Helse
-
10 sunne matvarer du bør ha i kostholdet ditt
Forskning har vist at sunne valg i kostholdet kan redusere risikoen for mange sykdommer. Disse ti matvarene bør du derfor ha i kostholdet ditt – de inneholder svært viktige næringsstoffer som hjelper med å holde deg frisk.
-
Sliter du med sosial angst? Det kan komme fra foreldrene dine
Den sosiale angsten opptrer i varierende alvorlighetsgrad. Vi har lenge visst at angsten bestemmes av både arv og miljø – men ny forskning tyder på at genene våre har størst regi.
-
Oppblåst mage? Her er 5 enkle tips til en mage i balanse
En oppblåst mage kan påvirke både humøret ditt og hverdagen din. Her får du 5 enkle tips til hvordan få magen i balanse igjen.
-
Derfor bør du spise aprikos
Aprikos er en av de eldste fruktene vi kjenner til. Men visste du at den lille, lodne frukten også er bra for helsen din?
-
Ikke la partneren din ødelegge for dine sunne vaner
8 av 10 nordmenn skulle ønske de hadde en sunnere livsstil, ifølge en nylig spørreundersøkelse. Det er mange årsaker til at vi ikke trener mer eller spiser sunnere, men partneren vår kan være en viktig del av forklaringen.
