Noen ganger har vi lyst på noe godt som ikke er så fetende. Noen ganger tar vi feil av kaloriinnholdet i godbiten, og andre ganger lurer vi oss selv til å tro at det vi spiser ikke inneholder så mange kalorier som det faktisk gjør.
Klikk deg videre for å få sannheten om 7 godbiter vi ikke tror er fulle av kalorier.
De store, myke, ferske og luftige blåbærmuffinsene kan være vanskelige å motstå. Dessuten inneholder de jo blåbær og greier, så de kan jo ikke være så ille..?!
Men - jo; de er ganske ille: De er fulle av sukker og innholder svært lite fiber, så en slik muffins vil bare proppe deg med tomme kalorier - faktisk over 400 av dem. Og 400 kalorier er et helt måltid, det.
Når man ikke har samvittighet til å spise det man virkelig har lyst på, så er det fort gjort å i hvert fall bevilge seg selv en liten kjeks. Men vær forsiktig: Til og med Marie-kjeks inneholder 430 kalorier pr. 100 gram, og det samme gjelder for mye annen kjeks. Og velger du å legge ost oppå kjeksen, eller om du tar en kjeks med sjokoladetrekk, så blir det gjerne enda flere kalorier.
Bare for å ha sagt dét aller først: Kyllingkjøtt er sunt. Men kyllingskinnet er ikke like fornuftig å spise, for et kyllinglår uten skinn inneholder omtrent 160 kalorier, mens et kyllinglår med skinn inneholder omtrent 350 kalorier..! Og da smaker plutselig ikke skinnet like godt...
Potetgull laget på olivenolje oppfattes umiddelbart som mindre fetende enn annet potetgull. Men det er det ikke, for alt potetgull inneholder fett, salt og lite næringsstoffer. Potetgull lagd på solsikke-, oliven- og rapsolje kan imidlertid inneholde noe mindre mettet fett.
La deg heller ikke lure av at det står 45 % mindre fett på pakken, for den kan allikvel inneholde 500 kalorier pr. 100 gram.
Nudler kan være et kjapt mellommåltid, men vær klar over at et slikt mellommåltid kan inneholde like mange kalorier som en middag da noen nudler faktisk propper deg med hele 500 kalorier bare fra en liten pakke.
Pesto er sunt og godt å ha på pastaen - og noen ganger kan det bli en hel del pesto på pastaen, men ikke nå lenger, for bare én teskje pesto inneholder uforståelige 100 kalorier..!
Vi er mange som velger sorbetis framfor fløteis fordi vi skal spare noen kalorier, men det sorbetisen ikke har i fett, det tar den igjen i sukker. Derfor kan det være like mange, og flere, kalorier i sorbet enn i fløteis.
5 sommermat-bomber.
Proteiner får fart på forbrenningen.
