Her er Berit Nordstrands beste tips for en sunn og hyggelig påske Få med deg disse smarte og velsmakende tipsene som sikrer en sunn og god påske.
- Ikke la deg lure av de skjulte sukkerbombene! Lege og kostholdsekspert Berit Nordstrand forklarer hvorfor du alltid bør lese varens innholdsdeklarasjon.
Berit Nordstrand svarer på alt du lurer på om honning Lurer du på hvilken honning du bør kjøpe? Her får du svaret fra lege og kostholdsekspert Berit Nordstrand.
Kan du forskjellen på de ulike fargene? Hvilken farge en frukt eller grønnsak har, påvirker hva du får i deg. Sjekk oversikten under for mer informasjon.
Fikk du ikke meldt deg på Frisk Start? Her er en ny mulighet Vi kjører nemlig i gang en ny runde med Frisk Start 29. april - for alle dere som ikke fikk meldt dere på i januar.
Disse enkle grepene gir deg et sunnere kosthold på 1-2-3 Det er så lite som skal til for å få til en varig livstilsendring Vi har samlet Berit Nordstrands beste byttetriks.
Dette er podcastene du bør høre! Å høre på podcast er populært, og en fin måte å koble av på! Det finnes så mange forskjellige at det kan være vanskelig å vite hvor du skal starte. Derfor hjelper vi deg gjennom jungelen. Her er våre favoritter!
FRISK START DAG 1: Her er menyforslaget På søndag setter Tara og lege Berit Nordstrand endelig i gang med Frisk Start 2018! Her får du en sniktitt på hva som står på menyen under dag 1.
Bruker du tallerkenmodellen? Har du hørt om tallerkenmodellen? Den gjør det lettere å avgjøre hva du bør legge på tallerkenen når du forsyner deg.
Dette er mellommåltidene Berit Nordstrand anbefaler Du kan nyte disse mellommåltidene med god samvittighet. Og hva er vel bedre enn det?
Har du lite tid til matlaging? Ta en titt på disse sunne og enkle rettene Vi har samlet Berit Nordstrands enkleste og raskeste oppskrifter.
Slik koker du din egen beinkraft Kraft laget på bein er enklere å lage enn mange tror. Det er ingen grunn til ikke å lage kraften selv.
Slik lager du spirer hjemme Du kan lage spirer av både belgfrukter, nøtter og frø. Her lærer vi deg hvordan.
Lege og kostholdsekspert Berit Nordstrands 10 tips for mer energi og nytelse i jula - Julematen er ikke egentlig så usunn, så lenge du passer på spesielt én ting..
– Glem sulteforing og kaloritelling, oppfordrer lege og kostholdsekspert Berit Nordstrand Vi har samlet hennes beste tips og sunne oppskrifter, slik at du kan nyte julen – med god samvittighet!
