Som mange av dere har fått med dere, har Tara og Berit Nordstrand de siste månedene jobbet med med en ny og oppgradert versjon av Frisk Start.
Hver helg vil du som har meldt deg på blant annet motta en matplan for uken som kommer - via e-post. Du vil få matplanen utsendt både i e-posten som kommer på lørdag, og den som kommer på søndag - slik at du har mulighet til å handle inn det du eventuelt mangler, på lørdag.
LES OGSÅ: Slik forbereder du deg på Frisk Start
Har du ikke meldt deg på, men vil være med?
Rakk du ikke melde deg på Frisk Start i januar? Fortvil ikke - vi kjører nå i gang en ny runde. Meld deg gjerne inn i vår Facebookgruppe for inspirasjon og videoer fra Berit!
Vil du ha en påminnelse når vi starter opp igjen?
Hvordan skal du forholde deg til matplanen?
I matplanen finner du mange gode forslag fra Berit Nordstrand, til hva du kan spise i den kommende uken. Dette er ikke en satt plan, men ment som forslag til hva du kan spise.
Hvis du har noen favorittoppskrifter fra Berit, kan du selvfølgelig bruke dem i stedet, eller bruke dine egne oppskrifter med Berits byttetriks.
Det er også viktig å merke seg at kategorien "kos" er ikke noe du må gjennomføre hver dag, men er en ment som en hjelp hvis søtsuget melder seg. Forbered deg gjerne på søtsuget ved å lage klar noen av disse oppskriftene - så de ligger i skapet eller fryseren når behovet melder seg.
Her finner du også en liste over hva du bør tenke gjennom før du setter i gang med prosjektet.
