Helse
Sørg for at hvert måltid du spiser inneholder to eller tre av disse 12 matvarene, og innlem i hvert fall en av matvarene i hvert mellommåltid.
Spis variert slik at du får i deg både proteiner, karbohydrater og sunt fett, og sørg for at du får i deg også proteiner i hvert mellommåltid.
Klikk deg videre for å se hvilke 12 matvarer som gir deg flat, sexy mage (og hvilke helsegevinster de har).
