livsstilsendring

Jeg kan faktisk med hånden på hjertet si at jeg har møtt Jesus. Det artet seg kanskje ikke helt som man skulle forvente, men møtet antok i hvert fall bibelske proporsjoner.

Trening

Hvis du bruker bena litt mer i det daglige og får innarbeidet en fast gåtur, belønnes du med både mer energi og mindre stress.

Helse

Se hva du kan gjøre både for å forebygge og senke et høyt blodtrykk!

Lisbeth Pettersen

Stillhet kan brukes til å fremheve et poeng. Understreke noe. Men stillhet kan også hjelpe oss til å forstå hva som skjer inni oss.

Trening

Innta en mer offensiv holdning som sikrer deg følelsen av mestring og aksept.

Helse

Tilstrekkelig med proteinrike råvarer kan gi deg bedre metthetsfølelse, aktivere fettforbrenningen og gi en smalere livvidde – og sterkere muskler! Proteinrike måltider gjør det rett og slett lettere å gå ned i vekt.

Helse

Et barn med spesielle behov, en syk mor og nonstop-arbeid. Til sist gikk Gittemie på en smell.

Kosthold

Hvorfor skal det være så vanskelig å bli kvitt de siste ekstra kiloene? Hvis du opplever at du ikke lykkes med vektnedgangen, så er det muligens fordi du faller i en av de fem fellene beskrevet her.

Livsstil

Tør du ikke fortelle noen at du føler at det går litt skeis? Nå som alt egentlig burde vært bra? Kanskje befinner du deg bare på bunnen av den nylig oppdagete U-kurven.

Livsstil

Etter å ha passert milepælen 67 år slår Sissel Gran et slag for retten til å bli gammel. Med verdighet og uten å bli usynliggjort. Selv synes hun det er skummelt snart å bli omtalt som gammel.

Lisbeth Pettersen

Klær skaper folk, heter det. I alle fall tilsynelatende.

Björg Thorhallsdottir

Se på den skjønne damen som sitter så tilfreds på sin lille holme. Hun er som en klippe, fordi hun endelig har fått på plass en dyp grunnmur av kjærlighet til seg selv.

Livsstil

Da terapeut Peder Kjøs og TV-profil Petter Wallace ga ut sin første bok, hadde de et tydelig mål: å få menn til å innse at det ikke er pinglete å snakke om psykiske problemer. Selv om du er en middelaldrende og tilsynelatende vellykket mann.