Overgangsalder "Til tross for mine 58 år, merker jeg lite til symptomene" Gruer du deg til overgangsalderen – eller kanskje du allerede er midt inne i den?
Overgangsalder Har du også fått overgangsmage? Overgangsalderen byr på rundere mage for veldig mange.
Kosthold Berits 6 byttetriks for en mer smakfull, næringsrik julekos Maten du spiser, kan enten styrke eller svekke ditt indre tarmbakteriesamfunn.
Helse Et hvileprogram på en liten halvtime kan løse opp spenninger, la deg lande i deg selv og gi deg bedre nattesøvn En liten hvilepause kan gjøre en stor forskjell for oss 40+ kvinner.
Selvutvikling Lær å lese linjene i din egen hånd Vil du gjerne lære håndlesing? Her hjelper vi deg med å komme i gang! Din hånd avslører blant annet om du er vennlig eller mer reservert
Overgangsalder "Jeg vil snakke høyt om overgangsalderen, jeg vil ikke ha temaet tabu-belagt!" – Man kan ha det bra i denne fasen. Håper mange kan dra nytte av min kunnskap og erfaringer.
Trening "Jeg hadde lyst å lage noe som var så konkret som mulig" Sliter du med å lage en plan for treningen din? Er du i tvil om hva og hvordan du skal trene og hvor mye som må til? Trenger du en utfordring for å komme i ditt livs form?
Selvutvikling "Den som er vokst opp med altfor lite kjærtegn, kan ha manglet en viktig kilde til tilknytning, glede, trygghet og ro" En trygg havn er viktig. Klemmer og kjærtegn gir deg en følelse av å bli sett. Viktigheten av dette skriver Bjørk om i denne spalten.
Kosthold Er du i overgangsalderen? Vinn personlig oppfølging med Berit Nordstrand Lege Berit Nordstrand har som hovedmål å hjelpe andre til et bedre liv. Her gir hun deg sine 10 beste råd for en bedre overgangsalder. Vi trekker også ut tre heldige som vinner personlig oppfølging av Berit selv gjennom den nye appen hennes GØT.
Kosthold "En detox-kur gir deg et avbrudd fra den rutinepregede livsstilen vi har så lett for å gli inn i" Gjør overgangen fra den lyse til den mørke årstiden lettere med en detox der du gir kroppen en pause fra sukker og prosessert mat.
Selvutvikling "Det er ikke alltid lett å ta imot når andre ser oss" Ikke bare sliter vi med å ta imot komplimentene. Vi peker til og med på alt vi synes er feil og galt med oss selv og det vi har gjort.
Selvutvikling Plutselig gikk det opp for meg at online-yoga faktisk er veldig trygt – nettopp på grunn av dette Yoga er her, der og overalt, men hva er egentlig greia? Er yoga SÅ bra?
Trening Finn den yogaformen som passer best for deg Trenger du snill yoga, hard yoga, god flyt-yoga eller hormonbalanserende yoga?
Selvutvikling "På yogaen kom jeg i kontakt med noe som jeg lenge hadde manglet uten å vite det" Kristine Camille Sommer måtte oppleve å bli helt utbrent før hun prøvde yoga for første gang. Etter det har hun til gjengjeld opplevd ren magi på yogamatten.
Selvutvikling Disse 9 mikrovanene kan forlenge levetiden din Små grep kan være nok om du vil forlenge livet.
Trening Treningsutstyr og treningstøy til under 500 kr Er du på jakt etter en ny treningstights eller kanskje en yogamatte, vekter eller treningsball til en billig penge? Her er 14 funn under 500 kr til hjemmetreningen!
Annonse Bli kvitt snorkingen en gang for alle! Er du en snorker, eller deler du seng med en snorker? Her får du våre beste tips til hvordan du og dine kan snorke mindre og sove mer.
Helse Slankemedisinen Wegovy sluttet å virke for Katrine - og hun har fortsatt en BMI over 30 Katrine Dolleris tok Wegovy og opplevde at det plutselig sluttet å virke. Det ville ha spart henne for ubehagelige og unødvendige bivirkninger hvis hun hadde blitt informert om risikoen, sier hun.
Helse Se hva som skjer med kroppen når du har ferie Hvis sommerferien er over, så planlegg en langhelg omgående. Du blir ganske enkelt sunnere når du har ferie, viser forskning.
Selvutvikling "Jeg husker at jeg tenkte at jeg aldri ville våkne og føle glede igjen" Björg Thorhallsdottir mistet brått sin kjære mann og sjelevenn Eric Scott i 2005. Han var i Frankrike, Björg var i Norge. Sjokket var ufattelig. Sorgen var dyp og vond.
Annonse Nordmenn elsker Dr.Ankerstjerne: Slik får du yngre hud på rekordtid Denne artikkelen inneholder annonsert innhold.
Annonse Norsk merke kåret til beste Skandinaviske hudpleiemerke for tredje gang Annonse for Marina Mircale
Selvutvikling "Selv to minutters meditasjon har effekt, det finnes så mange måter å meditere på" Før trodde Torill Taftø at meditasjon var å sitte stille med beina i kors i minst en halvtime.
