Selvutvikling Slik bør du håndtere rykter og sladring Hva gjør du hvis du får høre et rykte om en god venninne, eller like ille; om deg selv? Hvorfor synes vi det er så spennende med halvsanne historier i en voksen variant av hviskeleken?
Kosthold - Ja til sunne hverdagsdesserter! Kostholdsblogger Kristine Weber vinner over søtsuget ved å spise sunn dessert hver dag.
Kosthold 14 tips til et enklere liv Å kvitte seg med ting du egentlig ikke trenger åpner for et enklere liv med mindre stress. Velg en ting i uken fra denne listen og du er godt på vei!
Selvutvikling Konfliktsky? Her er eksperttipsene Konfliktfobi er et vanskelig, men vanlig og viktig tema. Vår psykologiekspert kommer med oppskriften på å ta tyren ved hornene.
Trening Slik trener du langrenn – 10 gode tips Langrenn er en super måte å kombinere trening med flotte naturopplevelser.
Trening Bli strammere med styrketrening Følg treningsprogrammet som har hjulpet Taras journalist Lisbeth Skøelv ned i vekt.
Helse Taras journalist gikk ned 22 kilo Lisbeth (41) la om livsstilen og gikk fra størrelse XXL til M.
Kosthold Slik lager du Kombucha Lyst på te proppfull av helsegevinster? Denne er rik på probiotika og har rensende effekt.
Helse Probiotika gir deg bedre tarmhelse og immunforsvar Bedre hud, immunforsvar og fordøyelse er alle effekter av å spise mer probiotiske bakterier. Se maten du bør få i deg!
Helse 7 grønnsaker du bør spise akkurat nå Disse råvarene hjelper deg med å rense kroppen for avfallsstoffer.
Selvutvikling Koble av: Det å ta seg tid til seg selv, koble av og lade batteriene er svært viktig i vår hektiske hverdag, og for å få et forhold til å fungere.
Helse Har du søvnproblemer? Søvn er viktigere enn du tror for helsen. Sjekk hvilken mat som gjør deg søvnig på kvelden.
Kosthold Gjør du dette trenger du aldri å kjøpe yoghurt i butikken Har du 1 liter økologisk melk og 2-3 ss yoghurt naturell, trenger du aldri mer å kjøpe yoghurten!
Helse 7 slankefeller Går du ikke ned i vekt? Da har du kanskje begått noen av disse 7 vanlige slankefeilene.
Selvutvikling Lær mindfulness og meditasjon Lær å takle negative følelser, og bli kvitt indre uro. Se videoene og lær teknikkene av Taras ekspert Lisbeth Pettersen.
Selvutvikling Er du høysensitiv? Er du spesielt følsom eller såkalt høysensitiv? Det er ikke noe å skamme seg over, tvert imot. Lær deg hvordan du kan bruke følsomheten til noe positivt!
Selvutvikling Når skal man egentlig oppsøke psykolog? Skal vi tro amerikansk popkultur, går alle moderne mennesker til psykolog. Når er det egentlig på tide å søke profesjonell hjelp for å takle utfordringer i livet?
Helse Spis deg friskere med havre! Havre er godt for magen og senker kolesterolnivået. Dessuten smaker det godt, og er kortreist!
Kosthold Slik gjør du pastamiddagen sunnere Taras vektcoach Ulrika Davidsson viser deg hvordan du gjør pastamiddagen glutenfri, kalorifattig og mer smaksrik.
Trening 6 øvelser som strammer opp figuren Stram opp kroppen og få en flottere figur med Monica Øiens enkle øvelser. Disse gjør du hjemme på stuegulvet!
