Helse
-
Maten som gir lavere risiko for sykdom
Ny forskning viser at disse matvarene kan gi lavere risiko for kreft og hjerte- og karsykdommer.
-
Maten du bør spise for å lykkes med vektnedgangen
Vi hjelper deg i matjungelen og har laget en enkel oversikt over hvilke matvarer du bør spise mer av.
-
Jakten på det norske stresset
Tidligere var Anne Gunn Halvorsen redd for at stress kunne ta strupetak på henne. En selvhjelpsbok senere har hun lært seg både å leve med eget stress og gi noen råd til andre.
-
Proteinrik mat: dette skal du spise
Tilstrekkelig med proteinrike råvarer kan gi deg bedre metthetsfølelse, aktivere fettforbrenningen og gi en smalere livvidde – og sterkere muskler! Proteinrike måltider gjør det rett og slett lettere å gå ned i vekt.
-
Maten som gir høy forbrenning
Gi kroppen en energi-boost og samtidig bli kvitt noen ekstra kilo! Ernæringsfysiolog Fredrik Paulún gir deg 12 kostholdstips som skal gi en økt metthetsfølelse OG vektreduksjon.
