Helse Sliter du med urinlekkasjer? Slik får du en sterkere bekkenbunn Må du planlegge hvert eneste nys, eller ha på bind når du trener? Slapp av, du er ikke alene. Veldig mange kvinner sliter med urinlekkasjer, men langt fra alle gjør noe med dem. For May Linn ble hypopressiv trening redningen.
Helse Slik kan du unngå føflekk-kreft FOR MYE SOL: De fleste tilfeller av melanom skyldes for mye sol.
Kosthold 5 grunner til at du ikke lykkes med vektnedgangen Hvorfor skal det være så vanskelig å bli kvitt de siste ekstra kiloene? Hvis du opplever at du ikke lykkes med vektnedgangen, så er det muligens fordi du faller i en av de fem fellene beskrevet her.
Helse Sliter du med tørre og sprukne hæler? Her er løsningen på 3 kjente utfordringer Hælene våre er bokstavelig talt nederst på rangstigen. De blir tråkket på og ofte glemt. MEN, med litt velrettet fokus fremover kan du si farvel til hard, tørr, vond og sprukken hud på hælene – det vil både du og de bli glad for.
Helse Enkel trening: Bekkenbunnen blir svekket med alderen, men det er lite som skal til for å trene den opp!
Selvutvikling Slik styrker du parforholdet med sirkeltrening Opplever du gnisninger i parforholdet? Løsningen kan være å øve på kjærlighet, mener relasjonscoachene.
Helse "Jeg tror at ved å gi hvert område 20 prosent innsats, vil vi få 80 prosent uttelling" Lege Annette Dragland brenner for god folkehelse og de små livsstilsendringene som skal til for å få det bedre.
Helse "Etter en detox er det enklere å få øynene opp for hva som faktisk er bra for deg" Roper kroppen etter sunnere vaner? En 3-dagers detox kan være svaret eller kickstarten du trenger. Heng deg på her og få tømt kroppen for avfallsstoffer.
Helse 10 tips for å øke forbrenningen Forbrenningen blir lavere med alderen, men det finnes enkle tips og triks for å komme i bedre form igjen. Her ekspertens 10 tips om hvordan du kan øke forbrenningen din nå!
Helse Hjemmekontor? Her er 5 gode råd for økt trivsel og effektivitet TRIVSEL PÅ HJEMMEKONTORET: Med enkle grep kan du skape et hyggeligere hjemmekontor som gjør deg mer effektiv.
Helse Først nærmere tre år etter vepsestikket var Torunn tilbake i full stilling For Torunn Beate Berge (56) ble et vepsestikk starten på flere år som krevde mye hvile og perioder med sykemelding. Diagnosen var atrieflimmer.
Helse Berits 12 tips til å sove bedre Det å sove godt er helt avgjørende for å beholde god helse og sterk fysikk – og kan også hjelpe deg til å holde vekten, mener lege og ernæringsekspert Berit Nordstrand.
Trening Her er 3 øvelser for knirkefrie knær Det er helt normalt at knær knirker og knaker. MEN ved å holde musklene rundt kneleddene i tipp topp form, kan du få en knirkfri hverdag. Her får du tre enkle, skadeforebyggende øvelser som styrker kneleddet.
Helse Her er tingene som setter aldringsprosessen i femte gir Her er vanene du bør unngå – for å stoppe aldringsprosessen!
Helse Den forbindes mest med middelaldrende menn, men faktum er at stadig flere kvinner får sykdommen Mange av disse kan gå med diffuse symptomer – og uten diagnose.
Helse Stoffskiftesykdom - en kvinnelidelse Sykdom i den hormonproduserende skjoldbruskkjertelen rammer oftes kvinner.
Helse Vær obs på at selvtestere ikke tåler frost! TÅLER IKKE FROST: Skal du ta en koronatest hjemme, bør du sørge for å ikke utsette den for vinterkulden ute.
Kosthold En uke med vannfaste får deg ned i vekt Visste du at kroppen er bedre rustet til å håndtere for lite mat enn for mye? Sjekk ut detox-planen til vekt-coach Ulrika Davidsson!
Helse Godnattyoga: 4 beroligende øvelser! Hvis tankene spinner rundt og du har vanskelig for å slippe dagens opplevelser, da kan yoga være sovepillen du trenger!
Helse 6 enkle øvelser som trener balansen din Plutselig synes du ikke det er så dumt å ha et rekkverk å holde deg i?
Helse En fjerdedel av norske kvinner sliter med blæreproblemer Men til tross for at det nå finnes gode hjelpemidler, er det vanskelig å snakke høyt om en vrien blære.
Helse – Jeg vil være aktiv og ikke sutre Jeg vil aldri «bli» sykdommen og være identifisert med den, sier Lisbeth.
