Helse "Menneskene jeg hjelper, inspirerer meg" – «På lag med magen» handler om mer enn det vi spiser, sier den bokaktuelle legen Berit Nordstrand (59).
Tilbehør 17 smakfulle og sunne snacks du enkelt lager selv Det er ikke alltid lett å spise sunt når man er på farten. Derfor har vi her samlet 17 oppskrifter på sunn snacks du enkelt kan ha med deg.
Dessert Sjokoladefudgen blir ekstra god med denne spesielle ingrediensen Denne desserten ser like god ut som den smaker. Du kan gjerne doble oppskriften, og bruke en rund kakeform, så har du en fin konfektkake når du får gjester.
Hovedrett Slik lager du en smakfull og sunn one pot med torsk En lettvint, rask og deilig middag. I tillegg reduserer du oppvasken ved å tilberede alle ingrediensene i en gryte!
Kosthold Berit Nordstrands metode har gitt mange en ny start Det fikk også Bente Rabba, som møtte Berit hjemme på kjøkkenet hennes. – Jeg er evig takknemlig, Berit har reddet meg ut av både ME-helvetet, ut av tilværelsen som ufør og inn i en meningsfylt hverdag igjen, sier Bente Rabba.
Helse Vannkefir: Hva er det og hvordan lager du det? Vannkefir er en probiotisk drikke, som minner om den populære kombuchaen. Her kan du bli klokere på drikken og finne oppskrifter på hvordan du kan lage vannkefir selv.
Dessert Glutenfrie vafler uten egg og melk Disse vaflene er kjempegode og setter seg aldri fast i vaffeljernet.
Hovedrett Gresk salat med smilende egg Denne salaten er enkel og rask å lage – og ikke minst kjempegod. Nytes gjerne til lunsj.
Hovedrett Slik lager du en kjempegod og sunn blomkålpizza Minner om pizza – men er enda bedre! Topp den gjerne med en pesto laget av basilikum, ristede pinjekjerner, revet fast, hvit geitost og extra virgin olivenolje.
Frisk Start Disse 15 råvarene er gull for magen din Magen din vil takke deg om du spiser mer av disse råvarene.
Oppskrifter Betasuppe med søtpotet og svarte bønner Jeg forbinder høsten med betasuppe og forsøker å føre den tradisjonen videre til mine egne barn.
Oppskrifter Berit Nordstrands spinatterte Smaken av denne terten formelig eksploderer i munnen. At noe så enkelt kan bli så godt, er helt utrolig!
Helse Berit Nordstrand: 6 trinn til trivsel i tarmen Har tarmen det bra, får du det bedre også, mener Berit Nordstrand, som er ute med ny bok om hverdagsmat som gir bedre tarmhelse. En slags «tarmen for dummies», ifølge kostholdseksperten.
Frisk Start BERIT NORDSTRAND Du trenger ikke spise usunn mat for å kose deg i påsken. Her finner du mange gode tips til sunn OG velsmakende mat.
Kosthold - Ikke la deg lure av de skjulte sukkerbombene! Lege og kostholdsekspert Berit Nordstrand forklarer hvorfor du alltid bør lese varens innholdsdeklarasjon.
Frisk Start Berit Nordstrand svarer på alt du lurer på om honning HONNING: Berit Nordstrand svarer i denne artikkelen på alt du lurer på om honning.
Frisk Start Kan du forskjellen på de ulike fargene? GRØNNSAKER: Fargen på grønnsaken du spiser avgjør hva slags stoffer den inneholder.
Oppskrifter Miso kan hjelpe på alt fra mageproblemer til plager med overgangsalderen Se oppskriften med miso som kan hjelpe på alt fra mageproblemer til plager med overgangsalderen. Helsefordelene med miso er mange!
Kosthold Slik spiser du vekk 5 kilo magefett Dr. Berit Nordstrand vet hvordan du spiser deg fri fra bilringen rundt magen - på bare 12 uker.
Dessert OSTEKAKE: Dette er dessertene du ifølge Berit Nordstrand kan nyte med god samvittighet! Oppskriften finner du litt lenger ned i artikkelen.
Helse Kosttilskudd: Visste du at mangel på vitamin D kan føre til slapphet og depresjon? Det er flere typer vitaminer og mineraler kroppen må få tilført for å fungere godt. Her finner du oversikten!
