Selvutvikling Slik takler du vanskelige personer Negativitet er smittsomt, og hvis du møter på en vanskelig person er det lett å ta konflikten med hjem. Her er psykologens råd til hvordan du bør takle vanskelige personer.
Helse Farlige føflekker - Norge ligger i verdenstoppen for hissig føflekkreft. Her er tegnene du bør være obs på!
Kosthold 5 gode grunner til å starte dagen med sitronvann Å starte dagen med et glass sitronvann hjelper på fordøyelsen, men har også en rekke andre positive effekter på kroppen!
Helse Lurer du på noe om helse, kropp, sex eller ernæring? Sjekk disse spørsmålene og ekspertsvarene!
Helse Traumer og motgang: Hvorfor virker det som om noen takler motgang lettere enn andre? Ulik grad av resiliens kan være svaret.
Selvutvikling Tiden etter utroskap: – Par som er villige til å utforske og dele sine innerste tanker og fantasier, forteller ofte at de etterpå har kommet nærmere hverandre enn de noensinne har vært tidligere, sier sexolog Esther Perel.
Selvutvikling Ja, det er mulig å komme styrket ut etter utroskap – – Men man må akseptere at forholdet, slik som det tidligere har vært, nå er over, sier sexterapeut Esther Perel.
Selvutvikling Slipp deg løs: Det handler om å slippe taket i alt. Slippe tanker og følelser og oppleve små øyeblikk hvor man bare er.
Trening Er du glemsk? En synkende produksjon av østrogen i 40+-kroppen påvirker også hjernen og hukommelsen.
Selvutvikling Hvorfor er jeg så glemsk? – Å glemme er mye mer vanlig enn de fleste er klar over. Det er sjelden et tegn på Alzheimer eller annen demens, sier Ylva Østby.
Annonse Ja-maten som får orden på magen! Mange sliter med irritabel tarm - og mye kan gjøres med noen få kostholds-grep.
Selvutvikling Ensomhet i voksen alder Har du opplevd en barndom med mye alenetid eller utenforskap, eller ble du mobbet? Det kan forsterke følelsen av ensomhet i voksen alder.
Selvutvikling Tydelig: Grete Herlofson i Sanitetskvinnene mener tenåringsmødre må jobbe for å være gode rollemodeller for døtrene sine. I familien Herlofson Roland har alle skjerpet seg etter at mamma ble leder av kampanjen mot skjønnhetstyranniet.
Annonse Tannlegens 5 beste råd for friske og sterke tenner Tannlegen anbefaler at hele familien bør gjøre dette i 2 minutter hver dag!
Frisk Start SPELTMEL: Spelt er en av meltypene du bør ha med i deigen når du lager mat. Men vet du hva melet inneholder? Du finner mer informasjon lenger ned.
Helse Taras te-guide: Visste du at forskjellig te skal trekke på ulike temperaturer og til forskjellige tider?
Trening Dette treningsprogrammet tar deg bare 10 minutter å gjennomføre Ikke tid til å trene? Ikke lenger noen unnskyldning!
Kosthold Hvor kommer sinnet fra og hva kan vi lære av det? Gjør den destruktive følelsen om til noe kontruktivt med ekspertens råd.
