© Getty Images

10 enkle råd som kan forlenge levealderen din

Lyst til å leve godt og lenge? En svensk lege tipser deg om hvordan DU kan påvirke livet ditt!

1. februar 2017 av Åshild Breian

Hva er det egentlig som bestemmer levealderen din? Det satte en svensk lege seg ned for å undersøke, fordi han selv mistet sine foreldre for tidlig.

Den svenske legen og forfatteren Bertil Marklund har skrevet om hvordan du kan være med på å påvirke lengden på livet ditt. 

Han mener at 25 prosent tilskrives dine gener, mens livsstilen din har ansvar for 75 prosent! 

Marklund mener det handler om å ta opp kampen mot betennelser som kan bli kroniske – og som igjen øker risikoen for demens, kreft og blodpropp. 

Boken «10 tips om helse – Få det bedre og lev 10 år lengre» er vitenskapelig, men gir forklaringer, bakgrunn og konkrete tips for å ta fatt. 


10 lev lengre-råd:


Kanskje er du også interessert i...