- Engstelse for stress bør ikke hindre oss i å utforske livet Stress gjør oss ikke bare oppjaget og irriterte. Stress nummer ned skolten. Og legger seg som en tåkebank over fornuften.
- Vi behøver ikke å stresse oss halvt i hjel fordi vi står i en pandemi Noen valg er lette. Selv om de innebærer at alt blir forandret. At du må begynne helt fra scratch.
- Den nye mannen har en mer individuell forståelse av hva det vil si å være mann Han har kommet gradvis. Blitt mer synlig. Han representerer ikke den myke mannen, heller ikke machotypen. Han er i ferd med å finne sin egen vei.
Når fienden er på innsiden Hvorfor driver vi med selvsabotasje? Det er verken sunt eller nyttig – likevel skjer det.
Lisbeth Pettersen: – Å finne gode øyeblikk, nytelse og lettsindig energislipp, er folkehelse på sitt beste
Kunsten å bryte vaner Om du vil slutte å røyke, bruke mindre tid foran tv, eller komme deg ut av forhold som ikke funker, trikset er å forføre seg selv.
– For å få plass til et nytt ja, må vi kanskje si nei til noe gammelt Tør du å gi slipp, vil nye og uventede muligheter dukke opp!
– Bruk kroppen til å ta en pause fra tankene Problemet med å tro at man kan tenke seg ut av vonde følelser, er at tanker ofte følger den samme gamle ruta.
– Til å være så briljant sammensatt, er hjernen passe dum Mulig du er et geni, men hjernen din er uansett like feilbar som hjernen hos enhver idiot.
Kommentar: Duft litt mindre, er du snill Man skulle tro høysensitivitet er en fordel for oss. Men alt har sin grense!
Kommentar: Pass opp for offerrollen! Hvis du ønsker å få det bedre, komme videre, få til noe – så pass opp for offerrollen.
Meditasjon hjelper deg gjennom livskriser VIDEO: Meditasjon er ditt beste verktøy når verden raser sammen. Taras ekspert Lisbeth Pettersen forteller hvordan.
Enkel hverdagsøvelse i mindfulness VIDEO: Mindfulness kan trenes når som helst i hverdagen. Se hvordan du øver mens du lager mat!!
Derfor bør du lære deg mindfulness VIDEO: Den eldgamle teknikken kan gjøre hverdagen og livet ditt bedre. Se hvordan!
