Abonner
  • Helse
    • Trening
    • Kosthold
    • Selvutvikling
  • Skjønnhet
    • Hår
    • Hudpleie
    • Sminke
    • Pro Age
  • Oppskrifter
    • Forrett
    • Hovedrett
    • Dessert
    • Tilbehør
    • Drinker
    • Kake
  • Livsstil
    • Reise
    • Kvinner
    • Sex & samliv
    • Kultur
    • Mote
    • Podkast
    • Stjernetegn
    • Film & Serier
    • Litteratur
    • Økonomi
    • Vin
  • Event
    • Årets modigste kvinne
    • Tara Weekend
  • Spaltister
    • Björg Thorhallsdottir
    • Bodil Gilje
    • Tarapi
    • Gunnhild Bjørnsti
    • Lisbeth Pettersen
Gå til forsiden
    • Trening
    • Kosthold
    • Selvutvikling
    • Hår
    • Hudpleie
    • Sminke
    • Pro Age
    • Forrett
    • Hovedrett
    • Dessert
    • Tilbehør
    • Drinker
    • Kake
    • Reise
    • Kvinner
    • Sex & samliv
    • Kultur
    • Mote
    • Podkast
    • Stjernetegn
    • Film & Serier
    • Litteratur
    • Økonomi
    • Vin
    • Årets modigste kvinne
    • Tara Weekend
    • Björg Thorhallsdottir
    • Bodil Gilje
    • Tarapi
    • Gunnhild Bjørnsti
    • Lisbeth Pettersen
    Helse

    Helse

    Helse

    Sunn mat:

    Nydelig rødbetsuppe med kantareller og hvit geitost.

     Anne Gunn Halvorsen
    Helse

    Jakten på det norske stresset

    Tidligere var Anne Gunn Halvorsen redd for at stress kunne ta strupetak på henne. En selvhjelpsbok senere har hun lært seg både å leve med eget stress og gi noen råd til andre.

    Proteinrik mat
    Helse

    Proteinrik mat: dette skal du spise

    Tilstrekkelig med proteinrike råvarer kan gi deg bedre metthetsfølelse, aktivere fettforbrenningen og gi en smalere livvidde – og sterkere muskler! Proteinrike måltider gjør det rett og slett lettere å gå ned i vekt.

    Maten som gir høy forbrenning
    Helse

    Maten som gir høy forbrenning

    Gi kroppen en energi-boost og samtidig bli kvitt noen ekstra kilo! Ernæringsfysiolog Fredrik Paulún gir deg 12 kostholdstips som skal gi en økt metthetsfølelse OG vektreduksjon.

    Helse

    Slik bekjempet jeg min depresjon: "Yoga fikk meg til å smile og le"

    Kristine tyr til bestemte yoga-stillinger når hun trenger å kjenne ordentlig på kroppen sin. Slik kan hun blant annet reagere på stress-signaler og unngå at de tar overhånd.

    Helse

    Gittemie ble sykemeldt med depresjon

    Et barn med spesielle behov, en syk mor og nonstop-arbeid. Til sist gikk Gittemie på en smell.

    Deprimert kvinne
    Helse

    Psykologen forklarer: Dette er viktige tiltak som hjelper mot depresjon

    Vet du hvordan en depresjon kan virke - og hva du skal være oppmerksom på hos deg selv? Psykolog Christoffer Kjølgaard gir deg både forklaringer og mestringsteknikker du kan trenge.

    Moden kvinne tenker
    Helse

    Hvordan oppdager du en depresjon? Her er 8 symptomer på mental mistrivsel

    Dersom ditt mentale overskudd er blitt forvandlet til tristhet, angst, utbrenthet og bekymringer, kan det være starten på en depresjon. Vær obs på symptomene før det er for sent.

    Tina Nördstrøm. Tinas Kök
    Kosthold

    Tina Nordström: Våg å være mer som Pippi

    Den svenske tv-kokken har like mye energi og godt humør som Pippi Langstrømpe – og de to deler livsmottoet: «Det har jeg aldri prøvd før, så det tror jeg sikkert at jeg kan klare!» Det mottoet ønsker bokaktuelle Tina Nordström at du og jeg adopterer.

    Helse

    Eplecidereddik: 3 sunne gevinster

    Eplecidereddik er kanskje ikke det du liker aller best å ta en shot av. Men det er slett ikke like surt for kroppen som det er for smaksløkene!

    Trening

    Siljes boostcamp: Finn ditt «hvorfor»

    Ved å finne ut av hva som er viktig for oss og hvorfor det er viktig finner vi et sterkt referansepunkt i oss selv som gir oss trygghet og næring til våre beslutninger, og lidenskapelig motivasjon til våre handlinger.

    Silje Torp
    Trening

    Siljes Boostcamp: Bjuda på!

    Jeg tror på å slippe opp litt, ikke ta alt så dønn seriøst. Bruk humoren der du vanligvis ville brukt snusfornuften! Vær heller hun rare, glade og gærne som gir litt f.. enn hun som tviholder og ikke klarer å nyte fruktene av det hun får i stand fordi hun er så travelt opptatt med å få til alt.

    yoga
    Selvutvikling

    5 strategier som gir deg mer energi

    Er du stresset i hodet, kroppen og hjertet og føler deg nesten totalt utslitt, er det ikke noe som virker bedre enn å ta noen viktige pauser. Her er 5 strategier som gir deg mer energi.

    Rumpetrening, styrke
    Trening

    Styrk rumpeballene: effektiv styrkeøvelse

    Reis deg opp, hopp opp, spring rundt – og styrk setemuskulaturen med denne øvelsen!

    Selvutvikling

    Takknemlighetsguide - ta 24-timerssjekken!

    Å trene på takknemlighet er ingen mirakelkur, men det er effektivt, gratis og uten bivirkninger. Se vår guide til hvordan du kan bli mer takknemlig - det vil gjøre deg godt.

    Selvutvikling

    Derfor mangler du energi og overskudd

    Er du stresset i hodet, kroppen og hjertet og føler deg nesten totalt utslitt, er det ikke noe som virker bedre enn å ta noen viktige pauser. Ironisk nok har du nemlig mest bruk for pauser når du har minst tid til dem.

    Silje Torp
    Trening

    Siljes boostcamp: Du er viktigere enn du tror!

    Et eller annet sted sitter kanskje et menneske og føler stor takknemlighet og glede over at nettopp DU finnes. Et eller annet sted på denne kloden finnes det mennesker som ser opp til deg og kanskje kopierer deg. Og sannsynligheten er stor for at de er nærmere enn du tror.

    Detox, digital, rehab, avhengighet, teknologi, kvinner
    Helse

    Er det på tide å detoxe?

    Bli mer tilstede IRL (In Real Life)

    Mangler energi og dette kan du gjøre
    Kosthold

    Mangler du energi? Det kan skyldes kosten din

    Mangler du energi? Kostholdsveilederen råder deg til 5 matvaner som gir deg mest mulig energi. Prøv de alle sammen, eller start med å integrere et par av de i kostholdet ditt.

    Jobb, stresset
    Selvutvikling

    Slik takler du jobbpresset

    En hverdag nedtynget av arbeid kan gjøre oss stresset og ute av balanse, og det tærer på både kropp og sinn. Heldigvis trenger det ikke nødvendigvis å være slik. Her får du ekspertenes gode råd.

    Demp allergien i pollensesongen
    Helse

    Har du pollenallergi?

    Vår- og sommerhalvåret kan være slitsom om du har pollenallergi. Her får du ekspertens tips til hvordan du kan dempe allergien.

    holde tale i bryllup konfirmasjon dåp
    Selvutvikling

    Råd for gode taler:

    Du har noen sekunder i begynnelsen av talen der du får oppmerksomheten lett. Dette øyeblikket bør brukes effektivt.

    Selvutvikling

    Derfor er hagearbeid bra for deg!

    I følge en internasjonal studie kan jord på hendene lindre og forebygge en rekke helseproblemer.

    Helse

    Her er 3 effektive styrketreningsøvelser for voksne kvinner

    Det er mange måter du kan trene deg til mer muskelmasse på. Styrketrening er ikke bare å bli svett, men å trene klokt. Sjekk disse effektive øvelsene!

    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    Page 16 / 40
    Kundeservice
    • Kontakt: 39 10 30 00

    • Bonnier Publications International AS

    • Postboks 543

    • 1411 Kolbotn, Norge

    • Org.: 977041066

    Følg oss
    • Facebook
    • Instagram
    • Nyhetsbrev
    Kontakt
    • Abonner nå
    • Wype - digitalt magasin
    • Annonsér
    • Kontakt oss
    Informasjon
    • Cookiepolitikk
    • Cookie innstillinger
    • Personvernpolitikk
    • Juridisk informasjon