Berit Nordstrand svarer på alt du lurer på om honning 1. Berit Nordstrand svarer på alt du lurer på om honning 2. Dette er mellommåltidene Berit Nordstrand anbefaler 3. 10 ting du bør vite om kostholdet Berit Nordstrand anbefaler 4. Bruker du tallerkenmodellen? 5. Disse meltypene bør du velge når du lager brød 6. Kan du forskjellen på de ulike fargene? 7. Disse råvarene er gull for magen din 8. Har du lite tid til matlaging? Ta en titt på disse sunne og enkle rettene 9. 10 desserter du kan nyte med god samvittighet 10. Slik lager du spirer hjemme 10 ting du bør vite om kostholdet Berit Nordstrand anbefaler Det er fort gjort å ty til sukker og raske karbohydrater når du er sulten, og det føles som en evighet til maten står på bordet. Under har vi samlet Berit Nordstrands beste tips til sunne og enkle mellommåltider. FRISK START: Her deler vi Berits Nordstrands beste tips til hvilke mellommåltider. © Mads Widen Mellommåltidene Berit Nordstrand anbefaler #1: Frukt og bær med litt cottage cheese eller skjørost og en håndfull proteinrike nøtter (snacknøtter eller kryddernøtter)#2: Smoothie med en dæsj cottage cheese/chiafrø eller knuste nøtter#3: Knekkebrød med salat og fiskepålegg eller en osteskive#4: Berits ferske havregrøt med eple og kanel, eller mango (fås kjøpt ferdig på butikken) LES OGSÅ: Slik lager du en sunnere smoothie SMOOTHIE: Har du med deg en ferdiglaget smoothie i veska, har du et sunt og godt våpen når sulten melder seg mellom to måltider. © Berit Nordstrand #5: En liten handfull usaltede nøtter og noen biter mørk sjokolade#6: Honningmelon med litt cottage cheese #7: 1-1,5 dl gresk yoghurt med eplebiter, kvernede frø og kanskje et dryss kanel#8: En liten pære i skiver og litt ost - Pæresnacks#9: Grønnsaksstaver med dip (rømmedip, guacamole, hummus eller hjemmelaget pesto) LES OGSÅ: Berit Nordstrand svarer på alt du lurer på om honning MØRK SJOKOLADE: Visste du at mørk sjokolade teller som en grønnsak? © Berit Nordstrand #10: “Wrap” av store salatblader med et par kalkun- eller kyllingbiter og litt ost. Eller skinke. #11: Spekeskinkerull #12: En liten kyllingwrap#13: Perles granola-bar #14: Hvit spicy bønnedip og grønnsaksstaver i regnbuefarger #15: Kokos- og banansmoothie#16: Frøknekkebrød a la kartLES OGSÅ: Dette er Berit Nordstrands beste byttetriks PÅ FARTA: Det er lurt alltid å ha en granolabar i veska, så har du noe å ty til når sulten melder seg. Denne saken er skrevet i forbindelse med Tara Frisk Start 2018 - og er en del av et livsstilsprosjekt - i samarbeid med Berit Nordstrand. Her er Berit Nordstrands beste tips, triks og oppskrifter 1. Berit Nordstrand svarer på alt du lurer på om honning 2. Dette er mellommåltidene Berit Nordstrand anbefaler 3. 10 ting du bør vite om kostholdet Berit Nordstrand anbefaler 4. Bruker du tallerkenmodellen? 5. Disse meltypene bør du velge når du lager brød 6. Kan du forskjellen på de ulike fargene? 7. Disse råvarene er gull for magen din 8. Har du lite tid til matlaging? Ta en titt på disse sunne og enkle rettene 9. 10 desserter du kan nyte med god samvittighet 10. Slik lager du spirer hjemme Berit Nordstrand svarer på alt du lurer på om honning 1. Berit Nordstrand svarer på alt du lurer på om honning 2. Dette er mellommåltidene Berit Nordstrand anbefaler 3. 10 ting du bør vite om kostholdet Berit Nordstrand anbefaler 4. Bruker du tallerkenmodellen? 5. Disse meltypene bør du velge når du lager brød 6. Kan du forskjellen på de ulike fargene? 7. Disse råvarene er gull for magen din 8. Har du lite tid til matlaging? Ta en titt på disse sunne og enkle rettene 9. 10 desserter du kan nyte med god samvittighet 10. Slik lager du spirer hjemme 10 ting du bør vite om kostholdet Berit Nordstrand anbefaler Mer fra Berit Nordstrand Frisk Start Berit Nordstrand: Slik øker du motivasjonen til livsstilsendring Frisk Start Berit Nordstrand svarer på alt du lurer på om honning Frisk Start Disse meltypene bør du velge når du lager brød
Annonse Denne ingrediensen bør serumet ditt inneholde Gjør underverker for tørr, aldrende, slapp og gusten hud!
Pass vekten og følg med på utviklingen i appen Få 5 magasiner for kr 308 + gave: Badevekt med kroppsanalyse – Spar kr 970
Varme og funksjonelle vinterløpetights fra Active Fit Få 5 magasiner for kr 308 + gave: Vinterløpetights fra Active fit – Spar kr 870
Bli motivert til å bevege deg mer Få 5 magasiner for kr 308 + gave: Active Fit Tracker - aktivitetsklokke – Spar kr 820
Prøv 1 måned gratis Få ubegrenset tilgang til mer enn 500 utgaver av populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
Frisk Start-Marita: – Derfor vil jeg anbefale metoden til Berit Nordstrand Kickstart ditt nye liv med 12 uker livsstilsendring!