Selvutvikling Skriveterapi: Marit Trønnes har valgt å bruke skriving i sorgprosessen etter at datteren Elisabeth ble drept på Utøya.
Helse Drikk mer vann: Vannflasker som er enkle å ta med seg kan kanskje føre til at du drikker mer i løpet av dagen.
Helse Spis deg til et bedre liv! – Vi bør øke antall ingredienser vi bruker i matlaging, slik at vi får et mer robust tarmsystem, mener damene bak boken "Midtlivsdietten".
Frisk Start FRISK START DAG 1: Her er menyforslaget TJUKKMJØLK: Denne oppskriften finner du ikke på dag én, men den vil dukke opp en gang eller to utover i prosjektet.
Frisk Start Bruker du tallerkenmodellen? GRØNNSAKS-BONANZA: Små endringer på tallerkenen kan ha stor effekt på helsen din. Les mer om hvordan lenger ned.
Kosthold 6 skjulte sukkerbomber Du tror at du spiser sunt, men disse sukkerfellene kan overraske deg.
Helse Enkle øvelser: Kondisjonen blir generelt dårligere med alderen, men disse enkle øvelsene kan hjelpe deg til rask forbedring!
Helse Lager register over ALS i Norge: Cathrine Nordstrand (46) har bestemt seg for å lage et register over alle som har ALS i Norge. Det finnes ikke fra før.
Helse Hvorfor får noen tørr skjede: Når østrogenet forsvinner i forbindelse med overgangsalderen, blir skjeden generelt mer ømfintlig.
Frisk Start ENDRING: - Mange blir satt ut av hvor stor effekt du kan få bare ved å endre små ting, sier lege og kostholdsekspert Berit Nordstrand.
Helse Hva er inkontinens? Man regner med at halvparten av alle kvinner vil oppleve inkontinens på et tidspunkt i løpet av livet. Spesielt under og etter overgangsalderen.
Frisk Start SUNNE KNEKKEBRØD: Disse knekkebrødene fra Berit Nordstrand fungerer ypperlig som mellommåltid.
Frisk Start Sliter du med dårlig hukommelse? GLEMSK: Har hukommelsen din blitt dårligere i det siste? Det kan ha en helt naturlig forklaring.
Frisk Start Har du lite tid til matlaging? Ta en titt på disse sunne og enkle rettene ENKEL MAT: Det trenger ikke å ta lang tid å lage sunn og enkel mat. Ta en titt på oversikten under for inspirasjon.
Frisk Start Slik lager du spirer hjemme SPIRER: Det er ikke så vanskelig som mange tror å lage spirer hjemme på kjøkkenet.
Kosthold Flytende gull: Det finnes mange påstander om honning, men stemmer alt? Har den virkelig en helbredende effekt? Er det sunnere å spise honning enn sukker?
Helse Energisk: Bli en glad livsnyter du også, prøv Berits nydelige oppskrifter – som gjør deg godt uten å ta fra deg nytelsen!
Kosthold Brokkoli har et høyt nivå av vitaminer og mineraler! Proppfull av antioksidanter som styrker immunforsvaret ditt!
Helse Oppskriften: Bedre balanse på tallerkenen og kontroll på porsjonene er et av Berits beste tips.
Helse Sjekk D-vitamin-nivået: Mange diffuse symptomer kan i realiteten være D-vitaminmangel. Det sikreste er å ta en blodprøve.
