Frisk Start Bruker du tallerkenmodellen? GRØNNSAKS-BONANZA: Små endringer på tallerkenen kan ha stor effekt på helsen din. Les mer om hvordan lenger ned.
Kosthold 6 skjulte sukkerbomber Du tror at du spiser sunt, men disse sukkerfellene kan overraske deg.
Helse Enkle øvelser: Kondisjonen blir generelt dårligere med alderen, men disse enkle øvelsene kan hjelpe deg til rask forbedring!
Helse Lager register over ALS i Norge: Cathrine Nordstrand (46) har bestemt seg for å lage et register over alle som har ALS i Norge. Det finnes ikke fra før.
Helse Hvorfor får noen tørr skjede: Når østrogenet forsvinner i forbindelse med overgangsalderen, blir skjeden generelt mer ømfintlig.
Frisk Start ENDRING: - Mange blir satt ut av hvor stor effekt du kan få bare ved å endre små ting, sier lege og kostholdsekspert Berit Nordstrand.
Helse Hva er inkontinens? Man regner med at halvparten av alle kvinner vil oppleve inkontinens på et tidspunkt i løpet av livet. Spesielt under og etter overgangsalderen.
Frisk Start SUNNE KNEKKEBRØD: Disse knekkebrødene fra Berit Nordstrand fungerer ypperlig som mellommåltid.
Frisk Start Sliter du med dårlig hukommelse? GLEMSK: Har hukommelsen din blitt dårligere i det siste? Det kan ha en helt naturlig forklaring.
Frisk Start Har du lite tid til matlaging? Ta en titt på disse sunne og enkle rettene ENKEL MAT: Det trenger ikke å ta lang tid å lage sunn og enkel mat. Ta en titt på oversikten under for inspirasjon.
Frisk Start Slik lager du spirer hjemme SPIRER: Det er ikke så vanskelig som mange tror å lage spirer hjemme på kjøkkenet.
Kosthold Flytende gull: Det finnes mange påstander om honning, men stemmer alt? Har den virkelig en helbredende effekt? Er det sunnere å spise honning enn sukker?
Helse Energisk: Bli en glad livsnyter du også, prøv Berits nydelige oppskrifter – som gjør deg godt uten å ta fra deg nytelsen!
Kosthold Brokkoli har et høyt nivå av vitaminer og mineraler! Proppfull av antioksidanter som styrker immunforsvaret ditt!
Helse Oppskriften: Bedre balanse på tallerkenen og kontroll på porsjonene er et av Berits beste tips.
Helse Sjekk D-vitamin-nivået: Mange diffuse symptomer kan i realiteten være D-vitaminmangel. Det sikreste er å ta en blodprøve.
Kosthold 13 triks som gjør deg til en small talk-mester Minglesesongen er over oss. Med disse tipsene kommer du deg helskinnet gjennom, uten kleine situasjoner.
Helse Derfor er god nattesøvn viktig! Helsen din er faktisk avhengig av at du får sovet nok og godt! Les hvorfor!
Kosthold 9 favorittpodkaster du bør sjekke ut Enten du liker true crime, tøysete humor eller overraskende og interessante historier, vil du garantert finne en ny favoritt blant disse godbitene!
