Abonner
  • Helse
    • Trening
    • Kosthold
    • Selvutvikling
  • Skjønnhet
    • Hår
    • Hudpleie
    • Sminke
    • Pro Age
  • Oppskrifter
    • Forrett
    • Hovedrett
    • Dessert
    • Tilbehør
    • Drinker
    • Kake
  • Livsstil
    • Reise
    • Kvinner
    • Sex & samliv
    • Kultur
    • Mote
    • Podkast
    • Stjernetegn
    • Film & Serier
    • Litteratur
    • Økonomi
    • Vin
  • Event
    • Årets modigste kvinne
    • Tara Weekend
  • Spaltister
    • Björg Thorhallsdottir
    • Bodil Gilje
    • Tarapi
    • Gunnhild Bjørnsti
    • Lisbeth Pettersen
Gå til forsiden
    • Trening
    • Kosthold
    • Selvutvikling
    • Hår
    • Hudpleie
    • Sminke
    • Pro Age
    • Forrett
    • Hovedrett
    • Dessert
    • Tilbehør
    • Drinker
    • Kake
    • Reise
    • Kvinner
    • Sex & samliv
    • Kultur
    • Mote
    • Podkast
    • Stjernetegn
    • Film & Serier
    • Litteratur
    • Økonomi
    • Vin
    • Årets modigste kvinne
    • Tara Weekend
    • Björg Thorhallsdottir
    • Bodil Gilje
    • Tarapi
    • Gunnhild Bjørnsti
    • Lisbeth Pettersen
    Helse

    Helse

    Silje Torp
    Trening

    Siljes Boostcamp: Bjuda på!

    Jeg tror på å slippe opp litt, ikke ta alt så dønn seriøst. Bruk humoren der du vanligvis ville brukt snusfornuften! Vær heller hun rare, glade og gærne som gir litt f.. enn hun som tviholder og ikke klarer å nyte fruktene av det hun får i stand fordi hun er så travelt opptatt med å få til alt.

    Rumpetrening, styrke
    Trening

    Styrk rumpeballene: effektiv styrkeøvelse

    Reis deg opp, hopp opp, spring rundt – og styrk setemuskulaturen med denne øvelsen!

    yoga
    Selvutvikling

    5 strategier som gir deg mer energi

    Er du stresset i hodet, kroppen og hjertet og føler deg nesten totalt utslitt, er det ikke noe som virker bedre enn å ta noen viktige pauser. Her er 5 strategier som gir deg mer energi.

    Selvutvikling

    Takknemlighetsguide - ta 24-timerssjekken!

    Å trene på takknemlighet er ingen mirakelkur, men det er effektivt, gratis og uten bivirkninger. Se vår guide til hvordan du kan bli mer takknemlig - det vil gjøre deg godt.

    Selvutvikling

    Derfor mangler du energi og overskudd

    Er du stresset i hodet, kroppen og hjertet og føler deg nesten totalt utslitt, er det ikke noe som virker bedre enn å ta noen viktige pauser. Ironisk nok har du nemlig mest bruk for pauser når du har minst tid til dem.

    Silje Torp
    Trening

    Siljes boostcamp: Du er viktigere enn du tror!

    Et eller annet sted sitter kanskje et menneske og føler stor takknemlighet og glede over at nettopp DU finnes. Et eller annet sted på denne kloden finnes det mennesker som ser opp til deg og kanskje kopierer deg. Og sannsynligheten er stor for at de er nærmere enn du tror.

    Detox, digital, rehab, avhengighet, teknologi, kvinner
    Helse

    Er det på tide å detoxe?

    Bli mer tilstede IRL (In Real Life)

    Mangler energi og dette kan du gjøre
    Kosthold

    Mangler du energi? Det kan skyldes kosten din

    Mangler du energi? Kostholdsveilederen råder deg til 5 matvaner som gir deg mest mulig energi. Prøv de alle sammen, eller start med å integrere et par av de i kostholdet ditt.

    Jobb, stresset
    Selvutvikling

    Slik takler du jobbpresset

    En hverdag nedtynget av arbeid kan gjøre oss stresset og ute av balanse, og det tærer på både kropp og sinn. Heldigvis trenger det ikke nødvendigvis å være slik. Her får du ekspertenes gode råd.

    Demp allergien i pollensesongen
    Helse

    Har du pollenallergi?

    Vår- og sommerhalvåret kan være slitsom om du har pollenallergi. Her får du ekspertens tips til hvordan du kan dempe allergien.

    holde tale i bryllup konfirmasjon dåp
    Selvutvikling

    Råd for gode taler:

    Du har noen sekunder i begynnelsen av talen der du får oppmerksomheten lett. Dette øyeblikket bør brukes effektivt.

    Selvutvikling

    Derfor er hagearbeid bra for deg!

    I følge en internasjonal studie kan jord på hendene lindre og forebygge en rekke helseproblemer.

    Helse

    Her er 3 effektive styrketreningsøvelser for voksne kvinner

    Det er mange måter du kan trene deg til mer muskelmasse på. Styrketrening er ikke bare å bli svett, men å trene klokt. Sjekk disse effektive øvelsene!

    Helse

    Sanitetskvinnene fra Moss

    Moss Brystkreftforening går ikke av veien for å farge hele byen rosa når det gjelder.

    Slank med håndfullmetoden, Suzy Wengel
    Kosthold

    Håndfull-metoden: Sunn dagsmeny

    Du trenger ikke å helomvende kostholdet ditt for å klare å gå ned i vekt. Det holder at du bruker sunn fornuft mener kostholdsveileder Suzy Wengel. Hun er kvinnen bak slankemetoden Sense og har selv gått ned 40 kilo. La deg inspirere av hennes dagsmeny for en kvinne som følger Sense-metoden.

    Helse

    Suzy gikk ned 60 kilo med Sense-metoden

    Du trenger ikke å helomvende kostholdet ditt for å klare å gå ned i vekt. Det holder at du bruker sunn fornuft og får inn struktur og kontroll i måten du spiser på, mener Suzy Wengel. Hun er kvinnen bak slankemetoden Sense som fått enorm oppmerksomhet.

    Trening

    Siljes Boostcamp: Sårbarhet- en styrke

    Et såkalt sterkt menneske er i grunnen bare et ytterst sårbart individ som har lært seg å kjempe for sine verdier og det som står en nær.

    Kosthold

    Slik kan du spise deg forbi overgangsalderen

    Ernæringsrådgiver Anita Breivold velger lavkarbomat som gir hormonbalanse for å hoppe over overgangsplagene.

    Post IT
    Selvutvikling

    Birgitte Lange: Post- it lapper ble starten på en bedre hverdag

    Post-it-lapper fulle av «skal» og «vil» har mange liggende på skrivebordet og hengende på kjøleskapsdøren. Birgitte Lange skrev på 52 slike lapper og la dem i en bolle. Det ble starten både på en bedre hverdag og en ikke-planlagt bok.

    sliten, utmattet
    Helse

    Øvelsene som gir deg mer energi

    Når du ofte føler deg sliten og drømmer om å få et raskt tilskudd av mer energi kan du trøste deg med en virkelig god nyhet: At det ingen steder står hugget i stein at du vil få mindre energi med alderen! Tvert imot kan du få mer av den hvis du gir kroppen din de riktige øvelsene å jobbe med.

    Helse

    10 veier til et sprekere liv

    Brems aldringsprosessen, unngå livsstilssykdommer og hold kroppen din ung med disse enkle grepene.

    Helse

    Sjekk din mentale trivsel

    Er ditt mentale overskudd forvandlet til tristhet og bekymringer, kan det være en begynnende depresjon. Her får du sjekklisten for faretegn og råd til hva du kan gjøre for å snu situasjonen.

    audiograf, hørseltap
    Helse

    Stadig flere opplever hørselstap

    Stadig flere hører dårligere – stadig tidligere i livet. Det er antatt at innen 2020 kommer en million nordmenn til å slite med nedsatt hørsel, og det er slett ikke bare noe som rammer gamle mennesker. Ikke desto mindre synes mange det er både flaut og pinlig at de hører dårlig.

    Maria Louise Gjødsbøl Prüsse
    Selvutvikling

    Hva betyr minnene våre?

    Hvis du blir bedt om å sette ord på minnene dine, hvilke vil dukke opp og hvordan vil de se ut? Maria Louise har delt sine minner med oss. Ekspertene forklarer hvorfor vi minnes og hva dette egentlig betyr for livene våre.

    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    Page 15 / 38
    Kundeservice
    • Kontakt: 39 10 30 00

    • Bonnier Publications International AS

    • Postboks 543

    • 1411 Kolbotn, Norge

    • Org.: 977041066

    Følg oss
    • Facebook
    • Instagram
    • Nyhetsbrev
    Kontakt
    • Abonner nå
    • Wype - digitalt magasin
    • Annonsér
    • Kontakt oss
    Informasjon
    • Cookiepolitikk
    • Cookie innstillinger
    • Personvernpolitikk
    • Juridisk informasjon