Trening Slik klarer du å løpe 5 km Dette treningsprogrammet gjør deg klar til 5 km – med kun 3 økter i uken.
Selvutvikling Lyst til å studere i voksen alder? Alt du trenger å vite om utdanninger, viktige tidsfrister lån og stipend.
Helse – Sitter du der og spiser kaninfôr? Tove forstår ikke gleden av en blodig biff, men spiser parmaskinke med god samvittighet.
Helse Slik stopper du overspisingen Heldigvis finnes det gode råd som gjør mat- og sukkersuget mindre.
Selvutvikling Slik bør du håndtere rykter og sladring Hva gjør du hvis du får høre et rykte om en god venninne, eller like ille; om deg selv? Hvorfor synes vi det er så spennende med halvsanne historier i en voksen variant av hviskeleken?
Kosthold - Ja til sunne hverdagsdesserter! Kostholdsblogger Kristine Weber vinner over søtsuget ved å spise sunn dessert hver dag.
Kosthold 14 tips til et enklere liv Å kvitte seg med ting du egentlig ikke trenger åpner for et enklere liv med mindre stress. Velg en ting i uken fra denne listen og du er godt på vei!
Selvutvikling Konfliktsky? Her er eksperttipsene Konfliktfobi er et vanskelig, men vanlig og viktig tema. Vår psykologiekspert kommer med oppskriften på å ta tyren ved hornene.
Trening Slik trener du langrenn – 10 gode tips Langrenn er en super måte å kombinere trening med flotte naturopplevelser.
Trening Bli strammere med styrketrening Følg treningsprogrammet som har hjulpet Taras journalist Lisbeth Skøelv ned i vekt.
Helse Taras journalist gikk ned 22 kilo Lisbeth (41) la om livsstilen og gikk fra størrelse XXL til M.
Kosthold Slik lager du Kombucha Lyst på te proppfull av helsegevinster? Denne er rik på probiotika og har rensende effekt.
Helse Probiotika gir deg bedre tarmhelse og immunforsvar Bedre hud, immunforsvar og fordøyelse er alle effekter av å spise mer probiotiske bakterier. Se maten du bør få i deg!
Helse 7 grønnsaker du bør spise akkurat nå Disse råvarene hjelper deg med å rense kroppen for avfallsstoffer.
Selvutvikling Koble av: Det å ta seg tid til seg selv, koble av og lade batteriene er svært viktig i vår hektiske hverdag, og for å få et forhold til å fungere.
Helse Har du søvnproblemer? Søvn er viktigere enn du tror for helsen. Sjekk hvilken mat som gjør deg søvnig på kvelden.
Kosthold Gjør du dette trenger du aldri å kjøpe yoghurt i butikken Har du 1 liter økologisk melk og 2-3 ss yoghurt naturell, trenger du aldri mer å kjøpe yoghurten!
Helse 7 slankefeller Går du ikke ned i vekt? Da har du kanskje begått noen av disse 7 vanlige slankefeilene.
