Annonse Tannlegens 5 beste råd for friske og sterke tenner Tannlegen anbefaler at hele familien bør gjøre dette i 2 minutter hver dag!
Frisk Start SPELTMEL: Spelt er en av meltypene du bør ha med i deigen når du lager mat. Men vet du hva melet inneholder? Du finner mer informasjon lenger ned.
Helse Taras te-guide: Visste du at forskjellig te skal trekke på ulike temperaturer og til forskjellige tider?
Trening Dette treningsprogrammet tar deg bare 10 minutter å gjennomføre Ikke tid til å trene? Ikke lenger noen unnskyldning!
Kosthold Hvor kommer sinnet fra og hva kan vi lære av det? Gjør den destruktive følelsen om til noe kontruktivt med ekspertens råd.
Selvutvikling Krangling i forholdet: Krangler du ofte med kjæresten eller samboeren, kan det være et tegn på at forholdet skranter. Men det trenger ikke nødvendigvis å være det – se hva du kan gjøre selv!
Kosthold Slik kan du lage vegetarisk mat og likevel kutte ned på karbohydratene Taras vektcoach gir deg tips til hvordan du bør tenke for å lage vegetarisk mat og samtidig kutte ned på karbohydratene.
Helse Hva hjelper mot oppblåst mage? Fordøyelsen er et komplekst system som trenger pleie på lik linje med andre deler av kroppen. Ubalanse i fordøyelsen kan gi utfordringer som blant annet oppblåst mage.
Selvutvikling Strikking er positivt for psyken: Når vi bruker kreativiteten, føler vi oss enda mer levende. Da glemmer vi oss selv som individer og føler at vi er en del av noe større, sier psykologen.
Frisk Start SMÅ GREP, STORE ENDRINGER: Du vil merke stor forskjell på midjemålet ditt hvis du følger livsstilsrådene til Berit Nordstrand.
Selvutvikling Skriveterapi: Marit Trønnes har valgt å bruke skriving i sorgprosessen etter at datteren Elisabeth ble drept på Utøya.
Helse Drikk mer vann: Vannflasker som er enkle å ta med seg kan kanskje føre til at du drikker mer i løpet av dagen.
Helse Spis deg til et bedre liv! – Vi bør øke antall ingredienser vi bruker i matlaging, slik at vi får et mer robust tarmsystem, mener damene bak boken "Midtlivsdietten".
Frisk Start FRISK START DAG 1: Her er menyforslaget TJUKKMJØLK: Denne oppskriften finner du ikke på dag én, men den vil dukke opp en gang eller to utover i prosjektet.
Frisk Start Bruker du tallerkenmodellen? GRØNNSAKS-BONANZA: Små endringer på tallerkenen kan ha stor effekt på helsen din. Les mer om hvordan lenger ned.
Kosthold 6 skjulte sukkerbomber Du tror at du spiser sunt, men disse sukkerfellene kan overraske deg.
Helse Enkle øvelser: Kondisjonen blir generelt dårligere med alderen, men disse enkle øvelsene kan hjelpe deg til rask forbedring!
Helse Lager register over ALS i Norge: Cathrine Nordstrand (46) har bestemt seg for å lage et register over alle som har ALS i Norge. Det finnes ikke fra før.
Helse Hvorfor får noen tørr skjede: Når østrogenet forsvinner i forbindelse med overgangsalderen, blir skjeden generelt mer ømfintlig.
Frisk Start ENDRING: - Mange blir satt ut av hvor stor effekt du kan få bare ved å endre små ting, sier lege og kostholdsekspert Berit Nordstrand.
