Helse Derfor bør du ikke droppe frokosten Spiser du frokost kan det følge med en rekke helsefordeler.
Annonse Derfor kan du spise taco med god samvittighet Fyll tacoen med deilig salat og andre grønnsaker slik at den blir ekstra sunn.
Selvutvikling - Livet er rikere når man er høysensitiv Prinsesse Märtha Louise og Elisabeth Nordeng har skrevet sin femte bok sammen, "Født sensitiv. Våre historier"
Helse Slik kan du booste sexlivet ditt med yoga Yoga er perfekt for deg som sliter med overgangsalderen og gjerne vil utforske og forbedre sexlivet ditt. Les hvordan her!
Helse Spis deg til smalere midje, mindre smerter og mer energi Berit Nordstrand deler sine beste tips til en yngre kropp!
Trening Slik får du tid til å trene i hverdagen Hektisk hverdag og lite overskudd? Her er ekspertens beste tips!
Helse 10 enkle råd som kan forlenge levealderen din Lyst til å leve godt og lenge? En svensk lege tipser deg om hvordan DU kan påvirke livet ditt!
Selvutvikling Slik får du ny glød i forholdet Trenger forholdet en oppussing? Da bør du følge disse rådene.
Helse Dietter som virker: Det finnes mange dietter for å gå ned i vekt – finn dietten som passer deg og din livsstil best.
Helse Slik takler du demens som pårørende Det er vanskelig når noen du er glad i blir rammet av demens. Her er 8 gode råd til hvordan du håndterer sykdommen!
Helse Spis deg frisk fra betennelser Tre enkle kostholdsråd hjelper deg å holde deg frisk, bli kvitt betennelser og en rekke livsstilssykdommer.
Trening Effektiv trening: Du trenger ikke trene i timesvis! Det handler om å trene smart og effektivt.
Helse Selen, jod og B-vitamin: Kostholdet er viktig ved sykdom, spesielt ved høyt eller lavt stoffskifte.
Trening Treningen alle har tid til 10 minutter to-tre ganger i uken er alt du trenger, mener mannen bak 5:2-dietten, Michael Mosley. Se den enkle oppskriften!
Selvutvikling – Jeg følte meg filleristet Hanne Gry (48) møtte Taras livsstilspatrulje for å finne verktøy for å takle sensitiviteten sin. Løsningen ble annerledes enn hun hadde trodd.
Selvutvikling Slik takler du vanskelige personer Negativitet er smittsomt, og hvis du møter på en vanskelig person er det lett å ta konflikten med hjem. Her er psykologens råd til hvordan du bør takle vanskelige personer.
Trening 7 effektive styrkeøvelser til utetreningen Prøv deg på Andrine Flemmens smarte styrketrening – som trener hele kroppen på under en time!
Annonse Slik blir du kvitt halsbrann og sure oppstøt Unngå unødvendige plager påført av stress, fet mat og sterk drikke.
Helse Slik går du fra trist ensomhet til å være glad alene Det er forskjell på ensomhet og alenetid. Men begge har styrker og kvaliteter du kan lære deg å omfavne.
Helse SLIPP OPP: Pusten kan være en inngang til å bli bedre kjent med kroppen din på. Slik kan du minske smerte og ubehag.
