Helse
Stress = magefett
- Stress er en viktig årsak til at kvinner i 40-årene legger på seg - det skyldes ikke alderen slik mange tror, sier ernæringsfysiolog Kristina Andersson.
- Mange tror at forbrenningen nærmest blir ødelagt når man passerer 40, men dét er en myte. Det er faktisk først et stykke opp i 50-årene, etter overgangsalderen, at det virkelig skjer forandringer i kroppen. Forbrenningen synker ikke nevneverdig før man er rundt 55 år, og da dreier det seg bare om 100 kalorier pr. dag.
- Mange kvinner i 40-årene får større mager, også forstår de ikke hvorfor fordi de mener at de lever akkurat som tidligere. Men så spiser de gode oster og drikker vin til middagen, de løper ikke lenger etter små barn, og det er disse små forandringene, kombinert med stress, som gjør at fettet kommer snikende på.
Ergo behøver du ikke ha magefett bare fordi du er blitt litt eldre.
