Helse

Se hvorfor Helen og Maria fortsatte 5:2-dietten lenge etter at andre ga opp.

Har du kroniske muskel- eller skjelettplager? Se hva du ikke bør spise!

Har du lyst til å fjerne cellulitter på lår, rumpe og mage? Våre eksperter deler sine beste tips og råd for hvordan du kan redusere synligheten på cellulittene dine.

Helse

Rask og enkel frokost, lunsj eller kveldsmat!

Ned i vekt: Lege Wasim Zahid anbefaler Middelhavsdietten.

Helse

Lege Wasim Zahid anbefaler å velge mat som er kalorifattig og som metter godt.

Helse

Stadig flere sliter med magen, og skal vi tro lege og kostholdsekspert Berit Nordstrand skyldes det at mange har en svekket tarmflora. Se hvilke grep du kan gjøre for å få en bedre tarmhelse.

Helse

Går du uforklarlig opp i vekt og er ofte trøtt? Mange diffuse symptomer kan skyldes sykdom i skjoldbruskkjertelen.

Selvutvikling

Å være selvopptatt og selvpromoterende er ikke helt uvanlig i facebookalderen. De fleste vet likevel hvor grensen går. Men ikke alle.

Trening

Tren musklene som støtter ryggen! Helene Sandvig viser deg fire enkle øvelser.

Helse

Munnen kan gi deg mange hint om hvordan det står til med helsen.

Helse

Oppskrifter på salater finner du her

Kosthold

Dr. Berit Nordstrand vet hvordan du spiser deg fri fra bilringen rundt magen - på bare 12 uker.

Sunn, enkel snacks: Prøv en av våre deilige oppskrifter på sunn snacks.

Kosthold

Sunn snacks er perfekt for deg som vil stoppe søtsuget!

Helse

Ta deg tid til å pleie ditt forhold til pusten, det får du mye igjen for.

Helse

Å oppholde seg i naturen er godt for både kropp og sjel.

Helse

Se alt du kan spise og likevel gå ned i vekt!

Helse

Er du glad i å drikke te? Du har kanskje allerede en te-favoritt, men visste du at de ulike variantene ikke bare smaker forskjellig, men også har ulike helsebringende effekter?

Selvutvikling

Holder dårlig selvfølelse deg tilbake i livet? Ta disse grepene!

Trening

Styrk kjernemuskulaturen og få flatere mage, mindre ryggplager, og bedre holdning og livskvalitet. Derfor skal du gjøre knipeøvelser!

Helse

Leddgikt er noe man ofte kjenner aller først i de små leddene i tærne og fingrene.

Smertene følges gjerne av hovenhet og stivhet, og ofte er hovenheten og stivheten symmetrisk: Den foregår i for eksempel begge storetærne samtidig eller begge tomlene.

Visste du? Grønn te forebygger leddgikt

Kosthold

Du kan spise mye deilig mat selv om du følger en lavkarbo-diett, som for eksempel pizza og deilige lapper (se oppskrift i saken).

Selvutvikling

Det er langt fra alle som feirer Valentines Day, enten de har partner eller ei. Vi syntes dagen kan brukes som en fin anledning å skjemme deg selv bort med alenetid, god mat og hjemmespa.