Din nettleser er utdatert! Dessverre støtter ikke dette nettstedet eldre nettlesere. Vennligst oppgrader nettleseren og forsøk igjen.

Søk

Søk

Helse
Skjønnhet
- Hår
- Hudpleie
- Sminke
Oppskrifter
- Forrett
- Hovedrett
- Dessert
- Tilbehør
- Sunn mat
- Drinker
- Kake
Livsstil
- Reise
- Kvinner
- Sex & samliv
- Kultur
- Mote
Event
- Tara Weekend
- Konkurranser
Spaltister
Abonner

Søk

Helse
Skjønnhet
- Hår
- Hudpleie
- Sminke
Oppskrifter
- Forrett
- Hovedrett
- Dessert
- Tilbehør
- Sunn mat
- Drinker
- Kake
Livsstil
- Reise
- Kvinner
- Sex & samliv
- Kultur
- Mote
Event
- Tara Weekend
- Konkurranser
Spaltister
Abonner

slanking

sukkeravhengighet

Sukkeravhengig? Slik blir du kvitt søtsuget

Den største effekten på midjemålet får du ved å utelukke hvitt sukker fra maten. Sukker gir oss en berusende belønningsfølelse, omtrent som narkotika, alkohol og nikotin gjør. Se hvordan du kan bli kvitt avhengigheten!

Slankeomelett med eggehviter

Ulrika Davidssons eggehviteomelett med grønnsaker inneholder bare 206 kalorier per porsjon.

Keto diett

KETO diett: lavkarbo på en enklere måte

Ga du opp lavkarbo fordi det ble for komplisert å følge dietten? I KETO-dietten skal du kun spise tre ting: Grønnsaker, kjøtt og fett. Enklere blir det ikke, mener danske Jane Faerber.

Oppskrifter og frokostmeny på Middelhavsdietten

Slik lever du på Middelhavsdietten

Middelhavsdietten er et balansert, variert og proteinrikt kosthold bestående av sunt fett. Her får du gode råd og kostholdstips for hvordan man lever på middelhavsdietten. Middelhavsdietten går ut på at man kan spise seg mett og samtidig gå ned i vekt ved å bli naturlig slank!

Dette kan du spise på blodtypedietten

Slik fungerer blodtypedietten

Havregryn eller havregrøt er perfekt å spise til frokost før trening.

Vil du gå ned i vekt? Dette bør du spise før og etter trening

vann i kroppen

Vann i kroppen: Slik blir du kvitt vannansamlingene som gir hovne ben!

Maten som gir høy forbrenning

Maten som gir høy forbrenning

Frustrert kvinne, slanking

5 grunner til at du ikke lykkes med vektnedgangen

Eplecidereddik: 3 sunne gevinster

Diett for deg som vil gå ned raskt i vekt

Følg lynkuren – gå raskt ned i vekt!

Slik lever vi på 5:2-dietten!

proteinrundstykker

Proteinrundstykker: Saftig og eltefri brødbakst

hvordan unngå cellulitter

Slik blir du (nesten) kvitt cellulittene

Slik spiser du vekk 5 kilo magefett

Meny: Slankemat du faktisk blir mett av

vektnedgang, hvile, slanketips, øke forbrenningen

Hvil mer – øk forbrenningen!

mat mot stress, stressfri, slankende matretter

Spis deg slank og stressfri

Drikk sitronvann på tom mage før frokost, det vil hjelpe fordøyelsen,

5 gode råd til deg som vil holde vekten

Dietter: Finn din diett for å gå ned i vekt.

Slik finner du dietten som passer deg

Kremete havregrøt med kokosmelk

Alt du trenger å vite om Librakuren

Slankesesong

Kommentar: Slik går du ned 10 kilo på en måned

Les mer slanking

Sunn og næringsrik mat

Spis mer – og gå ned i vekt!

Maten som holder deg mett lenge.

Usunt fett:

Slik blir du kvitt det farlige fettet

Skjult fett øker risikoen for alvorlige sykdommer. Se om du er i faresonen og hva du kan gjøre!

Farlig fett:

Er det skjult fett i kroppen din?

Slik sjekker du enkelt selv!

Gå ned i vekt med mindful eating

Er du oppmerksom mens du spiser, reduseres både overvekt, fordøyelsesbesvær og dårlig helse. Slik får du ro til å spise riktig.

Frisk start-Wenche røper sin nye kostholdsplan

Wenche har allerede gått ned flere kilo etter å ha lagt om kostholdet.

Trøstespiser Wenche legger om livsstilen!

Se første episode av Frisk start - uke for uke: Ned i vekt.

Vil du bli Taras nye videoblogger - og få hjelp til å gå ned i vekt?

Nå har du sjansen til å nå målene dine med profesjonell hjelp!

Taras journalist gikk ned 22 kilo

Lisbeth (41) la om livsstilen og gikk fra størrelse XXL til M.

Kremene som får has på cellulitene

Vil du føle deg mer vel? Prøv en oppstrammende krem før du hopper i bikinien.

Kvinne over 40? Få tilbake hormonbalansen!

Har du østrogendominans, kan det føles som du er kommet i overgangsalderen altfor tidlig. Slik finner du ut om du har hormoner i ubalanse.

Tips og måltider til 5:2-dietten

Alt du lurer på om 5:2-dietten

Kan jeg spise slankebarer mens jeg faster? Er det ikke sunt å spise hver tredje time likevel? Her er svarene på det du lurer på.

Bli kvitt kiloene på to uker

Bruk Ulrika Davidsonss kickstart-program med måltidsplan, og gå ned 4 kilo på bare to uker.

1
2
3

Kundeservice
Kontakt: 23 06 87 00

Bonnier Publications International AS
PB 433 Sentrum
0103 Oslo
Norge
Reg: 977041006

Facebook
Instagram
Nyhetsbrev

Abonner nå
Wype - digitalt magasin
Annonsér
- i magasin og på website
Presse
Kontakt oss

Cookiepolitikk
Personvernpolitikk
Juridisk informasjon