Selvutvikling FIN PALETT: Både på jobb og privat oppfører vi oss ofte etter et mønster. Det er lett å bli mer tolerant når du kjenner til mønsteret for hvordan du selv og andre ofte reagerer.
Helse Sunnhet med fra barndommen: Trebarnsmoren har tatt opp arven etter moren. Nå lanserer hun et nytt konsept, Roede-kjøkkenet.
Frisk Start Fermentering: Grønnsaker er supert å fermentere! Da tar du vare på den gode smaken når grønnsaken er i sesong, samtidig som du tilfører kroppen din viktige melkesyrebakterier!
Helse Var utmattet og tappet for energi: – Jeg har fått det så mye bedre! Betina Hansen begynte å bombardere tarmen sin med en bestemt type bakterier, og fikk et bedre liv.
Annonse Slik blir du enkelt kvitt søvnproblemene En god natts søvn er viktig, men ingen selvfølge for alle. Med hjelp av naturens egne vekster kan du faktisk bli kvitt søvnproblemene dine.
Helse Mat i alle regnbuens farger: Spis grønnsaker og frukt av alle typer og i alle regnbuens farger, det er bra for magen!
Helse Bakterier er viktig for kroppen: Visste du at det er godt for helsen å ha så mange forskjellige bakterier som mulig, og at akkurat din bakteriesammensetning er det bare du som har.
Selvutvikling 9 ulike personlighetstyper: Enneagrammet består av ni arketyper og gir en innsikt i hvordan vi fungerer på de forskjellige psykologiske nivåene.
Kosthold Tar jobben knekken på deg? Det er lov å kalle en spade for en spade. Det er lov å snakke om at ikke alle arbeidsplasser gir oss god psykisk helse.
Helse Snorker partneren din? Det er mange av oss som snorker, men det er ikke mindre irriterende av den grunn.
Helse Bedre tannhelse: Det er noen enkle grep du kan huske på i hverdagen som holder emaljen sterk og tennene sunnere.
Helse To faser for kostholdsendring: I sin siste bok har Fedon Lindberg beskrevet hvordan du kan gjennomgå en kostholdsendring i to faser. I fase 1 vil du gå ned i vekt, og i fase 2 vil du holde vekten.
Frisk Start Mat til 12 uker: Mange tenker kanskje at det krever mye dyrt utstyr og dyre råvarer man kun får kjøpt på helsekostbutikken, men det stemmer aldeles ikke.
Helse Nye vennskap: Smil, vær imøtekommende, og vis oppriktig interesse i folk rundt deg, så går mye av seg selv.
Trening Test av 7 minutters treningsapp Kan man komme i bedre form ved å trene 7 minutter om dagen? Vi har testet den populære "7 Minute Workout"-appen!
Selvutvikling Slik takler du vanskelige personer Negativitet er smittsomt, og hvis du møter på en vanskelig person er det lett å ta konflikten med hjem. Her er psykologens råd til hvordan du bør takle vanskelige personer.
Helse Farlige føflekker - Norge ligger i verdenstoppen for hissig føflekkreft. Her er tegnene du bør være obs på!
Kosthold 5 gode grunner til å starte dagen med sitronvann Å starte dagen med et glass sitronvann hjelper på fordøyelsen, men har også en rekke andre positive effekter på kroppen!
Helse Lurer du på noe om helse, kropp, sex eller ernæring? Sjekk disse spørsmålene og ekspertsvarene!
Helse Traumer og motgang: Hvorfor virker det som om noen takler motgang lettere enn andre? Ulik grad av resiliens kan være svaret.
Selvutvikling Tiden etter utroskap: – Par som er villige til å utforske og dele sine innerste tanker og fantasier, forteller ofte at de etterpå har kommet nærmere hverandre enn de noensinne har vært tidligere, sier sexolog Esther Perel.
