Helse
-
Jag depresjonene på dør
Trodde du at den beste måten å takle kriser på er å bearbeide de vonde tankene? Glem det. Lær deg heller å gi blaffen og ta kontroll over tankene. Se hva tre psykologer anbefaler.
-
40+ liste for viktige mineraler og vitaminer - spis mer riktig mat
Det er på tide å lade opp til vinteren – og til mange sterke år! Først og fremst er det viktig for oss kvinner over 40 å ikke spise for lite – ellers risikerer vi å få mangel av viktige mineraler og vitaminer, advarer ernæringsekspert Fredrik Paulún.
-
Hvor mye vann skal man drikke?
Vann i kroppen er viktig for å fungere godt. Slik vet du hvor mye vann om dagen du bør få i deg!
-
Slik er mannens overgangsalder
Begynner mannen din å bli trist eller irritabel og mister lysten på sex, legger han på seg eller utvikler bryster, og sitter han kanskje i makeligste laget i godstolen? Slapp av, kanskje han bare er i overgangsalderen!
-
Berit Nordstrand: 6 trinn til trivsel i tarmen
Har tarmen det bra, får du det bedre også, mener Berit Nordstrand, som er ute med ny bok om hverdagsmat som gir bedre tarmhelse. En slags «tarmen for dummies», ifølge kostholdseksperten.
