6 tips til hvordan du kan nyte våren og naturen Sosiale sammenkomster har ikke vært så enkelt å gjennomføre den siste tiden. Vi har alle godt av en liten pustepause ute i naturen – spesielt nå.
Ta nødvendige forholdsregler - og påskefjellet vil være helt magisk I år er det flere enn før som trekker mot fjellet med ski på beina. På toppen av dette kommer vanskelige snøforhold og vedvarende svake lag i snøen over hele landet grunnet kaldt og tørt vintervær over lengre tid. Trygge veivalg gjelder ikke bare toppturer – det gjelder alle som skal på ski i fjellet – og i år er det ekstra viktig.
Lag maten under åpen himmel! Selv om det frister lite å lage maten ute i kulda, er det likevel gode opplevelser å hente med minimal planlegging.
Nyt naturen – både på og utenfor stiene! Som oftest blir man rådet til å vandre på stier som er godt merket på kartet. Men jeg oppfordrer jo ofte folk til å gå litt utenfor stien, for å finne de «hemmelige», unike og folketomme plassene. Hva da, om du går deg bort?
- Hvem hadde trodd at det kan bli så lunt og koselig i en snøhule? En snøhule er en komfortabel og sikker måte du kan overnatte ute om vinteren på, dersom det blir gjort riktig. Taras turjente Bodil Dorothea Gilje viser deg hvordan.
Slik mestrer du vinterfriluftslivet Har du opplevd den stille vinternatta og sett vinterlyset forandre seg gjennom et helt døgn? Bodil Gilje guider til hvordan du mestrer vinterfriluftslivet.
Taras turjente: Tilbakeblikk på året som gikk Alle disse dagene som kom og gikk… Det er først når jeg tar meg tid til å tenke tilbake på dette året, at jeg innser hvor mye jeg har opplevd. Og nå er det snart klart for et nytt kapittel…
Taras Turjente: -Finn skogens ro En fersk undersøkelse viser at én av tre unge mellom 15 og 24 har sovet utendørs denne høsten. Sammenlignet med bare én av ti av de som er eldre.
Fjelltur i Nord-Italia: Dolomittene De berømte Dolomittene i Nord-Italia er fantastisk vakre. Her kan du gå eller sykle turer som passer for ditt nivå. I tillegg til å nyte spa, spise uforglemmelig mat, drikke lokal vin, og nyte vakker musikk. Noe som gjør det til et perfekt reisemål.
Taras turjente: På tur i bjørneland Alaska er omtrent fire ganger så stort som Norge, med et innbyggertall som kun tilsvarer Oslo. Det er flere bjørner i Alaska enn det er rådyr i Norge. Hvor ofte har du sett rådyr i hagen på morgenkvisten? Sånn kan det være å telte i Alaska.
-Noen ganger kan bildefokuset av opplevelsen ta overhånd Jeg har åpenbart ikke høydeskrekk. Men dette er likevel det dummeste jeg noensinne har gjort. Best å ha begge bena godt plantet på jorda.
Taras turjente: Vi kan høste raust av naturen – helt gratis For «folk flest» er teltsesongen over nå. Det er kaldere, mørkere og våtere. Det er også den aller fineste tida på året. Vakre farger, og vi kan høste raust av naturen – helt gratis.
Gå en tur hver dag! Hvis du bruker bena litt mer i det daglige og får innarbeidet en fast gåtur, belønnes du med både mer energi og mindre stress.
Bodil Dorthea Gilje: Terapi ved bålet Kroppen slapper av og hodet faller til ro når ilden knitrer. At det å sitte ved et bål kan ha en så beroligende effekt. Settingen naturen tilbyr gjør at jeg behandler tankene på en annen måte enn andre steder.
Bodil Dorothea Gilje: På tur med bærbar båt En båt som ikke krever takstativ eller fire armer for å fraktes til vannet. Med plass til full oppakning og hund eller en bedre halvdel. Jeg har oppdaget en farkost som utvider mulighetene ute i naturen.
Høstens fineste treningsjakker Hvilken treningsjakke skal du velge for å kunne fortsette å trene ute nå som dagene blir kaldere? Her er høstens fineste treningsjakker til løping, skogsturer, fjellturer og toppturer.
