Spaltister

Lisbeth Pettersen: – Det du fyller sinnet ditt med, det blir livet ditt

Verden har lukket seg til og vi venter i spenning. Dette er en mulighet. Det er en ny sjanse.

Tove Nilsen

Tove Nilsen: – Ja til optimisme!

Utstyrt med antibac og tre meters avstand har Tove beundret det lille mennesket hun er blitt bestemor til, mens hun nynner «optimist, jeg vet det går bra til sist ...».

Taras lille vinskole – del 7: Rødmende bobler til 17. mai

Lyst til å lære litt mer om vin? Taras vinekspert Gunnhild Bjørnsti deler ukentlig sine beste vintips fra sitt hjemmekontor med deg. Her i del 7 får du tips til deilige rosa bobler til 17. maifeiringen.

Björg Thorhallsdottir: Ri mot drømmene dine

Hvis du virkelig har en drøm om noe du vil få til i livet ditt, er Björgs metode å tenke på bokstavene i DREAM for å virkeliggjøre den. Se de fem stegene her.

Lisbeth Pettersen: Å elske det nære

I tider med mange ytre trusler skjer det: Vi re-evaluererverdier. Sorterer brått. Blir mer bevisst på det nære.

Taras lille vinskole – del 6: Vegansk vin

Lyst til å lære litt mer om vin? Taras vinekspert Gunnhild Bjørnsti deler ukentlig sine beste vintips fra sitt hjemmekontor med deg. Her i del 6 forklarer hun snakkisen vegansk vin.

Bodil Gilje

Bodil Dorothea Gilje: – Søk ro og harmoni i våre nære omgivelser

Nærturen er viktigere enn noensinne. Verden er snudd på hodet og friheten vi vanligvis tar for gitt er satt på vent. Populære turområder renner over av folk og DNT står i fare for å gå konkurs.

Taras lille vinskole – del 5: Pinot noir

Lyst til å lære litt mer om vin? Taras vinekspert Gunnhild Bjørnsti deler ukentlig sine beste vintips fra sitt hjemmekontor med deg. Her i del 5 kan du lære mer om pinot noir – druenes «prinsessen på erten».

Björg Thorhallsdottir: – Jeg skal takke hver dag for god helse og kjærlighet

– Jeg har så dyp respekt for pårørende av syke barn, skriver Björg, som selv har opplevd alle foreldres mareritt da sønnen ble alvorlig syk.

Taras lille vinskole – del 4: Bleke roséviner

Lyst til å lære litt mer om vin? Taras vinekspert Gunnhild Bjørnsti deler ukentlig sine beste vintips fra sitt hjemmekontor med deg. Her i del 4 kan du lære mer om bleke roséviner fra Provence – perfekte viner til varmere dager.

Taras lille vinskole – del 3: Chablis

Lyst til å lære litt mer om vin? Taras vinekspert Gunnhild Bjørnsti deler ukentlig sine beste vintips fra sitt hjemmekontor med deg. Her i del 3 kan du lære mer om chablis – en perfekt hvitvin til våren.

Katastrofetanker - en naturlig del av livet

De fleste har dem i perioder. Disse angstfremkallende tankene som tror at alt går ad undas. Snart.

Bodil Gilje

- Naturen er gratis, og vi må bruke den for å bli glad i den

Vi er avhengig av å være ute i frisk luft, og vi trenger dagslys. Blodsirkulasjon og puls øker allerede ved lett aktivitet og er bra for hjertet. Finnes det egentlig noen grunn til ikke å være mer ute?

- Livsmestring burde være et eget fag i skolen

Livsmestring burde være et eget fag i skolen, for vi trenger å lære oss hvordan vi kan trives i eget liv, skriver Björg i spalten sin.

Taras lille vinskole – del 2: Påskestemning!

Lyst til å lære litt mer om vin? Taras vinekspert Gunnhild Bjørnsti deler ukentlig sine beste vintips fra sitt hjemmekontor med deg. I del 2 tipser hun om gode viner til påske.

Taras lille vinskole – del 1

Lyst til å lære litt mer om vin? Fremover kommer Taras vinekspert Gunnhild Bjørnsti til å dele sine beste vintips ukentlig fra sitt hjemmekontor med deg. I første del smaker vi på chenin blanc fra Sør-Afrika.

Corona-hjelp med Lisbeth Pettersen

Har du uro i kroppen? Har du tankekjør? Mediter med Taras egen meditasjons-ekspert Lisbeth Pettersen.

Björg Thorhallsdottir: Ny bok om trøst

Björg Thorhallsdottir har opplevd dødsfall, overgrep, skam, skyld, sorg og selvutslettelse. Nå bruker hun sine egne erfaringer for å hjelpe og trøste andre gjennom boken «Trøst». – Jeg vil ikke at noen skal kjenne på de vondeste følelsene og være alene. Jeg vil være der og gi dem trøst, sier den populære kunstneren og Tara-spaltisten.

Bruk tiden til å bli bedre kjent med deg selv

Vi har spurt Taras mindfulness-ekspert Lisbeth Pettersen om hvordan vi kan bruke den spesielle tiden vi nå er inne i, til å bli bedre kjent med oss selv. – Observasjon er et fantastisk verktøy som du nå kan trene opp, oppfordrer hun. Les mer om hvorfor og hvordan.

– Lær å bli mer tilstedeværende i hverdagen

Hverdagen er full av blindsoner, ubevisste bevegelser og handlinger. For mye av det vi gjør, går på refleks.

Husk at du fortjener kun det beste!

Du er den eneste som er deg i hele verden – og bare du kan leve ditt liv og ta vare på ditt eget hjerte, skriver Björg denne gangen.

Gunnhild Bjørnsti: De beste vinene fra Sør-Afrika

Vin fra Sør-Afrika er i vinden som aldri før, først og fremst på grunn av et virkelig kvalitetsløft fra den nye generasjonen vinbønder i landet.