Nøkkelen til lykke ligger i det å gi En enhet betyr at to eller flere kommer sammen, og ettersom det ikke finnes to like mennesker må vi inngå kompromisser.
Svampekvinnene i det indiske hav Natursvamp er et luksusprodukt det tar mange måneder å dyrke frem. På Zanzibar har landsbykvinner gjort det til et levebrød å dyrke frem noen av verdens mest eksklusive svamper, langt, langt ute i det indiske hav.
Duften av krydderøya Mrembo Spa er et tradisjonelt Zanzibarsk Spa som ligger tvers over gata der Lene bor i Stone Town. Mrembo har sin egen blomsterhage som de lager økologiske skjønnhetsprodukter av. I ukens episode av Lene og Meretes vlogg for Tara TV, tar de oss med på en herlig spadag.
Kunsten å flyte med livet I krisetider er det spesielt viktig å ikke kaste bort energi på det vi ikke kan gjøre noe med. Det er nå man kan øve seg i kunsten å flyte med det som skjer. Ikke lage bremsespor i snøen.
Björgs verden: – Alt lyset du trenger finnes inn i deg et sted Mørket ikke bare er helsvart. Og husk at når vi blir redde er vi kanskje i ferd med å gjøre noe skikkelig modig.
Lisbeth Pettersen - Underbevisstheten lar seg påvirke. Vi tror på det vi hører Har du behov for en endring? Snakk til hjernen din. Kanskje er du en av dem som klarer å hypnotisere deg selv.
- Hvem hadde trodd at det kan bli så lunt og koselig i en snøhule? En snøhule er en komfortabel og sikker måte du kan overnatte ute om vinteren på, dersom det blir gjort riktig. Taras turjente Bodil Dorothea Gilje viser deg hvordan.
Björg Thorallsdottir: Jo mer du er deg selv, jo mer perfekt er du Vi jobber hardt for å bevise at vi er bra nok. Men "fuck perfekt"- la oss være autentiske, skriver Björg denne gangen.
Slik mestrer du vinterfriluftslivet Har du opplevd den stille vinternatta og sett vinterlyset forandre seg gjennom et helt døgn? Bodil Gilje guider til hvordan du mestrer vinterfriluftslivet.
Så mange kalorier inneholder vin Vi har hørt om lavkarbo-dietter, men hva vet du om kalorier og sukker i vin? Les og lær!
-Følelser er bare på besøk; de er ikke en del av oss. Om vi klarer å akseptere følelsene våre uten å dømme, eller prøve å forandre dem, så vil vi jevnt over takle psykisk stress bedre, rådgir Taras mindfullness-ekspert Lisbeth Pettersen.
Tove Nilsen: – Og i januar skjer det ingenting? En grå januardag kan by på så mangt – også ubudne gjester i pc-en, veldig lettkledde, som lokker med «dine villeste fantasier» og nekter å forsvinne uten datasupport. OG et dikt av Olav H. Hauge …
Björg Thorhallsdottir: - Det er ikke din jobb å fikse andre Du skal gi kjærlighet, men det er usunt og destruktivt å alltid sette andre foran deg selv. Ikke prøv å redde eller endre alle andre, skriver Björg.
Bobler til jul og nyttår! Det kan ikke bli bedre enn å servere champagne til høytidens store måltider! Vi har testet på Tara-weekend.
Kule damer stresser ikke, eller? Bak oss ligger hektiske uker, hvor vi er fullstendig klar over hvilket kunststykke vi om og om igjen har prøvd oss på: Å være kvinner som innfrir egne og andres forventninger om HYGGE, STEMNING & KOS. Snart er selveste kvelden her, og Tove gleder seg til å logge av...
- Er det mulig å endre noe på innsiden? 2020 er rett rundt hjørnet, og Hilde Louise Asbjørnsen vil gjerne bruke dette overgangsritualet til andre ting enn å fokusere på sprettrumpe og silkehud.
- Narsissistiske tilbøyeligheter er menneskelig Høy på seg selv og polstret mot selvinnsikt, eller et selverklært offer? Narsissist-fella har både en topp og en bunn.
Björg Thorhallsdottir: Deilig ER jorden Det er greit å minne oss selv på at vi kan lage vår egen jul, vi kan velge å blåse i hva andre måtte tenke og mene, skriver Björg.
Taras turjente: Tilbakeblikk på året som gikk Alle disse dagene som kom og gikk… Det er først når jeg tar meg tid til å tenke tilbake på dette året, at jeg innser hvor mye jeg har opplevd. Og nå er det snart klart for et nytt kapittel…
Taras Turjente: -Finn skogens ro En fersk undersøkelse viser at én av tre unge mellom 15 og 24 har sovet utendørs denne høsten. Sammenlignet med bare én av ti av de som er eldre.
Lisbeth Pettersen: Å ta farvel Han het Steinar. Han var 50 år, han var rusmisbruker og han var en lesehest. Han var dypsindig, og han lo lett. Men for meg var han først og fremst en bror og venn
-Det finnes alltid muligheter Det er spennende å være forfatter. Hodet synes at skriving er noe av det mest givende, mens resten av legemet bønnfaller hodet om å finne på noe annet enn å sitte i feil arbeidsstilling over en datamaskin.
Dette er den beste vinen til julematen! Nyt julematen med deilig rødvin i glasset, råder Taras vinekspert Gunnhild Bjørnsti. Det balanserer de kraftige smakene.
Hilde Louise: Men hva skal vi gjøre med jula? Jeg elsker at vår moderne verden endelig tvinges til å sakke farten. Og selv om det måtte dommedags-symptomer som forurensning, fiskedød, regnskog-branner og issmelting til for å få oss til å se realitetene, forsøker jeg å fokusere på det positive.
-Kjenn på gleden og magien ved den første snøen Ta deg tid til å være et barn igjen, oppfordrer Björg denne gangen.
Taras turjente: På tur i bjørneland Alaska er omtrent fire ganger så stort som Norge, med et innbyggertall som kun tilsvarer Oslo. Det er flere bjørner i Alaska enn det er rådyr i Norge. Hvor ofte har du sett rådyr i hagen på morgenkvisten? Sånn kan det være å telte i Alaska.
Tove Nilsen: Kvinner som elsker kvinner «Jekk deg ned, din jævla lesbe!», overhørte Tove en vakker høstdag da hun passerte skolen i nabolaget. Maktspråket de unge guttene brukte da de ropte etter en jente, fikk henne til å undre seg over hvor dette kommer fra.
