Er intelligens en medfødt gave, eller noe vi kan jobbe med å utvikle gjennom livet? Svaret bør tenkes nøye igjennom før det avgis.
Behandler du deg selv godt nok? Alt starter med oss. Hvis vi ikke har et indre system som ivaretar oss selv – hvordan kan vi da ivareta andre? Lær noen viktige teknikker av Lisbeth her.
"Du blir ikke bedre på å ta avgjørelser fordi du går rundt og frykter alt" Pandemi og ekstremvær-nyheter kan skape dystre tilstander inni oss. Men det hjelper ingen. Prøv heller denne tilnærmingen …
"Det er fortsatt mange som tror at et kjøttfritt liv er komplisert" Noen tror det er vanskelig å leve på grøntfôr. Selv har jeg vært lat vegetarianer i tretti år, og finner det helt ukomplisert.
Voksen Lykke Lykken kommer i øyeblikk, glimtvis. Den er ikke en permanent tilstand. Det skal gudene vite.
Er du kreativ? Vokt egoet ditt! Egoet ditt kan ta deg både høyt og lavt. Og i en kreativ prosess kan det fort se sitt snitt til å boltre seg. Bli høyt og mørkt, men også lavt og sutrete. Vokt det, råder mindfulnessekspert Lisbeth Pettersen.
Gi livet en omstart Går det an å starte på nytt midtveis i livet? Nullstille seg og gi livet en ny sjanse?
Derfor er det viktig å rydde i tankene Det krever noe å sette blikk på tankemønster og gamle opplevelser. Problemet er at hvis du ikke gjør noe med det, så vil det som er ubearbeidet ofte komme tilbake og bite deg i halen.
Lisbeth Pettersen: Skriver sin første thriller som 61-åring Taras spaltist er trolig bokhøstens eldste debutant. – Jeg tror det er en fordel å debutere i moden alder, man har lært å takle både opp- og nedturer, mener hun.
Når livet blir for støyende I noen perioder av livet kan verdens støy, tempo og krav oppleves som totalt uoverkommelig. Det blir for mye av alt. Kjenner du deg igjen? Les ekspertenes råd.
#Metoo-oppvåkningen Tjafsing og skitpratens tid er neppe forbi. En del mannegriser har fått på pungen, og noen strever med å forstå virkeligheten. Men ikke la dette bli en krig mellom kjønnene.
Slik får du en kropp å leve lenge i Kroppen vil deg vel. Om du har spist for mye, og rørt for lite på deg, kan små endringer i hverdagen hjelpe deg i bedre form – selv om du har passert 40, 50 eller 60 år.
En annerledes og ensom jul Det er noe trygt med kjente mønstre. Og avslappende å være i hop med de nærmeste. Men slik er det langt ifra for alle, skriver spaltist Lisbeth Pettersen.
Ensomhet - et siste tabu? I vår tid er det mer sosialt akseptabelt å være deprimert enn å være ensom. Mange assosierer ensomhet med å være en taper. Men er det så farlig?
Sexlivet ditt: – Vær i det som skjer i kroppen, ikke i tankene! Menn og kvinners seksualitet er forskjellig. Les hvorfor spaltist Lisbeth Pettersen råder oss til å være mer mentalt til stede under sex!
– Vi har alle opplevd noe som lager sår og former oss som vesen – Grunnstemninger fra barndommen betyr mye for hvordan vi føler oss i livet, sier spaltist Lisbeth Pettersen. Noe skjedde, vi husker det og føler smerte over episoder som hendte for lenge siden. – Men vi kan jobbe videre med kortene vi har fått utdelt.
– Å leve alene er et bevisst valg for mange! Stadig færre lever med en samboer eller forenes i ekteskap. Flere ønsker tvert imot å være eneboere. Så er ideen om trofast samboerlykke en myte?
– Nødvendig og smart å trene opp impulskontrollen Livet består av øyeblikk. Det ene etter det andre. Og den impulsen du velger å følge akkurat nå, kan få enorme konsekvenser for resten av livet.
– Livet vi lever setter seg i kroppen Smerter, ubehag og uro prøver å fortelle oss noe. Spørsmålet er bare hvor lenge det går før vi lytter.
– Ingen kropper går lytefrie gjennom livet Færre dør av brystkreft, men hva med livskvaliteten til de som overlever?
Kunsten å bryte vaner Om du vil slutte å røyke, bruke mindre tid foran tv, eller komme deg ut av forhold som ikke funker, trikset er å forføre seg selv.
– For å få plass til et nytt ja, må vi kanskje si nei til noe gammelt Tør du å gi slipp, vil nye og uventede muligheter dukke opp!
– Bruk kroppen til å ta en pause fra tankene Problemet med å tro at man kan tenke seg ut av vonde følelser, er at tanker ofte følger den samme gamle ruta.
– Til å være så briljant sammensatt, er hjernen passe dum Mulig du er et geni, men hjernen din er uansett like feilbar som hjernen hos enhver idiot.
Kommentar: Duft litt mindre, er du snill Man skulle tro høysensitivitet er en fordel for oss. Men alt har sin grense!
