Helse Lotte fikk høre at sykdommen ville roe seg i overgangsalderen. Men det ble bare verre Siden hun var helt liten, har sykdommen rammet henne. Med tiden ble anfallene verre og verre.
Helse Det finnes ingen kur for sykdommen som har ødelagt Marias liv. Og nesten alle som rammes, er kvinner Maria mener at mange misforstår diagnosen og ikke forstår alvoret.
Helse Julekalender med fokus på kvinnehelse! Sanitetskvinnene har lansert en sin egen julekalender som en motvekt til julekalendere med kosmetikk - den digitale «True Beauty Calendar». Den er et oppgjør med rosa «beauty calendars», og spesielt de som er rettet mot barn og unge.
Selvutvikling "Jeg har kvittet meg med min spirituelle beskjedenhet" Marianne Gammelgaard er ryddeekspert. Og spirituell. De to tingene henger sammen, for de handler om energier. Men det er først nå hun tør kalle seg selv spirituell – noe som har frigjort mye energi.
Kosthold Slik spiser du optimalt i overgangsalderen Spørsmål og svar: Helseekspert gir råd til en leser om det beste kostholdet i overgangsalderen.
Kosthold Slik bør du lage eggene dine hvis du vil holde deg mett lengst mulig Det er nemlig ikke helt likegyldig hvordan du tilbereder dem.
Helse Legene sier til Helena at det ikke er farlig: «Men når jeg er i det føles det som om jeg skal dø» Helena lever med en konstant følelse av at bakken gynger under henne. Etter mange års kamp har hun endelig funnet årsaken.
Selvutvikling Jeg er besatt av å spise snacks om kvelden, selv om jeg ikke er sulten. Hva skal jeg gjøre? Psykologen hjelper en leser med å finne ut om hun er sulten i magen eller i munnen – eller om hun bare er engstelig og rastløs.
Helse Psykolog: Lær deg å si nei og sette grenser ved å gjøre disse små øvelsene Psykologen veileder en leser som finner seg i for mye av frykt for å skuffe folk.
Selvutvikling Jeg dømmer andre mennesker for hardt. Hvordan kan jeg slutte med det? En leser har dårlig samvittighet for å tenke stygge tanker om andre mennesker. Psykologen hjelper deg med hvordan du kan vise mer empati og være mindre fordømmende.
Helse 5 gode vaner som gir friske skuldre Sitter du mye stille både på jobb og hjemme? Da bør du sørge for å motvirke ensformigheten for å holde skuldrene smidige og smertefrie.
Overgangsalder "Det finnes mye du selv kan gjøre for å gjenopprette balansen i overgangsalderen" Lege Fedon Lindberg holdt et inspirerende foredrag på Tara-weekend. Her kan du også få hans beste råd for en bedre overgangsalder.
Helse Kvinner med ADHD trenger en annen behandling – og det er det en god grunn til Det er banebrytende at forskningen tar hensyn til kjønnsforskjeller når det gjelder behandling. Dette kan ha en livsendrende betydning, spesielt for kvinner.
Helse "Jeg ante ikke hvor tøft og jævlig det skulle bli" Les hennes rørende og sterke tekst fra de verste dagene i 2022 og frem til i dag.
Kosthold Dette er høstens og vinterens viktigste vitaminer Kan trøttheten eller det nedstemte humøret skyldes at du ikke får i deg nok vitaminer og mineraler? Svar: Ja, noen ganger.
Trening "Strekker du ut minst fire ganger i uken, kan effekten bli varig" Det er mange fordeler ved å tøye skikkelig ut, fastslår forskere.
Kosthold Fru Timian: – For meg er sunnhet også å klare og ikke ha stress rundt mat – For meg har middagsbordet bestandig vært mer enn et sted å spise.
Trening Jørgine Massa Vasstrand: – Motivasjon er ikke en forutsetning for å trene. Du må bare gjøre det Lær deg å trene med Jørgine Massa Vasstrand, aka Funkygine, personlig trener, tv-personlighet og Norges desidert største treningsprofil på sosiale medier.
Kosthold "En tarm i ubalanse kan få konsekvenser langt utover fordøyelsen" –Det har vært veldig inspirerende å jobbe med Ina og Hanne Gro, fordi de begge har vært så motiverte, sier Berit Nordstrand.
Kosthold "Søtsuget er borte og energien bare øker" Ina Djuv Søfting og moren Hanne Gro Djuv Fingann ble trukket ut ut blant alle som ønsket å vinne personlig oppfølging med lege Berit Nordstrand.
Helse "Jo langsommere vi trekker pusten, jo langsommere slår hjertet – og så holder det lenger!" David Owe måtte bryte sammen foran kameraet før han lette etter – og fant – veien fra hodet til kroppen. I pusten fant han ny energi og en terapiform som fungerer like godt som samtale.
Helse Få et øyeblikkelig energiløft med denne overraskende pusteteknikken Åndedrett er kjemi – og en balansegang. Det vet fysioterapeut og åndedrettsterapeut Lotte Paarup.
Trening "Jeg føler meg 100 prosent bedre etter at jeg begynte å trene" – I mange år trodde jeg at trening først og fremst handlet om å se bra ut.
Selvutvikling Drømmer du om å reise alene, men er redd for å føle deg ensom? Her er ekspertens råd Etter å ha blitt singel synes en leser det er vanskelig å finne motet til å dra på ferie alene. Psykologen gir oss veiledning til soloreisen.
