Taras lille vinskole – del 9: Den italienske rosébølgen Lyst til å lære litt mer om vin? Taras vinekspert Gunnhild Bjørnsti deler ukentlig sine beste vintips fra sitt hjemmekontor med deg. Her i del 9 kan du lese om kultvinen Il Mimo!
Taras lille vinskole – del 8: Vin til vegetarmat Lyst til å lære litt mer om vin? Taras vinekspert Gunnhild Bjørnsti deler ukentlig sine beste vintips fra sitt hjemmekontor med deg. Her i del 8 får du tips om gode viner til vegetarmat.
Lene Wikanders reise: Forrige gang verden sto stille Noen uker etter terrorangrepet 9/11, sto Lene alene i en ørken i Egypt. Ansikt til ansikt med et menneskeskapt mirakel som har vært gjentatt den samme dagen hvert år i 3200 år. Men denne morgenen var det ingen andre som så det.
Lisbeth Pettersen: – Det du fyller sinnet ditt med, det blir livet ditt Verden har lukket seg til og vi venter i spenning. Dette er en mulighet. Det er en ny sjanse.
Björg Thorhallsdottir: Flying start Det er et nytt år, og damen på dette bildet får en flying start, der hun fyker opp av en champagneflaske. Hun har vært så langt nede at hun aldri trodde hun skulle komme seg opp igjen, og hun er så glad som man kan bli. Kjenner du deg igjen?
Gi livet en omstart Går det an å starte på nytt midtveis i livet? Nullstille seg og gi livet en ny sjanse?
Den fineste julegaven er kanskje tid Det handler ikke om hvor mye vi gir, men hvor mye kjærlighet vi gir med, skriver Björg Thorhallsdottir.
Bjørg Thorhallsdottir: Bare hopp, det ordner seg! Ønsker du å ta tak i det som er godt i livet ditt, kan du ta avskjed med alt det som ikke er bra og bearbeide det som er vanskelig. Og trenger du hjelp til dette, finnes det mange utstrakte hender som ønsker å følge deg på veien og vise vei.
Lær av vår vinekspert Gunnhild Bjørnsti: Kan man kjenne smaken av vulkan i vin? Slik får vinrankene som vokser frem i jordsmonn av lava og stein rett nedenfor vulkanen Etna sin spesielle smak og duft.
Hvis du har noen du elsker i himmelen... Jeg fikk en nydelig melding på Facebook, fra en mamma som hadde mistet sitt lille barn. Hun hadde lest et sted setningen jeg har med i bildet mitt her, og følte den hadde gitt henne trøst.
Vær tro mot deg selv! Dette er en fantastisk lakmus-test som gjør at du alltid kan kjenne etter hva som er riktig for deg å gjøre eller si. Midt i en indre dialog stopper du opp og spør deg selv: «Hadde jeg sagt dette til min egen datter?»
Derfor er det viktig å rydde i tankene Det krever noe å sette blikk på tankemønster og gamle opplevelser. Problemet er at hvis du ikke gjør noe med det, så vil det som er ubearbeidet ofte komme tilbake og bite deg i halen.
Siljes Boost Camp: – Ikke tro på alt du tenker! Den amerikanske poeten Walt Whitman sa det så fint: «Re-examine all you have been told in school and church or in any book, and dismiss whatever insults your own soul.» Det er nemlig ikke alle «sannheter» som er sanne!
Du velger hvem du er Jeg elsker denne gamle indianerhistorien! Den er så enkel. Alle kan relatere seg til den, og forstå budskapet. Vi alle har både det gode og det vonde i oss, og valget om hvem vi ønsker å være, uavhengig av de ulike forutsetningene vi har, er det opp til oss selv å ta.
Siljes Boostcamp: – Lytt til din egen tankestrøm – Vår indre stemme, «jante-generalen», er ekspert på å få oss til å krympe. Tenk om du brukte like mye energi på å tenke gode tanker om deg selv, som det motsatte?
Lisbeth Pettersen: Skriver sin første thriller som 61-åring Taras spaltist er trolig bokhøstens eldste debutant. – Jeg tror det er en fordel å debutere i moden alder, man har lært å takle både opp- og nedturer, mener hun.
Skål for vennskapet vårt Det hadde vært en hektisk tid, med flere foredrag og arbeidsoppdrag. Jeg var så sliten, for jeg har bare første og sjette gir, og ingen ting imellom. En venninne ringte, og etter noen få minutter sa hun: «Jeg hører du er stresset. Ta på deg gode gåsko og møt meg om en time.»
Slik trener du lår og rumpe effektivt Styrketrening er PT og mentaltrener Silje Torp sin store lidenskap. Her viser hun viktige bevegelsesmønstre og øvelser for å trene lår og rumpe.
Siljes Boost Camp: Er du i senter av ditt "ikigai"? Japanerne kaller det Ikigai. På norsk lyder det noe sånt som "det som får deg til å hoppe ut av senga hver dag". Mentaltrener Silje Torp heier på deg!
Når livet blir for støyende I noen perioder av livet kan verdens støy, tempo og krav oppleves som totalt uoverkommelig. Det blir for mye av alt. Kjenner du deg igjen? Les ekspertenes råd.
– Alt kommer til å gå bra Jenta er bitteliten og hånden er så stor. Det er fordi vi føler oss plutselig så bittesmå når vi blir usikre og sårbare. Vi føler oss svake. Og når vi er fulle av kjærlighet og trygghet føler vi oss så store og sterke. Likevel er vi den samme personen inni oss hele tiden.
Drar du ned rullegardinen for det som skjer? Når noe gjør vondt eller er skummelt, trekker vi gjerne ned rullegardinen og later som ingenting. Men det er helt nødvendig at vi bryr oss nå - det står om fremtiden vår!
– Alltid velkommen tilbake, min trekkfugl – Jeg gruer meg så utrolig mye for min sønns konfirmasjon til høsten. Jeg føler at jeg skal opp til eksamen som forelder, og som alene-forelder hviler hele ansvaret på meg. Jeg ønsker å gi ham den fantastiske dagen som han fortjener, skriver Björg Thorhallsdottir.
Silje Torp blir Tara-spaltist! – Jeg har ett ønske, og det er å inspirere og oppmuntre alle som leser Tara til å oppdage hvordan vi kan bruke styrken vår på alle livets områder, sier skuespiller, PT og mental-trener Silje.
Björg Thorhallsdottir: Sommerpuls! Du vet den deilige sommerfølelsen, selve sommergleden? For meg er verden aller vakrest når solen lager funklende diamanter på vannet, og det er så varmt – at det ikke er kaldt!
Björg Thorhallsdottir: Når det magiske skjer I bildet er det en stjerne som lyser mer enn de andre. Det er den som er gullet i livet ditt. Den du kan nå. Den skinner og viser vei, mot drømmene dine.
Björg Thorhallsdottir: – Tør du å fly? Jeg elsker sommerfugler, kanskje fordi jeg føler at jeg selv er en. En sommerfugl har et kort liv, og spør du eldre mennesker forteller de alltid med forundring i stemmen om hvor fort livet gikk.
Björg Thorhallsdottir | Tillit åpner hjertet Det å tørre å gå inn i et forhold og gi av seg selv, handler om ubetinget tillit til hverandre. Det handler om å finne den viktige balansen – i forholdet, men også i seg selv.
