Kan du forskjellen på de ulike fargene? Hvilken farge en frukt eller grønnsak har, påvirker hva du får i deg. Sjekk oversikten under for mer informasjon.
Hold deg sunn med brokkoli! Du kjenner kålen som ligner en skog sett ovenfra. Men er du klar over hvor sunn den er? Og hvorfor?
Ukesmeny: Grønnere hverdagsretter med kylling, kalkun og pølser I den nye hverdagsmaten tenker vi mer grønt – godt for deg og godt for miljøet!
Kylling i søtsterk srirachasaus med stekt ris og sambal oelek En smaksrik kylllingrett du garantert har lyst til å spise om igjen.
Bakt søtpotet med varmrøkt laks, agurksalat og sitronyoghurt Glad i søtpotet? Da er dette den perfekte retten for deg.
7 grønnsaker du bør spise akkurat nå Disse råvarene hjelper deg med å rense kroppen for avfallsstoffer.
Kylling- og nudelsuppe med stekt egg Den kraftige suppen toppes med et stekt egg for ekstra metthetsfølelse. Her kan paksoi erstattes med mangold.
Macaroni and cheese Serverer du denne klassiske amerikanske matretten med rødkålsalat som tilbehør, blir den faktisk ganske sunn! En perfekt rett til kjøttfri mandag.
Hvitløkciabatta med ovnsbakte grønnsaker, fetaost og pølse Velg en rå pølsetype av høy kvalitet og med den smaken du liker best! Fra tomatene får du massevis av sunn lykopen.
Torsk med spinat og tomater i syrlig fløtesaus med kapers En rett med gode og rene smaker som også er meget enkel og lett å lage.
Her er ukemenyen som gir deg grønn energi Med mye grønnsaker i maten, kan du lade opp batteriene før vinteren, med rikelig påfyll av vitaminer og mineraler.
Pasta e fagioli med grønnkål Hver minste skjefull av denne suppen gir både velbehag og nytelse på en gang – bønner og bacon, grønnkål og vin. Suppen inneholder mye protein og lite kalorier, og er en himmelsk blanding av alt.
