Sex & samliv

Mine, dine og våre barn?

Det kan være en utfordring å møte noen som har barn fra før, men med disse rådene blir det litt enklere.

Våg å leke:

Husk at partneren din valgte deg, ikke sykdommen. Du ER ikke diagnosen din.

Problemer i forholdet? Her er parterapeutens 6 beste råd

Det skal ikke så mye til for å få det bedre sammen!

10 spørsmål om voksen sex

Vet du hva som skjer med sexlivet ditt når du blir eldre? Her er svarene!

På date

Drømmer du om at finne mannen i ditt liv, men skremmer dating-jungelen deg? Her er ekspertenes beste råd!

Skilsmisse:

Ved å ta voksne og bevisste valg kan man skilles, ikke helt uten smerte, men med kjærlighet.

6 ting som kan redde et vaklende forhold

Etter høytider og ferietid øker andelen par som går fra hverandre. Men hvordan kan man unngå at det skjer? Vi har spurt psykolog og parterapeut Catrin Sagen om oppskriften på å få kjærligheten til å vare – også resten av året. Her er hennes 6 råd.

Hvordan vaske underlivet på riktig måte?

Det er viktig å vaske underlivet med riktig såpe

7 spørsmål og svar om voksen sex

Kvinner over 40 kan nyte mer, ha flere elskere og oppleve et morsommere sexliv enn sine yngre medsøstre, mener sexrådgiver.

Tør du å si at du ønsker deg kjæreste?

Selvstendige kvinner vil ikke innrømme at de ønsker seg kjæreste. Det tar knekken på kjærligheten, mener psykolog.

Noen ganger, når jeg er godt i gang, så kommer det luft og lyd ut av skjeden...

... noe som garantert har skjedd med enhver kvinne på ett eller annet tidspunkt. 

Men det har ingenting med deg eller skjeden din å gjøre – det er bare en naturlig følge av samleie: Luft kommer inn, og luft må komme ut. 

Mye glidekrem kan hjelpe hvis du vil unngå å lage lyder der nede.

Sex-debut nr. 2

Du har ikke stått naken foran en ny mann på mange, mange år, og det er både risikabelt og frydefullt å skulle miste uskylden på nytt. Du føler deg kanskje litt som en tenåring igjen, og lurer på: Er jeg bra nok?

5 grunner til å ha eget soverom

Det er lov å sove alene! Se hvorfor eget soverom kan være en velsignelse.

Mørk sjokolade.

Har du noen ganger lurt på hvor den euforiske følelsen kommer fra når du putter en bit fyldig Valrhona sjokolade i munnen? Det er serotonin som blir frigjort. Serotonin er et signalstoff som er viktig blant annet for regulering av humør og handlinger, som depresjon og impulskontroll. Rå kakao inneholder store mengder av phenylethylamine, et adrenalin-relatert stoff som ligner på det narkotiske stoffet amfetamin. Og det er disse stoffene som gir oss en følelsen av lykke og forelskelse når vi spiser sjokolade. Lys og hvit sjokolade er derimot bare fett og sukker.

Sov godt.

Hvorfor telle sauer når du kan telle orgasmer? I en undersøkelse blant nærmere 2000 amerikanske kvinner, svarte 32 prosent at de hadde onanert de siste tre månedene for lettere å få sove. ”Under orgasme får kroppen tilført store doser av hormonene oxytocin og endorfin, som kan fungere søvndyssende”, sier sexekspert dr. Beverly Whipple.

 Sexdrømmer

Har du noen gang hatt en sexdrøm som har involvert andre enn den du deler seng med? I så fall skal du ikke være redd for at det betyr at du ikke har det bra sammen med den du ligger sammen med, eller at du innerst inne har lyst til å være utro. Den du drømmer om er bare en legemliggjøring av noe som foregår i bevisstheten din. Og slike drømmer kan du lære noe av.

Klikk deg videre for å se hva noen av de vanligste sexdrømmene egentlig betyr.

Erotisk litteratur

Erotisk litteratur er mer enn Jens Bjørneboes Uten en tråd og Agnar Mykles Sangen om den røde rubin.

Se 10 sexy bøker du kan kose deg med.