriften på mer velvære og bedre helse, ifølge "Midtlivsdietten".
FRISK START DAG 1: Her er menyforslaget På søndag setter Tara og lege Berit Nordstrand endelig i gang med Frisk Start 2018! Her får du en sniktitt på hva som står på menyen under dag 1.
Bruker du tallerkenmodellen? Har du hørt om tallerkenmodellen? Den gjør det lettere å avgjøre hva du bør legge på tallerkenen når du forsyner deg.
Slik bør du forberede deg på Frisk Start 2018 Det er nå det gjelder! Sørg for at du har de best mulige forutsetningene for å få til en varig livsstilsendring med Berit Nordstrand på laget.
3 enkle øvelser for bedre kondisjon! Det er ergerlig ikke å ha ork til å kunne gjennomføre målene sine. Kondisjonen blir bare dårligere med alderen, men den kan enkelt forbedres med bare tre øvelser!
Cathrine har ALS: – Jeg mister langsomt meg selv Cathrine Nordstrand (47) kjemper mot den alvorlige sykdommen som ikke kan kureres. Nå samler hun all informasjon i et register for å hjelpe andre.
Her er våre mest leste helsesaker i 2017! Dette er de fem helsesakene som har inspirert flest av dere gjennom året som gikk! Kanskje du gikk glipp av noen?
Frisk Start med lege Berit Nordstrand Mangler du energi? Sliter du med å holde på gode livsstilsvaner over tid? Da bør du lese mer om Frisk Start.
Inkontinens | Når det er vanskelig å holde tett selv om du kniper Hva er inkontinens, hvorfor får du det og hvordan skal du klare å holde tett? Eksperten har råd!
Supercoach Mia Törnblom: – Elsk deg selv og få det bedre! Å ta plass dreier seg ikke om å bli en irriterende egoist. Tvert imot. Ved å elske deg selv blir det lettere å engasjere seg i andre. Å finne det du brenner for og lengter etter, gjør deg ganske enkelt tryggere.
Dette er mellommåltidene Berit Nordstrand anbefaler Du kan nyte disse mellommåltidene med god samvittighet. Og hva er vel bedre enn det?
Har du lite tid til matlaging? Ta en titt på disse sunne og enkle rettene Vi har samlet Berit Nordstrands enkleste og raskeste oppskrifter.
Slik koker du din egen beinkraft Kraft laget på bein er enklere å lage enn mange tror. Det er ingen grunn til ikke å lage kraften selv.
Slik lager du spirer hjemme Du kan lage spirer av både belgfrukter, nøtter og frø. Her lærer vi deg hvordan.
Tema: Sov deg til bedre helse God og nok søvn er viktig for kropp og sinn. Her er tipsene som gjør at du sover bedre!
Lege og kostholdsekspert Berit Nordstrands 10 tips for mer energi og nytelse i jula - Julematen er ikke egentlig så usunn, så lenge du passer på spesielt én ting..
Derfor blir du gladere av yoga! Visste du at yoga kan hjelpe mot psykiske og fysiske lidelser, i tillegg til å øke selvfølelsen og energinivået?