1. Egg inneholder alle vitaminer unntatt C-vitamin. 2. Egg er en god kilde til jern, sink og folat. Og eggeplommen inneholder mye D-vitaminer. 3. Egg er rikt på protein (1 egg gir ca. 6,3 g protein) og holder deg mett lenge. 4. Egg inneholder lite kalorier og karbohydrater – et egg inneholder ca. 82 kalorier og 0 g karbohydrater. 5. Ett egg inneholder 1/3 av dagsbehovet for selen, E-vitamin og B12. 6. Egg påvirker ikke blodsukkeret, noe som holder søtsuget borte! © Ulrika Pousette Deilige oppskrifter med egg: Helse Tre frokoster for deg som vil ned i vekt Tilbehør 6 eggeretter til brunsj-bordet Helse 40+ liste for viktige mineraler og vitaminer - spis mer riktig mat
Annonse Denne ingrediensen bør serumet ditt inneholde Gjør underverker for tørr, aldrende, slapp og gusten hud!
Pass vekten og følg med på utviklingen i appen Få 5 magasiner for kr 308 + gave: Badevekt med kroppsanalyse – Spar kr 970
Varme og funksjonelle vinterløpetights fra Active Fit Få 5 magasiner for kr 308 + gave: Vinterløpetights fra Active fit – Spar kr 870
Bli motivert til å bevege deg mer Få 5 magasiner for kr 308 + gave: Active Fit Tracker - aktivitetsklokke – Spar kr 820
Prøv 1 måned gratis Få ubegrenset tilgang til mer enn 500 utgaver av populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
"Jeg så raskt hvordan små endringer kunne gi stor effekt både på den fysiske og psykiske helsen til pasientene"
"Det å sove godt kan også hjelpe deg til å holde vekten" Det å sove godt er helt avgjørende for å beholde god helse og sterk fysikk – og kan også hjelpe deg til å holde vekten, mener lege og ernæringsekspert Berit Nordstrand.
