Helse Derfor bør du lage fermentert mat Fermentert mat er i vinden, og ifølge kokebokforfatter Gry Hammer er det gode grunner til det.
Helse Derfor går du ikke ned i vekt! 8 vanlige slanketabber mange gjør – og smarte kostholdsgrep som faktisk hjelper deg ned i vekt.
Helse Bør grønnsaker spises rå, dampes eller kokes? Har stor betydning for hvor sunne grønnsakene faktisk blir.
Selvutvikling Respekt til de sjenerte: Vår tid beundrer mennesker som er utadvendt, det mener forfatter Susan Cain går på bekostning av de introverte.
Helse Mellommåltider du bør spise på jobb Stabiliser blodsukkeret og hold energien oppe med riktig mat.
Helse Maten som er bra for blodsukkeret UNNGÅ HODEPINE: Har du ofte lite energi, konsentrasjonsvansker og hodepine? Da kan det hende du bør tenke over hva du spiser.
Trening Slik klarer du å løpe 5 km Dette treningsprogrammet gjør deg klar til 5 km – med kun 3 økter i uken.
Selvutvikling Lyst til å studere i voksen alder? Alt du trenger å vite om utdanninger, viktige tidsfrister lån og stipend.
Helse – Sitter du der og spiser kaninfôr? Tove forstår ikke gleden av en blodig biff, men spiser parmaskinke med god samvittighet.
Helse Slik stopper du overspisingen Heldigvis finnes det gode råd som gjør mat- og sukkersuget mindre.
Selvutvikling Slik bør du håndtere rykter og sladring Hva gjør du hvis du får høre et rykte om en god venninne, eller like ille; om deg selv? Hvorfor synes vi det er så spennende med halvsanne historier i en voksen variant av hviskeleken?
Kosthold - Ja til sunne hverdagsdesserter! Kostholdsblogger Kristine Weber vinner over søtsuget ved å spise sunn dessert hver dag.
Kosthold 14 tips til et enklere liv Å kvitte seg med ting du egentlig ikke trenger åpner for et enklere liv med mindre stress. Velg en ting i uken fra denne listen og du er godt på vei!
Selvutvikling Konfliktsky? Her er eksperttipsene Konfliktfobi er et vanskelig, men vanlig og viktig tema. Vår psykologiekspert kommer med oppskriften på å ta tyren ved hornene.
Trening Slik trener du langrenn – 10 gode tips Langrenn er en super måte å kombinere trening med flotte naturopplevelser.
Trening Bli strammere med styrketrening Følg treningsprogrammet som har hjulpet Taras journalist Lisbeth Skøelv ned i vekt.
Helse Taras journalist gikk ned 22 kilo Lisbeth (41) la om livsstilen og gikk fra størrelse XXL til M.
