17 smakfulle og sunne snacks du enkelt lager selv Det er ikke alltid lett å spise sunt når man er på farten. Derfor har vi her samlet 17 oppskrifter på sunn snacks du enkelt kan ha med deg.
12 enkle treningstips du garantert har tid til! Med disse 12 raske og overkommelige treningstipsene får du en litt sprekere hverdag!
Berit Nordstrand: Ta en hvit kostholdsmåned Hvis du klarer å bruke 30 dager på å ta en omstart etter Berit Nordstrand-metoden, er gevinsten mer energi, styrket immunforsvar og færre kilo rundt midjen. – Det er ikke vanskeligere enn å ta en hvit måned uten alkohol, mener kostholdseksperten.
4 ulike måter du kan få mer energi Her får du de beste rådene fra ekspertene om hvordan du lett kan skape endringer og få en sunnere livsstil allerede i løpet av noen uker.
Har du lite tid til matlaging? Ta en titt på disse sunne og enkle rettene Vi har samlet Berit Nordstrands enkleste og raskeste oppskrifter.
Slik koker du din egen beinkraft Kraft laget på bein er enklere å lage enn mange tror. Det er ingen grunn til ikke å lage kraften selv.
Slik lager du spirer hjemme Du kan lage spirer av både belgfrukter, nøtter og frø. Her lærer vi deg hvordan.
Lege og kostholdsekspert Berit Nordstrand gleder seg til å møte deg på Tara Weekend! Kickstart din livsstilsendring på Taras inspirerende og motiverende jentehelg på Geilo, 13-15 oktober 2017!
Berit Nordstrand: Slik øker du motivasjonen til livsstilsendring Har du mistet motet og mangler vilje til å fortsette?
Berit Nordstrand svarer: Alt du lurer på om Tara Frisk Start Hvorfor 12 uker? Kan alle prøve? Hvordan vil det påvirke helsen min? Hvor får jeg tak i matvarene?
Slik gikk det da Tara testet Berit Nordstrand-metoden 12 uker til et sunnere liv med smalere midje og mer energi!
Få mer energi, overskudd og bli kvitt helseplager Prøv Berit Nordstrand sin effektive metode – og få bedre livskvalitet på 12 uker!
Frisk Start-Marita: – Derfor vil jeg anbefale metoden til Berit Nordstrand Kickstart ditt nye liv med 12 uker livsstilsendring!
Frisk Start-Lena om livsstilsendringen: – Jeg er ganske fornøyd Lena Paus Jensvoll (39) synes ikke det nye kostholdet er vanskelig å kombinere med familielivet.
Deilig snacks som er bra for kroppen – Jeg har mindre behov for snacks nå enn tidligere, men jeg unner meg likevel noe godt, sier Frisk Start-Lena.
