Dette er mellommåltidene Berit Nordstrand anbefaler

Det er fort gjort å ty til sukker og raske karbohydrater når du er sulten, og det føles som en evighet til maten står på bordet.

Under har vi samlet Berit Nordstrands beste tips til sunne og enkle mellommåltider.

PS: Vil du være med når vi kjører i gang neste runde med Frisk Start?

Da kan du registrere deg her, så sender vi deg en påminnelse når det er mulig å melde seg på.  

Mellommåltidene Berit Nordstrand anbefaler

#1: Frukt og bær med litt cottage cheese eller skjørost og en håndfull proteinrike nøtter (snacknøtter eller kryddernøtter)

#2: Smoothie med en dæsj cottage cheese/chiafrø eller knuste nøtter

#3: Knekkebrød med salat og fiskepålegg eller en osteskive

#4: Berits ferske havregrøt med eple og kanel, eller mango (fås kjøpt ferdig på butikken)

#5: En liten handfull usaltede nøtter og noen biter mørk sjokolade

#6: Honningmelon med litt cottage cheese

#10: “Wrap” av store salatblader med et par kalkun- eller kyllingbiter og litt ost. Eller skinke.

Denne saken er skrevet i forbindelse med Tara Frisk Start 2018 - og er en del av et livsstilsprosjekt - i samarbeid med Berit Nordstrand.